De faktorer som gör att du stannar i konstant spänning i tjänsten, kallar experter psykotraumatiska och råder dem att anpassa sig. Som ett resultat kan du helt bli av med några, andra kommer att lära sig att ignorera, och i det tredje kommer du även att kunna hitta några positiva stunder. Att neutralisera den missförstådda psykotraumatiska faktorn, du kommer genast att känna dig lätt i dina relationer med kollegor, höja din företagsanda och samtidigt dina egna professionella ambitioner. Kort sagt, skapa de nödvändiga förutsättningarna för att bygga en karriär eller åtminstone för en bekväm vistelse på arbetsplatsen. Vad stör oss oftast på jobbet?
Missnöje betyg
Problem nummer 1 . "Jag kan inte tämja den" obstinerade "chefen."
Oftast med ständiga problem på arbetsplatsen klagar de ledare som uppträder på ett bårligt sätt: de skriker, knuffar sina nävar på bordet, tillåter sig förolämpande uttalanden. Men det här är bara ett av alternativen (vilket förresten är det enklaste att hantera). Chefen kan finna sig grov, mumlande, curryfavör med sina överordnade och bortse från personalen. Och om han är en själsman, men inte klart och tydligt formulerar produktionsuppgifter, byter han sina order fem gånger om dagen? Eller har det tydligt överdrivna påståenden om tidpunkten och kvaliteten på det utförda arbetet? Det är verkligen svårt att hitta ett gemensamt språk med en sådan sorgledare.
Vi letar efter ett positivt ögonblick. Nyligen i arbetsannonser har arbetsgivare angett en ytterligare önskan - stressmotstånd. Och vad är bättre som främjar moral och förmåga att motstå obehagliga överraskningar än att arbeta under ledning av en värdelös chef?
Korrigera situationen
I triangeln "du - arbete - chef" borde huvudpartiet vara arbete. "Taming" chef börjar med det faktum att omedelbart bestämma hur hans brister påverkar resultatet av ditt arbete och tillståndet för permanenta problem på arbetsplatsen. Tveka inte att ställa frågor och klargöra uppdrag, fråga den oansvariga chefen att ge CC skriftligt, och alltför stränga kommer att ge dig tydliga kriterier för att utvärdera arbetet. Tja, glöm inte: någon chef kan ha många orsaker till "onormalt" beteende - från det katastrofala tillståndet hos företaget till hälsoproblem. Du har personligen inget förhållande till dessa "åsk och blixt"! Lär dig att uppleva den "explosiva" chefen som en oundviklig naturlig katastrof och inte en personlig förbannelse, och du kommer att hitta det lättare att klara sin existens och att fungera normalt under hans befäl. Istället för att falla i ambition, snubblar eller ilska, ignorerar bara hans attacker eller artigt, men bestämt be honom att hålla sig i hand och säga att de inte brukar diskutera arbetsmoment i denna ton.
Problem nummer 2 . "Jag kan inte hitta ett gemensamt språk med kollegor."
Enligt undersökningarna hatar varje sjätte kvinna sitt jobb, för att hon inte kunde passa in i kollektivet eller komma in i det färdiga "terrariet".
Letar efter ett positivt ögonblick
Tänk på att du tränar i "mänskliga studier" och du betalas för detta (lön)! Varje dag hittar du rätt strategi för varje medlem i teamet, utvecklar kompromisslösningar, löser konfliktsituationer, håller psykologiskt försvar och arbetar i ett dåligt lag är en utmärkt skola. Styrkan i karaktärs- och kommunikationsfärdigheter som utvecklats i hennes vilja ger dig en stark personlighet och kommer säkert att hjälpa till i framtiden. Till exempel när du själv blir ledare.
Vi rätta till situationen. Att försöka utbilda skvaller, skabb, styggt, lat och nahalok är meningslöst. Det är bättre att försöka ockupera din psykologiskt bekväma nisch i laget, vilket gör att du kan arbeta tyst och inte ha permanenta problem på arbetsplatsen, inte bli involverad i konflikter inom konflikten och inte kämpa bort varje minut från någons attacker. Först, vara kompetent så att du inte kan bli klandrad, för det andra, ta del av andras problem, ge din hjälp och support. Mest sannolikt kommer atmosfären på kontoret inte att förbättras, men åtminstone kommer ingen annan att röra dig. Och tänk på något annat. Är du säker på att dina kollegor är så dåliga, men är du en undra hur bra (välvillig, flitig, professionell ...)? Kanske vill du också jobba med dig själv?
Problem nummer 3 . "Jag förstår inte vad jag gör och vem behöver det."
Karriären rör sig inte alls. Värre, du är inte ansvarig för någonting, och din åsikt ignoreras helt enkelt. Du kan göra mer och bättre än du litar på, men du har ingen chans att bevisa dig själv och bevisa din professionalism i praktiken. Och gradvis har du en känsla av meningslöshet om vad som händer på kontoret ... Vi letar efter ett positivt ögonblick. På den som inte svarar för något, ställer inte ansvaret för ansvaret. Du kan koppla av, automatiskt utföra ett fungerande minimum och lösa dina problem parallellt: leta efter alternativ för att köpa (sälja) bostäder (bilar, fårskinnsrockar) på Internet, planera din kommande semester, gör självutbildning ... Om du uppfattar denna period som övergång, kommer detta arbete inte att orsaka så mycket avslag. Mindless arbetskraft kräver inte införandet av en själ i det och sönderfall av nervceller. Visst, länge att sitta ute på ett sådant ställe, rekommenderar inte psykologer - du kan helt förlora professionalism, effektivitet och förståelse.
Vi rätta till situationen. Förlust av det som händer på jobbet är ett alarmerande symptom. Som regel slutar en sådan apati förr eller senare med konstant irritation, whining och klagande till andra. Vad ska jag göra? Gå till jobbet med huvudet bakåt. Titta på alla detaljer, studera specifika aktiviteter i din verksamhet med hjälp av specialiserad litteratur, fråga ledningen för en tydlig arbetsbeskrivning. Bli en symbol för professionalism och engagemang på ditt kontor. Ta initiativet: Tänk på vilka uppgifter du kan ta på dig själv, vilken fördel för orsaken och för dig själv att lära av det personligen. Tänk på en särskild handlingsplan och intressera dom chefen. Också, tydligt definiera tidsramen under vilken din professionella utveckling ska märkas. I slutet av det presentera resultaten av dina ansträngningar och be om en ny position eller åtminstone en ökning av din lön. Tja, om vi vägrar, börja leta efter ett annat jobb.
Problem nummer 4 . "Jag gillar inte organisationen av arbetet."
Vi har två stora problem: oändligt arbete och en otrolig rutin. Betonar både det och en annan Vi letar efter ett positivt ögonblick. När på kontoret är det lättare att mobilisera och arbeta på en gång. Det saknas tid, och kollegor andas in i baksidan av huvudet. Rutin är bra för att de ger möjlighet att ta sitt eget arbete till automation. Och gör jobbet med tröghet, du kan mentalt fokusera på en outsider, men för dig själva. Helten i filmen "In Love at Will", 8 timmar om dagen, skärp på verktygsmaskinerna, mentalt engagerade i auto-träning och från en viss tidpunkt började lyckas i denna fråga. Det som ändå ändrade sitt personliga och professionella liv till det bättre. Vi rätta till situationen. För att undvika krånget fördela saken jämnt inom en vecka (månad). Be om tidskurser, där du får lära dig att prioritera rätt. Om det här är ditt ledarskaps policy, fråga då "arbetsenheten" för att hjälpa och / eller betala extra för övertid.
Har störd rutin? Är det för att du gör något som "är helt ointressant för dig? Då måste du byta jobb. Om rutinen har blivit en favorit sak är det ett tecken på tillväxt - du har nått ditt professionella tak och du behöver bara gå vidare. Och inte nödvändigtvis utanför porten på hemmakontoret. Om du försöker kan du nästan alltid hitta alternativ för självförverkligande i ditt eget företag.
Problem nummer 5 . "Jag har för liten lön."
Det är bra att arbetet är trevligt och med kollegor utmärkta relationer, och chefen är extremt uppriktig - under sådana förhållanden är det möjligt att stänga bergen. Men entusiasmen kommer att minskas avsevärt, om du får "ingenting alls" den dag du får din lön. Vi letar efter ett positivt ögonblick. Om du räknar dina inkomster mot bakgrunden av inkomst, säg Paris Hilton, då verkligen, inte för länge och bli galen med sorg. Men om du närmar dig orsaken nyktert och jämför din egen lön med lön till en vän av samma ålder kan det bli klart att du får två gånger i månaden mer än hon gör. Övervaka arbetsmarknaden: Om din inkomst är jämförbar med medellönen i din bransch, är det helt enkelt orättvist att hata tjänsten av ekonomiska skäl.
Vi rätta till situationen. Innan du flyttar in i en mer lönsam professionell sfär, tänk på vad du fortfarande kan komma ur dagens arbete i materiell bemärkelse. Kanske kan du ta på sig ytterligare ansvar och automatiskt få mer? Eller ska du gå till chefen och prata seriöst om löneökningen eller åtminstone premien, om du verkligen förtjänar det? Det är trots allt ofta ett psykologiskt problem. Du skulle vilja få mer, men du anser dig inte rätt. Varför?
"På grund av rädslan för sanktioner: förlusten av myndigheternas placering, uppsägning", sade medlem av Paris Psychoanalytical Association Ilana Reis-Schimmel "Om en person upplever en skuldkänsla när han ber om en höjning i sin lön, bör anledningen försökas blanda bilder av chefen och pappan: Föräldern känns som ett hot. " I det här fallet måste du ompröva din inställning till chefen, till dig själv och från denna vinkel - till lönens storlek. Lågt självkänsla släcker ambitionen. Om du inte är redo att ringa siffran - hur mycket du vill få en månad på djärvt, högt och tydligt sätt, tittar på chefs ögon, tjänar du inte mer än nu. Varken på jobbet eller på någon annan. Lusten till bra vinst börjar alltid med ökningen av självkänsla - håll i åtanke.
Stämmer du starkt mot arbetet och uppenbarligen inte uppfyller dina krav? Tja, leta efter en ny! Under tiden försöker du anpassa dig till den nuvarande och försöka göra det mesta möjliga. Till exempel:
- Utrusta din arbetsplats med maximal komfort, för din vistelse här kan dra på;
- upprätta affärskontakter, förvärva användbara kontakter, lagra rekommendationer och positiv feedback,
- öka dina kvalifikationer: delta i seminarier, kurser, föreläsningar - den uppnådda kunskapen kommer att vara till nytta för dig i framtiden;
- Arbeta inte efter ärmarna, du kommer att bli van vid, och i framtiden kommer du inte att kunna arbeta annars, även på en ny plats;
- Missa inte chansen att ordna eller anpassa ditt personliga familjeliv: när det kommer att bli ett annat, spännande arbete, tid och ansträngning för att skapa relationer med män och barn, kommer du att ha mycket mindre.