Artikeln beskriver en mängd olika kosttillskott som bidrar till att förbättra blodcirkulationen och förhindra förekomst av åderbråck eller dess komplikationer. Trots det faktum att de rekommenderade doserna kommer att anges här, i vilket fall som helst, om man väljer att ta ett läkemedel, är det bättre att samråda med en specialist. Tänk på det faktum att att äta livsmedelstillsatser utan speciellt behov av dem kan orsaka förgiftning av kroppen, för att det kanske inte kan metabolisera dem.
Gravida kvinnor bör komma ihåg att de nödvändigtvis behöver konsultera sin läkare innan de lägger till något kosttillskott till maten.
Kosttillskott för att förbättra blodcirkulationen
Key:
L-karnitin
Rekommenderad dos: 50 mg 2 gånger om dagen.
Kommentarer: stärker hjärtmuskeln, stimulerar blodcirkulationen, främjar klyvningen av långkedjiga fettsyror och ersätter fettsyrametabolsk shunt med kolhydrater, det vill säga det har en fettmobiliserande effekt.
Mycket viktigt:
Vitlök och klorofyll
Rekommenderad dosering: enligt anvisningarna på förpackningen.
Kommentarer: förbättrar blodcirkulationen och främjar bildandet av friska celler. Det är möjligt att ta det i upplöst form eller i tabletter, och även förbereda uppfriskande växtbaserade gröna drycker.
Koenzym Q10
Rekommenderad dos: 100 mg per dag.
Kommentarer: förbättrar näring av vävnader med syre.
Lecitin i granuler
Rekommenderad dos: 1 tesked 3 gånger dagligen före måltider.
Kommentarer: delar fett.
Lecitin i kapslar
Rekommenderad dos: 2400 mg 3 gånger dagligen före måltid.
Multienzyme komplex
Rekommenderad dos: enligt anvisningarna på etiketten.
Kommentarer: Hjälper digestion och blodcirkulation, förbättrar näring av alla kroppsvävnader med syre. Att acceptera det är nödvändigt under måltid.
Komplex av vitaminer från grupp B
Rekommenderad dos: 50-100 mg 3 gånger om dagen.
Kommentarer: nödvändiga för metabolismen av fetter och kolesterol. Kan användas som en videoinjektion (under överinseende av en läkare) eller tabletter under tungan.
Vitamin B1 (tiamin)
Rekommenderad dos: 50 mg per dag.
Kommentarer: förbättrar blodcirkulationen och hjärnfunktionen.
Vitamin B6 (pyridoxin)
Rekommenderad dos: 50 mg per dag.
Kommentarer: är ett naturligt diuretikum, skyddar hjärtat.
Folsyra
Rekommenderad dos: 400 mg per dag.
Kommentarer: nödvändiga för bildandet av röda blodkroppar som transporterar syre.
C-vitamin med bioflavonoider
Rekommenderad dos: 5000-10000 mg per dag, uppdelad i flera receptioner.
Kommentarer: förhindrar trombos.
viktigt:
kalcium
Rekommenderad dos: 1500-2000 mg per dag i flera doser
Kommentarer: nödvändig för normal viskositet av blod. Ta efter måltider och vernal.
magnesium
Rekommenderad dos: 750-1000 mg per dag, uppdelad i flera receptioner.
Kommentarer: Stärkar hjärtmuskeln. Ta efter måltider och före sänggåendet.
Dimetylglycin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Rekommenderad dos: 50 mg 2 gånger om dagen.
Kommentarer: förbättrar näring av vävnader med syre.
Multivitamin och mineralkomplex
Rekommenderad dos: enligt anvisningarna på etiketten.
Kommentarer: fördelar jämnt näringsämnen, vilket är mycket viktigt för normal blodcirkulation.
Vitamin A
Rekommenderad dos: 50 000 IE per dag. Gravida kvinnor får inte ta mer än 10 000 IE per dag.
Kommentarer: Främjar ackumulering av essentiella fettsyror, är en antioxidant.
Vitamin E
Rekommenderad dos: Börja med 200 IE och gradvis öka dosen till 1000 IE per dag.
Kommentarer: Förhindrar bildandet av fria radikaler. Ta i form av en emulsion.
Kosttillskott rekommenderas för syndrom av trötta ben och åderbråck
Mycket viktigt:
Koenzym Q10
Rekommenderad dos: 100 mg per dag.
Kommentarer: förbättrar näring av vävnader med syre och accelererar blodcirkulationen, stärker immuniteten.
Dimetylglycin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Rekommenderad dos: enligt utnämningen av en specialist.
Kommentarer: förbättrar användningen av syreceller och ökar kroppens försvar.
Grundläggande fettsyror
Rekommenderad dos: enligt anvisningarna på etiketten.
Kommentarer: stimulerar immunsystemet och blodcirkulationen, neutraliserar fria radikaler och stärker bindväv, inklusive kardiovaskulärsystemet.
C-vitamin
Rekommenderad dos: 3000-6000 mg per dag
Kommentarer: Minskar tendensen till trombos.
Komplex av bioflavonoider
Rekommenderad dos: 100 mg per dag.
Kommentarer: Påskyndar blodcirkulationen och förhindrar blåmärken.
Ruthin
Rekommenderad dos: 50 mg 3 gånger om dagen.
Kommentarer: förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att hålla blodkärlen elastisk.
viktigt:
Vitamin E
Rekommenderad dos: Börja med 400 IE och gradvis öka till 1000 IE per dag.
Kommentarer: förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att förhindra tyngd i benen.
till hjälp:
Bryggerjäst
Rekommenderad dos: enligt anvisningarna på etiketten.
Kommentarer: innehåller proteiner och B-vitaminer som krävs i dessa fall.
Lecitin i granuler
Rekommenderad dos: 1 tesked 3 gånger om dagen med måltider.
Kommentarer: förbättrar blodcirkulationen.
Lecitin i kapslar
Rekommenderad dos: 1200 mg 3 gånger om dagen.
Multivitamin mineral komplex
Rekommenderad dos: enligt anvisningarna på etiketten.
Kommentarer: Håller balansen mellan alla nödvändiga näringsämnen.
Vitamin A
Rekommenderad dos: 10 000 IE per dag.
Kommentarer: Stärker immunitet, skyddar celler och saktar åldrande.
Komplex av naturliga karotenoider
Rekommenderad dos: enligt anvisningarna på etiketten.
Kommentarer: Ett bra alternativ till detta läkemedel är Ocanico de Solgar.
Komplex av vitaminer från grupp B
Rekommenderad dos: 50-100 mg 3 gånger om dagen med måltider.
Kommentarer: behövs för att smälta mat.
Vitamin B6 (pyridoxin)
Rekommenderad dos: 50 mg per dag.
Kommentarer: Effektivare vid sublingual antagning (det vill säga under tungan).
Vitamin B12
Rekommenderad dos: 300-1000 mg per dag.
Vitamin D
Rekommenderad dos: 1000 mg per dag före sänggåendet.
Kommentarer: underlättar kramperna.
kalcium
Rekommenderad dos: 1500 mg per dag före sänggåendet
Kommentarer: stärker benvävnad.
magnesium
Rekommenderad dos: 750 mg per dag före sänggåendet.
Kommentarer: Främjar avslappning av kärlens och inre organens muskulatur.
zink
Rekommenderad dos: 80 mg per dag.
Kommentarer: Främjar sårläkning.
Var bra!