Vad är Kreml-dietens egenhet och varifrån kommer detta namn? Saken är att de första männen på egen kost har testats av statliga män. Dieten träffades först med "hurray", speciellt den manliga halvan. Självklart. Sådana produkter, som korv, kött, svamp och viktigast av allt, vodka, får förbrukas, och så mycket bitter, makaroner och ris som är så hatade av dem är förbjudna. Det är allt och rusade in i poolen av den nyfångade kosten under sloganet av Kreml-kosten - min dagbok om viktminskning.
Vad är hemligheten för en sådan underbar diet? Allt är enkelt nog. Kolhydrater för kroppen är bränsle och lättillgängliga. Kroppen strävar minst för att extrahera energi från kolhydrater. Metabolismen fungerar passivt, och under tiden samlas fettet aktivt på buken, höfterna och skinkorna. Håller den karbfria Kreml-kosten i samband med chockterapi för kroppen. Kolhydratintag är strängt förbjudet, eller strängt begränsat, men fett och proteinåtkomst är öppen i alla kvantiteter. Och kroppen måste ägna mycket ansträngning för att få den nödvändiga energin från dem.
Varje produkt i Kreml-kosten har sitt eget "pris" i konventionella enheter. Ett gram kolhydrat indikeras av en enhet. Således är priset på kött, fett, fisk och olika köttprodukter 0 cu. Men plattan med bovete gröt utan olja kommer redan att vara 62 cu. För att gå ner i vikt kan du inte korsa gränsen till 40 dollar. För att bibehålla samma vikt är det tillräckligt att använda produkter vars index inte överstiger 60 konventionella enheter.
Det är ganska enkelt och trevligt, eller hur? Och resultaten kommer inte att hålla dig väntar. Men innan man följer den nyfödda trenden är det nödvändigt att studera i detalj den föreslagna versionen av kosten.
För det första syftar Kreml-kosten till ett kortsiktigt resultat, det kan inte följas i åratal. Det är mycket värre än Atkinson-kosten, eftersom det inte är tillräckligt balanserat och presenteras i en mycket förenklad version, och inte heller billigt, ur genomsnittskonsumentens synvinkel.
För det andra är Kreml-kosten inte för säker för hälsan. Överbelastning av kroppen med en stor mängd protein och fett kan leda till en förvärmning av sjukdomar i mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsystemet och njurarna. Om kolhydrater syntetiseras från fetter och proteiner, åtföljs denna process av bildningen av aceton i stora mängder. Och aceton är skadligt för kroppen, särskilt i stora mängder. Och in i blodet sprider den sig genom hela kroppen. Och vår lever och njurar blir försvarslösa före en sådan invasion.
För det tredje har man- och kvinnokroppen en annan konstitution, så skälen till insamlingen av övervikten är också olika. Hos kvinnor är övervikt på grund av hormonella förändringar och inte gluttoni. Även om allt händer.
För det fjärde, om du sitter på Kreml-kosten är det knappast värt att kräva mycket från hjärnan. Trots allt sker utvecklingen av huvudmaten för hjärnan, glukos, med kolhydratdieter i mindre mängd än vad som krävs. Det är därför hjärnan inte kan arbeta med full styrka.
Vi tog med alla fördelar och nackdelar med Kreml-kosten, valet är ditt.