Känslor har stor inverkan på vuxnas liv - vad kan vi säga om små barn? Många mödrar vet att barn ibland antingen blir hysteriska, upprörda eller blir helt okontrollerbara för glädje. Det är viktigt att lära barnet att hantera sina känslor.
Förbud inte, men direkt
Förmågan att förstå dina känslor och uttrycka dem acceptabla för andra är en av de viktigaste egenskaperna hos en mogen person. Grunden för denna färdighet ligger dock i barndomen. Ett litet barn kan inte styra känslor: de, som vågor, överväger krummerna med sina huvuden. Och föräldrarnas uppgift är att hjälpa barnet.
De största problemen för vuxna är barnets negativa känslor, som ofta åtföljs av gråter, tårar eller fysisk aggression. I den här situationen frågar föräldrarna arvingen att inte vara arg och inte gråta. Tyvärr är denna metod sällan effektiv. Men du kan fortfarande lära barnet att hantera negativa känslor.
För det första kan inte ens en vuxen sluta uppleva en känsla bara för att han frågades om det. För det andra kommer en förbjuden negativ känsla, som ett vatten som blockeras av en damm, att leta efter andra sätt. Så, ilska som inte uppenbarades kan adresseras av ett barn till en oskyldig hushållskatt eller till och med för sig själv, vilket ibland leder till obehagliga konsekvenser - depression, psykosomatiska sjukdomar. Därför är det viktigt att inte undertrycka negativa känslor, men att lära barnet att styra dem till en fredlig kurs.
Hur man inte drunknar i ett hav av känslor
Vad ska man göra om ett barn blir arg eller skrik av vrede? Erkänna hans rätt till dessa känslor. Även om deras anledningar verkar vara dumma eller obetydliga. Att förlora en favoritleksak, en strid med en vän, misslyckade försök att knyta skosnören på skor själva kan se ut som bagage för en vuxen, men inte för ett barn. Att säga att barnet är upprörd på grund av nonsens, låt honom veta att du inte tar hans känslor och känslor på allvar - och det är då han behöver stöd. Ge inte negativa bedömningar av barnets känslor. Sådana fraser som "bra barn är inte arg och skadar inte" eller "pojkar gråter inte", lär barn att skämmas för sina känslor och gömma dem från vuxna.
Visa sympati. Det är viktigt för barn att veta att de inte är ensamma, även när de är arg eller ledsen. Ge ditt barn att förstå att du är nära.
I detta fall ange känslan hos en son eller dotter, ring hennes ord. Senare hjälper det honom att lära sig att identifiera sina känslor och inte skrika, men att säga: "Jag är upprörd" eller "Jag är arg." Ge barnet ett "säkert" sätt att uttrycka känslor. I värmen av ilska försöker barn med 2-3 års ålder ibland att slå sina nära och kära. Låt det inte göra det! Fånga barnet för hand och lugnt säga lugnt: "Du kan inte slå min mamma" och sedan bjuda honom till att slå pudden eller bollen för att bli av med negativa känslor.
Om barnet redan befinner sig i sinnena, fråga honom inte om orsakerna. Bättre ge honom möjlighet att gråta eller svälja, och då, när han lägger sig ner, pratar med honom om vad som hände.
Lär dig att be om ursäkt
Det bästa sättet för barn är att lära av vuxnas exempel. För att visa barnet hur man hanterar dina känslor måste du och du själv kunna göra det. Och även om vuxna vanligtvis kan styra sig, är det i kommunikationen med barn att denna färdighet ibland misslyckas.
Under tiden är barnet viktigt att veta att hans negativa känslor inte kommer att orsaka en negativ reaktion från föräldrarna. Om mamma och pappa kan överleva dessa känslomässiga utbrott utan att visa ilska eller vrede, förstår barnet att hans känslor inte utgör ett hot mot sig själv eller för andra. Detta ger honom ytterligare förtroende för sina förmågor.
Därför är det viktigt att du lugnt kan reagera på barnslig ilska, vrede eller sorg. Föräldrar lever också människor, de har också svåra dagar eller dålig hälsa. Och om du förstår att du börjar "koka" som svar på ditt barns emotionella "zabryki", försök att komma ihåg att barn beter sig på det här sättet, inte för att de vill ilska eller förolämpa föräldrarna. De vet bara inte hur man klarar sina känslor, vet inte hur man uttrycker dem på ett annat sätt. om ditt barn är ledsen eller arg, betyder det inte att du är en dålig mamma. Negativa känslor är en vanlig del av människans liv, och först efter att ha upplevt dem lär barnet att kontrollera dem.
Om du inte lyckades hålla tillbaka och till exempel ropade på barnet, hitta styrkan för att be om förlåtelse. Så du visar hur en vuxen ska bete sig om han inte klarar av känslor.
Vad menar de?
Våra känslor uppstår inte från början, precis som det. Var och en av dem har sin egen funktion. Till exempel negativ "signal" att situationen inte passar oss och att vi måste på något sätt komma ur det. Positiva känslor - en indikator på att allt passar oss, är bra för oss. Det här är en typ av "pepparkaka": Jag vill återgå till en positiv situation. Och för detta är det nödvändigt att göra något från vilket det uppstår. Överraskningens funktion är att "rapportera" att verkligheten inte uppfyller våra förväntningar. Ränta förutser händelser och rädslan varnar för fara.