- Salt - - Att smaka
- Vatten - 1,5 koppar
- Röd Orange - 1 stycke
- Vitlök - 2 tänder
- Ris - 1/2 kopp
- Kycklingbröst - 600 gram
- Banan - 1 stycke
1. Skölj kycklingbröstet och koka det sedan. Nu när bröstet är kokt, låt det svalna lite och separera köttet från benen. Serveringar om fyra, för fem delar vi kött. Skär den i små bitar. 2. Från skalen rengör vi den röda apelsinen och skär den i cirklar. Röd apelsin innehåller en stor mängd vitamin C och antioxidanter. Så - det är väldigt användbart. 3. Från skalen renar vi kiwi och skär det i små bitar över frukten. Frukterna - Kiwi innehåller också en stor mängd vitaminer C, dessutom trivs ögat med sin gröna vårfärg. 4. Banan skärs i tunna skivor över. Banan innehåller en stor mängd kalium, ett ämne som är användbart för hjärtat. Dessutom kan han uppmana. 5. Hemligheten till en riktigt utsökt och hälsosam maträtt är att det inte bara är utsökt att laga mat, men också vackert serverat. Kokt ris läggs på en maträtt, använd en ring för sallad, skivor frukt och köttstycken lägger sig ut nästa. Krama en skiva vitlök i en sked med olivolja och vattnet riset. Skålen är klar.
Serveringar: 6