Massage kan förbättra aktiviteten hos den mänskliga huden och håret, och det rekommenderas att göra för de personer som har torr hårbotten och som lider av mjäll. En sådan massage för huvudet måste göras kraftfullt. Massage 2 gånger i veckan innan du tvättar huvudet, och det ska vara 10 eller 15 minuter.
Det finns 4 receptioner av kompetent utförd massage. Rörelserna ska antingen trycka, eller cirkulära, sträcka eller vibrera. Varje massage bör börja med sträckande rörelser. Sådan rörelse bör göras med handflatorna utan starkt tryck. Det viktigaste är att dina händer under denna rörelse inte gnuggar hårbotten, men sakta byta den. Denna massage är mycket viktig för ditt huvud, eftersom det lugnar nervsystemet.
Vibrerande rörelser som en person bör göra utan att lyfta händerna från hudens yta. Styrkan i rörelserna kan vara annorlunda. Du kan också använda abrupta slag som rytmiskt följer varandra.
Cirkulära rörelser måste göras genom att böja handflatorna och placera fingrarna lite ifrån varandra. Det viktigaste är att dina rörelser inte glider. Syfta inte att dina fingrar ska flytta med en stor amplitud, det är bäst att massera en plats på huvudet och smidigt gå till ett annat område av huden. För att inte gnugga hårbotten behöver du inte pressa den hårt mot skallen och sedan flytta den åt sidan med lätta rörelser. Denna typ av massage ger dig stora fördelar.
Pusherrörelser är nödvändiga för att mjukna huden. Händernas position är densamma som i cirkulära rörelser. Den enda skillnaden är fingrarnas rörelse från ett ställe till ett annat efter varje tryck. Du kan också ändra avståndet mellan fingrarna.
Vi hoppas att vårt råd kommer att lära dig hur man gör en huvudmassage.