En fri vind cirklar på huvudet och visar på sociala nätverk, och nu märkte du inte ens hur fem minuters kaffepaus blev till en fullfjädrad online shopping. Om du inte skiljer pedantry och punktlighet, är svårigheterna med att planera tiden oundvikliga. Särskilt i det fall då arbetet måste kombineras med studier eller vård av blodet. I den här situationen är det viktigt för dig att lära dig att schemalägga korrekt och hålla fast vid det. Fix i dagboken alla de fall som måste lösas under dagen.
- Ta upp till toppen av listan brådskande.
- Lämna de svåraste uppgifterna för dina mest produktiva timmar.
- Tänk på vilka saker som kan kombineras - till exempel telefonsamtal och en promenad med ett barn.
- Har valt raster och ett bakvatten för sin tid väckarklocka.
- Var noga med att definiera arbetsdagens omfattning - annars kommer du inte att märka hur arbetet kommer att rymma hela utrymmet i lägenheten och hela ditt liv.
Helger och helgdagar för läxor till förolämpningar är osynliga - för att du är omgiven av samma inredning, ingen nyhet. Därför är det särskilt viktigt att uppfinna ritualer för att ändra situationen och följa dem ironiskt.
- Dagen utanför (även om det inte sker på lördag, men på torsdag) borde vara så långt från datorn som möjligt - gå till, gå, gå ut ur staden.
- Åtminstone flytta ibland med en bärbar dator på ett kafé eller samarbeta - föränderlig entourage brukar gynna effektivitet.
- Identifiera den enda platsen i huset som anses vara en arbetare. Genom att docka ett köksbord eller granska rapporter i sängen riskerar du att äventyra balansen mellan arbete och fritid, affärsverksamhet och privatliv, och det här är vägen till neuroser och depression.
- Stämma in i arbetsmomentet genom att göra en morgonpromenad: med en hund i parken eller med en ekosäck på den lokala marknaden, för det första är det synd att inte andas luft och inte köpa något nytt till middag och för det andra finns det mindre chanser att du är alla dagen kommer du att stanna på bildskärmen i en nattklapp.
Allt är logiskt: nu kör du inte bakom avgående bussar och vägrar inte en tårta under sizzling blickar av kollegor. En snabbt växande präst är en av de anmärkningsvärda nackdelarna med att arbeta hemma: en bördig källa - ett kylskåp - står alltid till hands, det finns ingen att fördöma dig för ett generöst tillskott, och smörgåsar på datorn påverkar både matsmältningen och på sidorna. Det finns flera rekommendationer: Först, i din dagliga plan, beskriv alla måltider - tre grundläggande och flera slagverk. Välj för varje specifik tid och sätt påminnelser på telefonen för att inte komma ur schemat. Och var ärlig med dig själv: Taget mellan fallet äpple, kakor och ett glas juice drar tillsammans 300 kcal - ett viktigt bidrag till din feta bank, om du inte är tillräckligt aktiv. För det andra är de timmar som sparas på vägen till kontoret logiskt att spendera inte på meditation på TV, men på en vandring till gymmet. Och du blir glad.
4. Missar du
En annan nackdel med hemmabaserat arbete är bristen på kommunikation. Vid något tillfälle verkar det som om du suger på en obebodd ö, och vänner och kollegor belyser på den stora jorden. När det gäller vänner är det en bra vana att byta chattar för att leva möten. Och för att inte falla ut ur den professionella miljön och inte bli ett virtuellt spöke måste du hela tiden delta i konferenser, seminarier och andra aktiviteter om ämnen av intresse för dig. Ja, och sitta inte i hallen, men gör så att du märks. I en god mening av ordet, förstås.
5. Du är i konflikt
En person som tvingas eller bestämt sig för att arbeta på distans, i vissa släkters ögon, ser ut som en typisk slob som har mycket ledig tid och inget ansvar. Därför miljön och försöker ladda upp dig socialt användbara aktiviteter som torkrengöring, ta din mormor till kontoret och omedelbart utföra en allmän städning. Ja, och självklart måste du nu förbereda tre-rätters middagar. Varje dag.
För att inte plantera släktingar på sina halsar:
- Var fast, för alla personliga önskemål under arbetstiden, säg "nej".
- Använd hörlurar eller öronproppar - de hjälper inte att dyka in i familjen när det gäller arbetstid.
- Bli inte inblandad i diskussioner om din arbetsplats. Försök att visa att du är en modern person och du plogar lika mycket som andra leder inte till någonting om din svärmor har en åsikt om denna fråga. Bättre säga att du inte avser att diskutera denna fråga och inte diskutera det.
- Om mannen gör sig övertygad om honom, ring honom under arbetstiden och pussla honom med ett brådskande vardagligt problem. Det finns en chans att han, en gång i din hud, blir mer känslig i framtiden.
Du är idealisk för fjärrarbete om:
- Kommunikation med kollegor eller överordnade uppfattas som en tråkig plikt.
- Det är svårt för dig att koncentrera dig, när det finns yttre konversationer runt, ringer telefonen, människor kommer och går.
- Du är mer en individualist och älskar att fullt och ensam svara för resultatet av ditt arbete.
- Du jobbar mest produktivt under andra halvan av dagen.
- Du behöver särskilda arbetsvillkor - låt oss säga att du behöver en diet som är problematisk på kontoret.
- Du studerar eller höjer ett barn och du kan bara arbeta vid vissa timmar.
- Du har många idéer om hur du skickar in dig själv.
- Du är av natur en självständig person och passar inte mycket lätt in i företagshierarkin.
- Avrily, brinnande villkor och nattvigils - du är moraliskt redo för sådana svårigheter.
- Du har en väldigt kreativ början.
- Du har en flexibel, livlig tankegång som gör att du enkelt kan anpassa dig till det nya.
- Du jobbar mer produktivt i ett lag än ensam.
- Du är anpassad till en karriär och du förväntar dig snart att vara underordnad.
- Du har problem med den självständiga planeringen av tid, men utan svårighet följer du den allmänna ordningen.
- Du stimuleras av företagskulturen.
- Du är en uttalad extrovert och tänker inte på dig själv i ett informationsvakuum.