Vi vet alla att stress, "fel" mat, dåliga vanor, dålig ekologi är några av de viktigaste faktorer som bidrar till tidig åldrande.
Men det visar sig att andra skäl hotar bevarande av ungdomar, till exempel drömhet eller oförmåga att koncentrera sig. Enligt forskare vid ett Kalifornien-institut ökar älskare av vind i molnen mycket snabbare än sina mer pragmatiska kamrater. Studier har visat att drömmande och dispergerade människor är kortare än telomerer - vissa delar av DNA-molekylernas slut. Gradvis förkortning av dem leder till det faktum att cellen åldras och dör.
De amerikanska läkarna under undersökningen observerades av 239 kvinnor i 50-65 år. Hennes hälsotillstånd var nästan på samma nivå och deras chanser att se bra ut och nästa var ungefär samma. Men under försöket fann forskarna att förmågan att koncentrera sig på miljön och händelserna som inträffade påverkade storleken på telomerer som skyddar kromosomerna från skador. Ju längre damerna lyckades göra det här, desto längre var deras telomerer.
Medan forskare inte kan hitta en rationell förklaring till detta fenomen och etablera ett orsakssamband. De är inte redo att svara otvetydigt, telomerer är förkortade på grund av drömsynthet, eller tvärtom, deras förlust gör äldre kvinnor njut av drömmar. De erkänner också förekomsten av ännu en, ännu okänd faktor, som skulle länka dessa två processer.
kosmetika
Detta är en annan icke-vanlig orsak till åldrande.
Men bara om det hämtas felaktigt. Att komma ihåg kosmetologer är bättre att inte använda ansiktsvårdsprodukter alls än att köpa lågkvalitativa produkter. På grund av kosmetika av dålig kvalitet uppträder ocklusion av talgkörtlar, huden blir torr och kan täckas med finnar. Huden på grund av täppt porer kan inte fullt ut uppfylla sina funktioner, vilket leder till för tidigt åldrande.
Otillräckliga ansiktsuttryck
Alla måste ha hört myten att vi ler och rynkar på pannan, vi ger upphov till rynkor. Men i själva verket orsakar huvudflödet av hudens ungdomskraft en dålig blodtillförsel, vilket orsakas av att musklerna i ansiktet saknar rörelse. Rörelsen är lika användbar för ansiktet som för kroppen. Men eftersom det vanliga, som utvecklats under en lång tid, efterliknar träningen av endast vissa muskelgrupper. Och för att kunna använda alla andra, är det nödvändigt att utföra särskilda övningar eller åtminstone att vara mer frekvent och skratta. Det uppskattades att leendet driver 17 muskler och kyssen - 29 (eller 34 enligt andra studier), vilket är ett utmärkt förebyggande som förhindrar för tidigt utseende av rynkor.
avhållsamhet
En annan hemlig fiende är avhållsamhet. Läkare är enhälliga i uppfattningen att regelbundet sex är mycket fördelaktigt både fysiskt och emotionellt. Amerikanska forskare kom till en slutsats att, tack vare vanligt sex, återställs funktionerna i många vitala system i vår organisation. Dessutom framkallar de en känsla av tillfredsställelse och bidrar till uppkomsten av känslomässig intimitet. Omvänt minskas livslängden om sexuell aktivitet minskas. Detta förhållande bevisades av svenska forskare, som observerade 5 års ålder vid 128 års ålder. Således lyckades de ta reda på att ökad dödlighet är direkt relaterad till den tidiga upphörandet av sexuellt liv.
diet
En strikt begränsning av näring är i själva verket huvuddelen av kostvanor, ger inte kroppen alla nödvändiga näringsämnen. En balanserad kost innebär att den måste innehålla alla livsmedelskomponenter: proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och spårämnen. Om en organism inte mottar (eller mottar i otillräcklig mängd) någon av dessa komponenter, påverkar detta negativt arbetet i alla dess organ och system som för tidigt uttömmer sina resurser. Efter de grundläggande principerna för hälsosam kost kan du rätta till situationen och lösa detta problem.
Den meningslösa existensen och avsaknaden av mål
En person som inte ser mening i sitt liv är mer benägen att cdepression. På grund av apati, depression av aktivitet blir det trögt och oföränderligt, vilket leder till kranåldring. Dessutom påverkas hela organismernas hälsa negativt av stress, en konstant följeslagare av tomhet och impotens. Förekomsten av ens det mest obetydliga målet orsakar entusiasm och gör att du går framåt, behandlar din hälsa och ditt liv i allmänhet noggrant. Om en person inte har en drivkraft i form av sina drömmar, är han likgiltig över allt, inklusive hur han ser ut.