Huvudsyftet med diet 1 är att behandla matsmältningsorganet noggrant och låta vävnader återhämta sig efter sårbildning och bota irriterade områden.
Allmänna egenskaper hos kosten
- Diet, som används vid komplex behandling av matsmältningsstörningar med dess egenskaper och mättnad, är ganska högkvalitativ. Men alla produkter som kan överdriva upphetsning av mag och tarmar är helt uteslutna.
- På samma sätt är livsmedel som är för tunga och smälts länge förbjudna. I grund och botten är alla rätter tillagade eller kokta för ett par och gnidas sedan in i en homogen massa.
- Lågfett fisk och kött kan konsumeras och hela bitar.
- Salt bör tillsättas endast i mycket måttliga mängder.
- Du kan inte äta mycket kalla eller heta rätter.
Rekommenderade produkter
- Soppor: någon på vegetabilisk buljong, mejeri med spannmål eller pasta och gnidas i en homogen massa.
- Bakning: torkat vetebröd, kakor eller dietkakor, bakade pajer med stekt ost, sylt eller kokt kött.
- Kött: Stekt kötträtter från nötkött, kyckling eller kalkon, du kan använda fläsk utan åder av fett. Förbereda ångad koteletter, kakor, köttbullar och köttbullar.
- Fisk: Endast fettfattiga sorter hela bit eller mashed i puré.
- Mejeriprodukter: låg fetthalt och med låg syrahalt. Ost ska vara skarp och det är bättre att grilla det.
- Ägg: Du kan äta flera om dagen. Det är bättre att laga dem kokta eller laga mat från dem omelett för ett par.
- Spannmål och spannmål: mango, ris, bovete, havregryn kokt på mjölk eller vatten. Från dem kan du laga ångade kotletter och köttbullar.
- Grönsaker: potatis, morötter, betor i alla kvantiteter. Lite är att begränsa användningen av gröna ärtor.
- Förband: smör, gräddfil.
- Vätskor: te med mjölk eller grädde, juice, utspädd med vatten.
Skadlig mat
Här är disken som måste tas bort från ditt bord, inte så omfattande som det kan tyckas vid första anblicken.
- Buljonger från kött, fisk eller svamp
- Bröd som just har bakats och bakverk
- Fet kött och fjäderfä
- Konserverat kött och rökt produkter
- Oljig och saltad fisk, såväl som konserverad från den
- Mejeriprodukter med hög fetthalt
- Corn, bönor (inklusive bönor), liksom hirs och korngröt
- Sorrel, spenat, kål, rädisa
- Pickles och sylt grönsaker.
Grundmeny för dagen
- Den första måltiden: risgröt med mjölk, ägg och varmt te med grädde eller mjölk.
- Frukost № 2: en kex och ett glas fruktjuice.
- Lunch: havre soppa, köttbullar, ångad med garnering av morotpuré, fruktjuice eller mousse.
- Eftermiddagsmat: Kakor med rosa höfter.
- Middag: kokt fisk med potatismos, kakao med mjölk.
- Innan du lägger dig: ett glas mjölk.
Som du kan se är det helt enkelt att hålla fast vid diet nr 1. Förresten, det kan användas inte bara som ett av stadierna för att behandla matsmältningssjukdomar, men också helt enkelt för förebyggande. Dessutom hjälper det perfekt att bli av med övervikt, normalisera matsmältningen och ta bort toxiner och toxiner från kroppen.
Gör din egen meny, till exempel i en vecka, kommer inte vara svårt med tanke på den detaljerade listan över produkter som kan och kan inte ätas.