Grönsaker är en generös källa till mikroelement och vitaminer, tack vare vilka vi ser frisk ut och vacker. Att komma in i kroppen stimulerar de utsöndringen, såväl som matsmältningssjuka. Dessutom sallader från grönsaker är ett utmärkt sätt att gå ner i vikt. Nedan finns några sallads recept för snabb viktminskning. Tro mig, dessa rätter är inte bara användbara, men också mycket välsmakande.
Superljus gurksallad "Freshness" - ett av de läckra och ursprungliga sallads recepten för snabb viktminskning.
Den härdande effekten av denna sallad kommer du att känna redan under dess förberedelse. När allt för att förbereda "Freshness" måste du jobba lite. Disken är så lågt kalori att du kan konsumera den i nästan vilken mängd som helst. En annan fördel med denna sallad är möjligheten att förvara den i kylskåp i flera dagar (smakkvaliteten försämras inte alls).
Den viktigaste delen av salladen "Freshness" är en gurka. Du kommer också att behöva några fångar av dill, ett par matskedar vinvinäger, en sockersubstitut och salt. Skala sedan gurkan från hård hud och skär den i tunna skivor (desto tunnare desto bättre), sätt cirklarna i en kolsyrare och strö över salt till smak. Förresten är gurka skinn en underbar kosmetisk produkt som gör din hud strålande och frisk. Torka dem med ansiktet efter tvätt.
Sätt i en kolv i en djup tallrik (så att saften inte staplar på bordet). Gurkor täcker med en liten tallrik, på vilken du lägger något tungt. Nu måste du vänta en halvtimme, medan gurkan läcker överskott av vätska.
Häll i ett litet kastrull ett par matskedar vatten, lika mycket vinvinäger. Lägg till lite sockersubstitut. Koka upp blandningen över låg värme och avlägsna omedelbart.
Ta bort lasten från gurka, skölj cirklarna i kallt vatten, torka, sätt på en tallrik. Dill finhacka och blanda med ättikblandningen. Häll det här dressingen med gurkor. Täck skålen och låt den stå i kylan i några timmar. Sallad för viktminskning är klar! Receptet är väldigt enkelt, eller hur?
Denna vackra, färska kryddiga maträtt kommer inte bara att ge din figur graciösa kurvor, men kommer också att framgångsrikt diversifiera din dagliga meny.
För att skämma bort dig själv med denna läckra och användbara sallad behöver du följande produkter: 1 gurka, 2 medelstora tomater, 2 medelstora paprika (apelsin och gul), citronsaft, några stekpannor dill, persilja och basilika, 1 gäng zhiruha Salt och socker ersätter smak.
Placera en platt tallrik med vattenkorkblad. På toppen av dem lägger du tomaterna, paprika och gurkor i ringar. I en kopp, blanda 2 matskedar vatten, sockersubstitut, salt, 2 matskedar citronsaft. Dill och persilja finhack, lägg till blandningen i koppen. Den resulterande tankningen blandas väl och häller på grönsakerna, läggs ut på en tallrik. Sallad garnering med basilika blad. Bon appetit!
Sallad "Assorted" - en idealisk maträtt för fans av traditionell rysk mat.
Det finns inga knepiga kryddor eller produkter i Assorterad sallad. Ingredienserna är ganska enkla: 3 medelstora tomater, 2 paprika (gul och röd), 2 fjädrar gröna lök, 2 stenglar purjolök, 2 matskedar finhackad persilja, 1 glas vegetabilisk buljong, salt till smak.
Peppers skär den remsan, tomater i halva, hugga gröna lök och purjolök. Skär grönsakerna i lager i värmebeständiga rätter, salt till smaka, fyll i grönsaksbuljong, täck och sätt i ugnen i 30 minuter, förvärmas till 180 grader. Före servering sprutas bakade grönsaker med persilja.
"Trafikljus" sallad är en ljus sommartid och ett underbart recept för de som vill gå ner i vikt.
Denna sommarsalatsalat hjälper dig inte bara att bli av med extra centimeter i midjan på kort tid, men kommer också att öka humöret för hela dagen med sin ljusstyrka och ovanlighet. Så, för beredning av "Traffic Light" -salat måste du köpa följande produkter: 3 stora paprikor (röd, gul och grön), 6 stora svampar, 6 små tomater, 3 vitlöksklyfta, 6 capers, flera grenar av basilika, salt.
En speciell smak av denna maträtt ges av italienskens favoritspice - basilika - en växt med lite bitter smak och unik arom. Basil, som en kameleon, ändrar sin smak, som liknar andra kryddor: torkade blad liknar smak på curry, färsk - till en nejlika. Bäst av allt, basilika, enligt kulinariska experter, är vänner med kapris och tomater, oliver och vitlök.
En annan höjdpunkt i "Traffic Light" sallad är kapers - kryddor med för tart, bitter, salt och skarp smak. Rusa inte för att omedelbart överge denna produkt för alltid. I forna tider krydde linjalerna med sina kapare sina kungliga rätter, som önskade att förstå med deras hjälp det odödliga stora mysteriet.
Så, låt oss börja förbereda vårt trafikljus. Peppers skärs i två halvor, försiktigt avlägsna frön. Mjölkonger koka, coola, klippa fint. Till de hackade svamparna läggs krossad vitlök, tomater och basilika. Här häll försiktigt hackade kapers. Flytta försiktigt påfyllningen, salt till smak, sätt in förvärmt till 180 graders ugn i 20 minuter.
Dess namn gavs av dess huvudkomponent - purjolök. Det är den här växten som är den nationella emblemen i Wales. Sallader, som innehåller purjolök, är en idealisk mat för dem som vill gå ner i vikt.
I mat används vanligtvis falska stjälkar av vit färg, som har en trevlig och delikat arom, en söt, lätt skarp smak.
Så, för att förbereda denna användbara och välsmakande maträtt behöver du 10 stammar purjolök, svartpeppar och 2 matsked sojasås. Skär lökarna och koka dem. Det är väldigt viktigt att inte smälta löken, annars blir det obehagligt för smak och utseende. Villighet av grönsaken bör kontrolleras med en gaffel: den ska gå in i bågen fritt, med litet motstånd. Ta löken från pannan med en visp, sätt på en maträtt, krydda med sojasås och strö med svartpeppar.