Matlagningskronor Granny för ett mellanmål kan kokas väldigt snabbt. Kombinationen av krispiga toastar med vitlök och mjukpomace från avokado kompletterar varandra perfekt. Låt oss inte argumentera för vitlökens medicinska egenskaper. Experter rekommenderar oftare att inkludera i deras kostfat med vitlök och inte bara på vintern. Många känner till det faktum att om du har högt blodtryck, äta en vitlöksklyfta och ditt blodtryck kommer säkert tillbaka till det normala. Vitlök är en del av den föryngrande tinkturen och är en anabole. Så trots aromen, äta toast med vitlök!
ingredienser:- Bröd för rostat bröd 10 st.
- Olivolja 50 ml
- Avokado 1 st.
- Vitlök 2 kryddnejlika
- Salt 2 g
- Citronsaft 20 ml
- Steg 1 För att förbereda toast med vitlök, måste du ta bröd för toast (gårdagens), olivolja, vitlök, avokado, salt, citronsaft.
- Steg 2 Skär toastbröd i två delar med ett hörn.
- Steg 3 Smör toppen av brödet med lite olivolja.
- Steg 4 Framställda bröd sätta i en het ugn 180 C i 5-7 minuter.
- Steg 5 Om du köpte en hårdfrukt avokado, lägg den över natten i en påse med äpplen. Avokadins frukt mognar mycket snabbt. Avokado tvätt, torr, skal, ta bort stenen. Ren i mixern.
- Steg 6 Lägg till hackad vitlök, salt, 1 msk. olivolja, 1 msk. citronsaft. Blanda igen.
- Steg 7 Ta bort det torkade brödet från ugnen. Kyl det ner. Den övre delen av brödet gnids med en vitlöksklyftning.
- Steg 8 För varje toast sätta smörjning av avokado. Garnera med grönska. Toast att servera för ett mellanmål.