Så välj rätt kombination av mat!
För att kroppen ska kunna smälta upp produkter som tillhör olika grupper (proteiner, fetter, kolhydrater), släpper det ut en mängd olika ämnen (alkalier, syror). Om du äter blandat, släpper magen samtidigt alkalier och syror, som bränner sig till varandra, och produkterna förblir "hela". För att magen ska fungera korrekt bör maten konsumeras av grupper!
Kombination av produkter i grupper! Proteiner inkluderar sådana produkter som baljväxter, ägg, svamp, nötter, korn. Till en grupp proteiner ingår också produkter av "levande" ursprung, förutom smör och fett! Äggplanter hör också till proteiner av vegetabiliskt ursprung.
När det gäller kolhydrater! De inkluderar sötsaker, produkter som innehåller stärkelse (råg, korn, vete, havre, korg, pumpa), söta frukter etc.
Socker, honung, sylt, sirap - det handlar om sötsaker. Rot, blomkål - tillhör grupperna av måttligt stärkelse.
Fetter är alla vegetabiliska oljor och animaliska fetter. Till animaliska fetter inkluderar ghee, smör, gräddfil och grädde med hög fetthalt, svamp. Och också några frukter (syrliga sorter av äpplen, plommon och druvor, alla slags citrusfrukter, datum, fikon, persimmoner, torkade frukter).
Hur väljer man rätt kombination av produkter?
Syror med stärkelse kombinerar dåligt, eftersom syrorna "äter" de ämnen som är nödvändiga för att smälta stärkelse. Kombinationen av stärkelse med proteiner är inte heller positiv.
Kombinationen av proteiner och syror. För behandling av proteiner behöver kroppen pepsin och sura produkter leder till en minskning av mängden isolerad pepsin vilket negativt påverkar matsmältningen.
En negativ kombination är ett par proteinfett. Eftersom fetter hämmar produktionen av magsaft.
Kombinationen av socker med proteiner och socker med stärkelse är också negativ.
Mejeriprodukter från en persons födelse äter som en separat mat! Mjölk, förresten, behöver du bara en man i början av barnet! Eftersom det i en vuxenkropp smälter det illa i kombination med alla produkter. Därför är det lämpligt att konsumera mjölk separat från andra livsmedel.
När det gäller desserter, gagnar de inte människokroppen i någon form! De är mycket dåligt uppslutna och inhiberar matsmältningen av andra produkter. Särskilt skadliga är desserter i kylform, eftersom detta stör matsmältningsenzymerna.
Så hur väljer du rätt kombination av produkter? Det finns många olika teorier och metoder för att välja rätt diet. Hittills är separat mat mycket god kvalitet! Men denna process, inte alla har tillräckligt med viljestyrka, men separat mat anses vara mycket hög kvalitet. Tack vare denna diet avlägsnas alla slagg från kroppen, och organismen föryngras. Dessutom finns det olika typer av tabeller som utvecklats av forskare under många års erfarenhet, där produktnamnen anges horisontellt och vertikalt, och vid skärningspunkten i rader och kolumner kan man avgöra om dessa produkter kombineras eller inte!
Lycka till med valet av mat!