Vilka vitaminer ska jag dricka för skönhet och ungdom?

I Japan accepteras skönhetspiller med cirka 30% av kvinnorna, i USA och Europa 20%. I Ukraina och Ryssland - 3%. Frågan är: är vi så försiktiga eller så kortsiktiga? Vilka vitaminer behöver man dricka för skönhet och ungdom, och vad är skillnaden i dem?

Tablet i en kosmetisk väska

Utility från Nutricosmetics piller. I denna riktning kommer skönhetsindustrin från det 21: a århundradet uppenbarligen att utvecklas. Ledande världstillverkare förbereder inte bara krämer och masker för sina kunder, de erbjuder för att komplettera vård av deras utseende med tabletter. Förklaringen av specialisterna är enkel och förståelig: pillerna kommer snabbt att leverera de nödvändiga ämnena till kroppen, och skönheten hos håret och huden beror på organismens interna tillstånd. Tempot för människors åldrande är i stor utsträckning fångad genetiskt. Och om mamma och farmor såg ung ut, är chansen att bibehålla skönhet länge mycket hög. Men vi åldras på fel sätt. Det är känt att huden återhämtar sig från 22 till 24 timmar, och moderna kvinnor går ofta till sängs efter midnatt. Dessutom visar beräkningarna att även en balanserad diet, som är ganska energieffektiv, proteiner, fetter och kolhydrater, är bristfällig i vitaminer och spårämnen. För det första lider huden av det här - vårt största organ, vars behov, tyvärr, är nöjda med restprincipen.

I denna situation kan skönhetspiller ge påtagligt stöd och bevara vilken natur som har skänkt en kvinna - hennes skönhet. Dessa är koncentrat av naturligt biologiskt aktiva substanser (fytogener, torkade alger etc.), rik på näringsämnen som är nödvändiga för kroppen: vitaminer, mineraler, oligoelementer, aminosyror. Dessa ämnen bidrar till att förbättra tillståndet hos hud, hår och naglar, hjälper till att lösa problem med akne, celluliter och så vidare. När allt kommer omkring levererar Nutrikosmetika nödvändiga ämnen som inte är i transit, men direkt. De flesta tabletterna innehåller värdefulla antioxidanter som förhindrar åldrande (vitamin A, C och E), svavel och zink, som "neutraliserar" fria radikaler. En uppsättning aktiva substanser, utjämnar rynkor, återställer vatten-saltbalans och förbättrar hudens turgor, varje läkemedel har sin egen. Det kan vara alfalipoidsyra, linolja, ginkgo biloba, soja, grönt te, spårämnen (koppar, krom, selen, magnesium och zink). Likheten mellan droger är att för att få en bestående effekt bör de tas under lång tid, minst 3-6 månader. Producenterna lovar att med tiden samlas olika "verktyg" i huden, men nutritionists delar inte denna optimism: Tyvärr förbrukar hela användbar organism snabbt. Konstgjorda vitaminer, även fettlösliga, lagras dåligt, och proteiner delas och tas bort.

För lysande skönhet

Nutricosmetics är inte synonymt med biologiskt aktiva tillsatser eller vitaminkomplex. Deras främsta fördel är speciellt utvalda ingredienser som inte bara mättar organen och cellerna med nödvändiga mikrodelar och vitaminer, men har också en målinriktad effekt på till exempel ett visst problem, stimulerar i synnerhet dermis och därför blir hela huden elastisk. Förberedelser för att förstärka hår och naglar innehåller som regel B-vitaminer som främjar normal funktion av centrala nervsystemet (vilket är mycket viktigt för håret), antioxidanttaurin och mikroelementzink, som är ansvariga för fibrernas elasticitet. Men de kommer att fungera om problemet är faktiskt i håret (naglar) och orsakas inte av störningar i arbetet med de endokrina, matsmältnings- eller reproduktionssystemen. Medel för "skinnande hud" är de mest populära. Och inte av en slump: deras effektivitet bekräftas inte bara av studier och regelbundna rapporter från tillverkare utan även av personliga erfarenheter av kosmetologer och deras kunder. Det är väldigt viktigt att kombinera skönhetsstöd inomifrån med externa skönhetsbehandlingar. Det här är inte ett alternativ till hem- och salongvård, men det nödvändiga komplementet, som kan lösa till exempel ett problem som oförmågan hos vissa aktiva substanser från krämer och masker att penetrera djupa lager av huden vid den koncentrationen , vilket är nödvändigt för att få en stabil och förväntad effekt. Naturliga antioxidanter kan fungera underverk, speciellt om användningen av externa medel backas upp av deras intag inåt.

Det första är säkerhet

Försök dock inte försumma några av försiktighetsåtgärderna:

1) Blanda inte nutricosmetik med andra vitaminer för att undvika överdosering.

2) Du kan inte ta vitaminer av skönhet året runt (de rekommenderas av strikt definierade kurser). För att inte skapa en situation som "en behandla, är den andra förkramad", var noga med att konsultera innan du tar läkemedlet med en specialist. Viktiga små saker är många: till exempel i läkemedelsammansättningen som är användbar i alla avseenden alger och hos människor - problem med sköldkörteln. Det är osannolikt att det endokrina systemet kommer att vara lojalt mot en sådan tillsats - i det här fallet är det bättre att välja ett läkemedel utan jod. Piller innehållande kronärtskockextrakt, det är oönskade att ta problem med gallblåsan (detta ämne har kolagueffekt och kan orsaka blockering av gallkanalerna). " Det är nödvändigt att kombinera mottagningen av skönhetspiller med lämplig näring, fitness och SPA-procedurer. Jag anser att det är nödvändigt att göra allmänna kliniska och biokemiska analyser före valet av läkemedlet för att kontrollera din hormonella bakgrund. Trots allt är hudtillståndet direkt relaterat till magtarmkanalen, äggstockarna och binjurarna. Och mer: var noga med att noggrant studera sin anteckning: sammansättning, ansökningsform, kursens längd etc. Köp nutrikosmetiku (helst - från kända tillverkare) bara på apotek.

Express diagnostik

1) Blek hud - möjlig anemi (järnbrist).

2) "Marmor" skugga på huden (blek med blåa vener) indikerar skrovets skörhet på grund av brist på vitaminer C och E.

3) Torr hud på armbågarna - få vitaminer A och B.

4) Semitransparent tandemaljning med mikroskador - Brist på kalcium och D-vitamin. Torka läppar med anfall - Brist på vitamin A och E, Överträdelse av intestinal mikroflora.

5) Brutna naglar med gräs - Brist på spårämnen, i synnerhet kisel.