Med denna diet kan du förlora 5 kilo på bara 5 dagar. Dessutom behöver du inte begränsa dig till alkohol och spara din kost tills bättre tider. Vanligtvis är vi strängt förbjudna att dricka alkohol när vi är på en diet. Och inte spsta!
- Alkohol är en mycket kalorisk produkt, så om den tas under en diet, kommer kaloriinnehållet att stiga till en daglig takt.
- När vi begränsar oss i många produkter för att gå ner i vikt, svagar vår kropp och blir mer sårbar, och om vi tar alkohol kommer vi att helt försvaga, vilket inte får tillåtas under viktminskning.
- Alkohol påverkar oss negativt och vi slutar följa kosten korrekt, vilket innebär att vi inte uppfyller alla rekommendationer.
I vindiet är alkohol icke-exklusiv, och till och med vice versa, välkomnas och till och med praktiseras. Här är vin den viktigaste ingrediensen. Inga negativa konsekvenser i kroppen observeras efter en sådan diet och fem kilo vikt, som aldrig hände. Självklart, hur mycket du går ner i vikt beror på din kropp. Kanske är siffran mer och kanske mindre.
Naturligtvis finns det ett antal begränsningar i vindiet :
- Under kosten måste du utesluta kolhydrater från din kost, socker kan inte användas på något sätt i någon form, och det är inte heller rekommenderat att använda sockersubstitut.
- Du måste också glömma salt, det tar bort vätska från kroppen.
- Under en diet kan du bara dricka vin och vatten. Ingen juice, mineralvatten, kaffe och te. Det är förbjudet.
Meny-Nutrition Diet
Dietens längd 5 dagar och varje dag måste du använda samma sak.
- Frukost: 1 hårdkokt ägg eller 2 kokta vaktelägg, en liten tomat.
- Snack: 1 grönt äpple (för din undersökning kan du hoppa över detta mellanmål).
- Lunch: Lågmjölk-200 gram, 1 gurka.
- Middag: 200 gram torkat rött vin.
Du kan dricka rent, icke-kolsyrat vatten i vilken mängd som helst.
Vinost
Det finns en annan version av vindiet, vilket bidrar till ökad viktminskning på grund av borttagning av toxiner, toxiner eller vätska från kroppen, förbättrar ämnesomsättningen. Här är det möjligt att ersätta ostliknande ost för mager ost, men att ta samma mängd - 200 gram. Endast 150 gram ost ska ätas vid lunchtid och resterande 50 för middag tillsammans med rött vin.
Detta alternativ erbjuder att förlänga kosten för ytterligare 2-3 dagar, och är mer sparsam för vår kropp från en kort tid.
Och i den första och andra varianten väljer du vinet efter din smak, det viktigaste är att det ska vara rött och torrt. Semisweet, halvtorkat och sött viner är inte lämpliga. Det är mycket viktigt att vinet är vintage. Du kan till exempel köpa sådana sorter: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" och många andra.
Fördelar med en hälsosam kost
- På så kort tid kan du förlora cirka fem kilo övervikt.
- Du kan sitta på denna diet, som på en vanlig dag och i en festlig, du kan dricka med alla, kom ihåg att du bara behöver dricka 200 gram. Och med en vanlig diet måste du spendera en hel dag och försöker inte bryta och dricka på en fest. Vanligtvis när människor dricker blir de tjocka, och du kommer att gå ner i vikt tvärtom.
- Det faktum att du i 5 dagar otkazhetes från salt, kommer att påverka din kropp positivt, det kommer att rena ototoxiner och toxiner och förbättra ämnesomsättningen.
- Vinet påverkar positivt de hematopoietiska och kardiovaskulära systemen, så nivån av oönskade kolesterol i blodet kommer att minska och dess sammansättning kommer att förbättras, och organismen kommer att gynnas av användbara bioflavonoider och andra användbara fytoföreningar.
- Dieten är väldigt billigt, för hela tiden behöver du bara köpa 5 äpplen, 5 gurkor, 5 tomater, 5 ägg, en flaska vin och ett kilo matfettost.
- Denna diet ökar humöret.
- Särskilt nöjd med vinetälskarnas etadet.
Brist på hälsosam kost
- Att sitta på denna diet borde inte ha några avvikelser i hälsan, och behöver också rådgöra med en läkare.
- Ett fullständigt förbud mot salt sockerarter. Men när du på fem dagar kommer du att vara på vågorna och se resultatet, stampar du att det var värt det.
- För att genomföra denna diet kan du först efter 2 månader på grund av de brister som beskrivs ovan.
- Om du missbrukar alkohol, då är det inte för dig.