Diet rekommenderad för avsättning av salter

När vi hör uttrycket "saltavlagring" bör man alltid komma ihåg att störningen av metaboliska processer i kroppen är anledningen till att lederna som orsakar lidande hos en person kan bli inflammerad. De flesta människor på detta sätt betecknar olika sjukdomar.

Denna reumatism, artrit, gikt, osteokondros, etc., vilka läkare efter diagnosen behandlas på olika sätt. Vad kallas salter, faktiskt kemiska föreningar - reaktionen mellan alkali och syra i kroppen. Dessa mycket "salter" spelar en viktig roll vid fördelningen av vätska i vävnaderna. Och även upprätthålla syra-basbalansen. Av alla ovan nämnda sjukdomar är gikt resultatet av avsättningen av salter i vävnaderna. Gikt är en konsekvens av en störning i urinsyrasalternas metabolism. På annat sätt, urata. När mängden urat i blodet ökar, utvecklas denna sjukdom.

Läkare säger att uppkomsten av denna sjukdom bidrar till överdriven stress på vissa grupper av brosk. Det märks att kvinnor lider mer av sådana benförändringar. Andelen sjukdomar i åldersgruppen för befolkningen ökar också.

Det är mycket svårt att behandla gikt. Detta kräver en insats från inte bara läkaren utan också patienten. Och först och främst är det nödvändigt att uppmärksamma den diet som rekommenderas för avsättning av salter.

Vid svåra exacerbationer noterade vissa patienter en markant förbättring när de använde fasta i en eller två dagar.

Det hjälper en diet rekommenderad för avsättning av salter. Det är nödvändigt att följa dricksregimen och konsumera alkaliskt mineralvatten. Självklart, om patienten seriöst vill ta hand om sin hälsa, kan inga drycker som öl eller vin vara uteslutet. Och om situationen nödvändigtvis kräver att du tar någon form av alkohol, kan en mycket liten mängd ren vodka, enligt läkare, tillåtas. Det är rent symboliskt och en gång. Det rekommenderas att dricka vodka med mycket mineralvatten, rik på alkali.

Vätskan förbrukas minst 1,5 - 2 liter per dag. Vattnet ska vara rent, strukturerat. Vår kropp är så ordnad att bara vatten det uppfattar och hälsar som en drink. Men alla sorters juice, komposit och andra vätskor är identiska med mat för honom. Från den här "måltiden" ger den diet som rekommenderas för saltsavsättning juice till grönsaks-, frukt- och bärsaft.

Du kan inte äta köttbuljonger, liksom det är inte önskvärt i ett stort antal kött av djur och deras ingångar, den så kallade leveren. Det är nödvändigt att minska i kosten och andra produkter som innehåller puriner. Dessa inkluderar ärtor, bönor, fisk, tomater, mejeriprodukter.

Det är ganska svårt att acceptera människor som inte tidigare haft diet. Men, som de säger, vad vi äter, det är vad vi är. Många sjukdomar orsakas av felaktigt ätande beteende. Varje person är annorlunda. Det här är väldigt viktigt att förstå. Och om kroppen av en lätt kan klara av fetter, proteiner, då för en annan belastning i form av överdriven konsumtion av sådana element kan vara överdriven och ge komplikationer i form av sjukdom.

Om detta redan har hänt, och sjukdomen har kommit, betyder det inte att inget kan ändras. Vi måste allvarligt närma oss problemet, genomföra en kvalitativ helhetsbedömning och tillämpa läkarens rekommendationer för botemedel. Organismen är en rimlig naturmekanism. Han kommer säkert att svara på sådana ansträngningar med tacksamhet. Att ha befriat sig från onödig ballast i form av formationer som uppstår när saltet deponeras, kommer kroppen att fungera i normalt läge vilket gör det möjligt för en person att känna sig frisk och förnyad.

Ett sådant resultat förtjänar givetvis att arbeta för honom.

Diet - det här är det första sättet att du måste ansöka och anpassa dig till vad du ska ta hand om dig själv, om rätt näring är nödvändigt hela tiden och nu för resten av ditt liv.

Kostnaden, minskad med antalet konsumerade produkter innehållande puriner, blev signifikant skarpare och behöver fyllning? Yoghurt, skummad ost, mjölk, ägg, som tillåter att fylla på bristen på kalcium och proteiner i kroppen, är lämplig här. Värderbar fiber kommer från korngrödor, både hela och skära. Prioritet bör ges till grönsaker, som rekommenderas i stora mängder. I det här fallet måste du ge upp rökt mat, alltför salt och kryddig mat.

Koffein är också en fiende för leder och ben, eftersom det främjar uttorkning av kalcium. Det noterades att sjukdomarna i bensystemet påverkas mer av kvinnor som är vana vid att dricka mer än två koppar kaffe om dagen. I detta avseende bör choklad, te och andra produkter, som innehåller koffein, ätas måttligt och alltid komma ihåg egenskaperna hos koffein i förhållande till muskuloskeletala systemet. Förlusten av värdefullt kalcium bidrar också till för stora doser av söt, som ibland ätas okontrollerbart.

Du bör också minska saltintaget. Sådana rekommendationer ger inte bara en diet för avsättning av salter. När patienter byter till måttligt saltintag, har detta en positiv inverkan på den övergripande hälsan och förbättrar även andra organers prestanda.

Potatis, kaviar, schweizisk ost, morötter, bröd både vit och mörkt är användbara. Men vitt bröd är bättre att ge företräde. Lämplig för att äta smör, yoghurt. Från frukter, aprikoser, apelsiner, päron och äpplen. Och som plommon, druvor, valnötter och trä.

Om du verkligen vill ha kött, är det välkokt och i små mängder du kan äta. Men klassen av detta kött bör inte vara fet. Stekt kött och rökt kött är oacceptabelt, som korv. Godtagbara spannmåls- och mjölätter, vegetabilisk olja.

Som kryddor kan du använda vinäger, laurelblad, citron, majonnäs.

Här är grunderna i en diet rekommenderad för avsättning av salter. Det är naturligtvis viktigt att komma ihåg att oavsett hur bra dessa tips är är det nödvändigt att genomföra behandlingen i samband med rätt fysisk ansträngning, med hjälp av medicinska åtgärder som utsetts av läkaren och under hans överinseende.

Att uppfylla alla förutsättningar du kan uppnå bra resultat och återfå din hälsa, glädje och glädje!