"Jag är inte i den åldern ...". Varje gång du uttalar den här frasen, gör du ditt liv fattigare: för känslor, möjligheter, trevliga händelser och framgångar. Att frukta fördömande, snedställd blick eller misslyckande, ger upp dina egna önskningar. I själva verket gynnar ödet modigt: de mottar erkännande och beundran av dem omkring dem.
"Jag är ful / fet / dum." Självkritik är en prisvärd värdighet, men inte när det blir självdeprecation. Negativ motivation fungerar bara i kraftfulla amerikanska militanter - i verkligheten hittar du bara anledningarna till din egen passivitet. "Varför gå till gymmet - jag är tjock," "mitt ansikte hjälper inte någon smink", "håret kommer inte att dekorera mitt sällsynta hår" - gör din egen lista över tankar - "stick" och kör dem bort.
"Jag kan inte göra det." Du känner ständigt att du arbetar dåligt, utbildar barn, kommunicerar med dina nära och kära och vänner - och denna missnöje följer dig hela ditt liv. Ja, du vet, idealiska människor existerar inte - men det lugnar dig inte. Din osäkerhet, multiplicerad med perfektionismen, känner inte till åtgärden. Sluta med det. Andas ut. Och försök att förstå: du är efter ett idealiskt spöke som inte existerar. Låt dig göra misstag - det här är hur kunskap, erfarenhet och visdom förvärvas.
"Jag kan aldrig ...". Denna fras är den obestridda ledaren av negativt tänkande som effektivt kan förgifta vår existens. I den korta meningen ligger en kraftfull laddning av negation som dödar varje försök att förändra sitt eget liv till det bättre. Kom ihåg: vilket mål som helst är möjligt - bara en fråga om tid, ansträngning och uthållighet.