Eller människor som, från år av kränkningar av den naturliga regimen, förlorade dessa biologiska klockor. Våra bra råd för en morgonuppvakning hjälper dig att lära dig mycket.
Någon efter 30 börjar någon som fyller 50 år åldern när han sov hela natten, och på morgonen ser han ut att han drack och rökt fram till morgonen. Under alla omständigheter måste du veta listan över nödåtgärder (men bara naturliga!) För att spara bilden i allmänhet och personen i synnerhet.
Rengör huden från insidan
Snart efter att ha vaknat, dricker du vanligtvis kaffe? Byt ut det med citronad: Häll en skiva citron eller lime glas varmt vatten. När det blir kallt, drick det.
Vad för
Citrusjuice och varmt vatten gör matsmältnings- och cirkulationssystemet arbete, tvätta dina rynkor från din hud. Dra nytta av våra goda råd för en morgonuppvakning.
Alternativa tips
Med ökad surhet, drick te med mint på morgonen.
Ner med påsar och cirklar under ögonen. Att springa på plats eller några sträckningsövningar, såväl som att springa på trappan (om du har det) i bara 5 minuter, kommer att lindra svullnad i ögat. Om du sover och är sen, försumma det inte: sträck dina muskler medan du borstar tänderna och kamma ditt hår. Ta bort blåmärken under ögonen och smidiga huden med en fem minuters komprimering av två soppade tepåsar (du kan använda, du kan fräscha). Koffein tar bort överflödiga vätskor, tannin kommer att lindra blåmärken.
alternativ
Rullgel runt ögonen på serien "Beauty Ration" från GARNIER med koffein (valsen ökar dräneringseffekten).
Tonic hydrogel 24 timmar Aqualia Thermal VICHY minskar svullnad och svullnad i ögonlocken, mjukar ytliga rynkor (linjer av uttorkning).
Serum för ögonkontur mot mörka cirklar och edemaer DARPHIN med peptider, extrakt av passionflower och ros.
Organiskt blomvatten med majsflöde extrakt SANOFLORE.
Försök också tipsen:
Korrigering av rynkor runt ögonen. Aktiv med LA ROCHE-POSAY.
Omedelbar rynkorrektor Regenerist OLAY på bara 30 sekunder, även de djupaste rynkorna minskar visuellt, den synliga ytan av huden återställs och effekten kvarstår för en hel dag. Att dra nytta av vår goda råd för en morgonuppvakning, du kan se vacker ut och alltid vara frisk.
Stimulera hela kroppen
På fötterna finns det många nervändar och akupunkturpunkter, med vilka meridianerna, som går igenom kroppen till olika organ, slutar. En lätt fotmassage på morgonen kommer att tona hela kroppen, aktivera den. Gå runt huset i massage sandaler varje morgon eller rulla fötterna med en tennisboll. Du kan använda en speciell trämassorull. När du dricker, gnugga fötterna med en speciell pensel eller pimpsten. Du kan också använda en skrubba.
Spolande toxiner
Medan vi sover arbetar vår kropp. I synnerhet tar det bort toxiner, mestadels genom huden. På morgonen måste de tvättas av med varmt vatten. Använd duschgeler och schampon med eteriska oljor eller citrusxtrakt. Förutom rengjord hud kommer du att få en session med uppfriskande aromaterapi. Slutför proceduren med en kontrastdusch: tre cykler av varmt och kallt vatten (i början bör temperaturskillnaden inte överstiga 10 grader).
Prova nu
1. Fuktgivande duschgel "Mandarin" från FREEMAN.
2. Energikocktail för kroppen med tea tree olja, citruskomplex och sulfat extrakt PAUL MITCHELL.
3. Tvål för händer och kropp "Citrus och grönt te" CND.
4. Toning dusch gel FA "Vitt te och bambu".
5. Duschhjälpmedel med olivolja och citrus från LUSH.
6. Förfriskande duschgel ORIFLAME "Lime och ingefära".
Lägger till energi
Exfoliering av det övre lagret av huden, döda celler, mjukar inte bara huden, utan stimulerar också tillströmningen av energi. Innan du tar en dusch, gnugga lätt hela kroppen (från periferin till hjärtat) med en torr borste på det långa handtaget (tryckförhållande - ungefär som om rakning). Det stimulerar blodflödet och lymfflödet. Under två veckor, utför denna procedur varje dag, då - en gång i veckan.
På dagar när du inte använder en torr massageborste, förbered din egen skrubbe med eteriska oljor enligt recept på en kosmetolog.
1/2 msk. brunt socker
1/2 msk. mark havre eller havre flingor
1 msk. olivolja
5 tsk juice av lime eller citron (eller några droppar eteriska oljor av citrus).
Katekiner - naturligt stöd på vägen till det perfekta!
Naturens gåvor är outtömliga ... Det ger oss alla nödvändiga vitaminer och mineraler, gör att vi kan ta hand om inte bara god hälsa utan även skönhet.
Kom ihåg hur många åldersbevisade sätt att ta hand om din hud och hår! Det är bra att ta hand om en figur med hjälp av "naturliga assistenter" kan också bli mycket trevligare och lättare.
Idag väljer ett ökande antal kvinnor naturliga sätt att behålla figuren, vilket gör det möjligt att uppnå önskat resultat utan onödig ansträngning. Om denna synvinkel är nära dig, var uppmärksam på råd från näringsämnen som erbjuder att regelbundet inkludera i deras menyprodukter som är rika på antioxidanter catechins. Det är uppenbart att dessa ämnen aktivt motverkar aktiviteten hos fria radikaler, vilket bidrar till att upprätthålla en sund balans i kroppen. Men det är precis vad vi behöver!
Erkända källor till katekiner är frukter och bär, såsom äpplen, svarta vinbär, svampar, russin och jordgubbar. Men de har också en starkare konkurrent - grönt te, vars löv är särskilt rika på katekiner. Samtidigt är denna dryck kanske inte bara den mest mättade, utan också den mest tillgängliga naturliga katechinskällan, eftersom vi inte alltid kan få färska bär eller frukter, och grönt te är tillgängligt året runt och behåller sina egenskaper under lång tid.
Enligt studier som genomförs i Asien, bidrar regelbunden konsumtion av grönt te till att påskynda ämnesomsättningen och öka energiförbrukningen. Därför kan du inte bara helt släcka din törst, utan också ta ett steg mot den ideala figuren varje gång du föredrar grönt te till andra drycker.