Ginger för viktminskning: ingefära rot, ingefära te och andra recept

Öst förde massor av användbara saker till européer: tyger, mat, kryddor, kunskaper, recept och traditioner. Om en av dessa produkter, rosen av ingefära, användbar för att gå ner i vikt, vi pratar. Efter att ha lagt till kunskap om den asiatiska kontinenten föreslog många användbara recept för ingefära, tack vare vilket du kan förlora extra pounds utan några speciella dieter.

Varför hjälper ingefära att gå ner i vikt?

Växtens sammansättning innehåller ämnen som förbättrar blodcirkulationen och ger den skarphet. Som ett resultat förbättrar ämnesomsättningen signifikant. Om vetenskapligt förbättras metaboliseras processerna av eteriska oljor och aktiva ingredienser. Kommer ingefära te hjälpa dig att gå ner i vikt? Kanske, om du följer receptet tydligt och inte tror att det är en panacea. Skema som - äta ett par skivskivor hela dagen, jag ligger på soffan utan rörelse, då tar jag ett par muggar med ingefärate och släpper bara 10 kg - det fungerar inte, mirakel är också sällsynt. Allt borde vara i komplexet - och vissa restriktioner i mat och sport och te från roten till ingefära. Då kommer effekten att bli snabb och märkbar efter 1-2 månader.

Kontraindikationer när du använder ingefära för viktminskning

Med de många användbara ämnena som finns i roten av denna växt, är det nödvändigt att ta hänsyn till ett visst negativt som kommer med användningen av ingefära för viktminskning. Läkare rekommenderar inte kategoriskt att använda den i mat i form av kryddor eller te för allergiska personer, personer som lider av sår eller har allvarliga magsjukdomar, problem med levern, ammande mödrar eller gravida kvinnor.

Om du inte hör till de ovanstående grupperna, kommer ingefära bara att gynna dig. Det viktigaste är att gå ner i vikt med det och inte överdriva det, annars kan förstoppning och halsbränna vara möjlig.

Recept av te med ingefära för viktminskning

Recept 1 - det enklaste

För att göra te för viktminskning, köp rot av ingefära och följ instruktionerna nedan:

1. Hela ryggraden rivs på en fin rivare och häll kokande vatten i förhållandet - 1 tsk ingefära för 0,5 liter. vatten;
2. Häll alla in i termoserna och stäng den tätt och låt blandningen infusera i 1-2 timmar.

Du behöver inte dricka samtidigt. Rekommenderar vanligtvis att använda tinktur i 20-30 minuter före måltider, 3 gånger om dagen och lite - 100-150 g räcker.

Recept 2 - med citronsaft och honung

1. Fina skiva roten, placera i en kastrull och häll vatten;
2. Låt vätskan koka, sätt en liten eld och laga i ytterligare 30 minuter;
3. När vattnet har svalnat till rumstemperatur - tillsätt några matskedar citronsaft och honung, blanda det bra.

Detta te är populärt i USA. På Internet hittar du information om kändisar som använder denna drink.

Hur man lagrar roten av ingefära för viktminskning?

Många gör misstaget att hålla ingefära vid rumstemperatur i garderoben. Detta är inte korrekt. Innehåller endast i kylskåp och inte längre än 7-8 dagar, annars är de användbara egenskaperna, även om de inte försvinner alls, men avsevärt reducerade. Om du inte planerar att aktivt använda den, frys sedan. Månad tre eller fyra i frysen bör inte påverka produkten, men längre - det rekommenderas inte.

Kom ihåg att gå ner i vikt med ingefära - drick inte bara te från det, men skriv också ned dagens regim genom att inkludera denna dryck där. Diskordentlig dricks kan leda till komplikationer, men ingen positiv effekt i form av förflyttad kilogram kommer inte att märkas.