Hur man tillhandahåller första hjälpen

I Tyskland är ankomsttiden för en ambulans 15 minuter. I USA och de flesta europeiska länder - 20 minuter. Vid oss ​​om ambulansen anländer inom en halvtimme anses en stor framgång. Därför, i en nödsituation, är vår uppgift inte att gå vilse och ge första hjälpen till oss själva och våra släktingar. Det kan bero på en persons liv!

I Ayurveda, en medicinsk avhandling som skrivits av forntida hinduer står det: "Var rädd för fara när den inte är där." När hon kom, var inte panik, men slåss mot henne. " Med denna beprövade visdom kan du inte vara oense. Så det visar sig att i nödsituationer är det nödvändigt att hoppas först och främst för sig själva och deras nära och kära. Vi ska visa dig hur du ska ge första hjälpen innan du kommer till en läkare.

Biologiskt aktiva punkter

Oavsett orsaken till den plötsliga försämringen av hälsan kommer effekten på biologiskt aktiva punkter, som stimulerar vitala funktioner, snabbt att leda till normal. Använd en toning massage med svaghet, ljud i öronen, yrsel, flugor flyger framför ögonen, utseendet av svaghet. Till exempel med rörelsesjuka, hjärnskakning, sol och termisk chock.

Dina handlingar . Tryck på vissa punkter i 10-15 sekunder kontinuerligt och tillräckligt starkt. De ligger på händer och ansikte. Punkt nummer 1 - i mitten av furgen mellan överläppen och näsan. Punkt nummer 2 - i mitten av vecket mellan underläppen och hakan. Punkt № ° 3 - på lillfingeret på nagelns rot (omedelbart bakom okolonogtevymplattan) från ringfingerens sida. Punkt nummer 4 - på indexet, även vid nagelns rot (bakom okolonogtevymrullen) från långfingeren. Raznonite i slutet i sin tur spetsen på varje finger.

Prescentrable state

Om trycket faller, yrsel eller ett för tidigt tillstånd ska första hjälpen tillhandahållas. För att förbättra tillståndet behöver du ligga ner utan en kudde med dina ben uppåt - detta kommer att leda till att blodet klibbar huvudet. För att förbättra venös utflöde förbinder europeiska läkare till och med patientens höfter och skenor i 10 minuter med elastiska bandage.

Dina handlingar . Om huvudet snurrar, knä spänner och lägger sig ner och i synnerhet bandage fötterna ingenstans eller obekväm, så mycket som möjligt, spänna dina benmuskler. Och sedan slappna av dem och upprepa igen ett par gånger. Stagnerat blod i ådrorna rusar till huvudet, och du kommer genast att känna dig mycket lättare, du får se!

Ökat tryck och takykardi

Snabb hjärtklappning, takykardi och plötsligt hoppat tryck måste försäkras. Förresten börjar pulsen vanligtvis skilja sig från varandra, och trycket för att spela pjäser på grund av rädsla, problem och andra stressfaktorer. Och också på grund av värmen och chockarbetet i solen i utbredningen av den ursprungliga haciendaen. Det skulle vara trevligt att gå ut till sängarna med en speciell armband eller handled blodtrycksmätare som bestämmer trycket och räknar hjärtfrekvensen. När dessa siffror överstiger den tillåtna gränsen (140/90 mm kvicksilver och 80-90 slag per minut), var noga med att ordna en paus!

Dina handlingar . Det händer att hjärtat är redo att hoppa ut ur bröstet (pulsen har överskridit 100 slag per minut), i huvudets nacke är pulserande (vilket indikerar början av den hypertoniska krisen) och dämpar en liten muskel tremor, du är upphetsad. Med dessa symtom:

- Sitt i skuggan, slappna av, ta ett djupt andetag och håll andan. Upprepa denna övning 10-15 gånger i 5 minuter. Efter varje fördröjning av utandning sänks pulsen med 4-6 slag per minut och trycket minskar med flera punkter.

- Stå upp, luta huvudet tillbaka - Ortners reflex kommer att fungera, saktar hjärtfrekvensen med 4-8 slag per minut. Upprepa 8-10 gånger.

- Påverka vagus nervens gren - detta minskar trycket (Cermaks reflex). Acceptera det horisontella läget och med måttlig kraft, kläm nacken under underkäften i 15-20 sekunder. Pulsen kommer att sakta ner med 8-10 slag per minut. Upprepa 4-8 gånger.

Om någon kvävde på

Om någon nära dem kvävde och hostade kunde det första medicinska hjälpen rädda sitt liv! Det är inte nödvändigt i denna situation att knyta näven eller handflatan på ryggen - gör det bara värre! En bit som har "i fel hals" (det vill säga inte i halsen och matstrupen, men i andningsorganen) kan blockera syretillträdet i lungorna och orsaka akut asfyxi - kvävning. Kan inte en man ta ett andetag av luft? Tårar flyter hagel? Är ansiktet blekt eller rött? Omedelbart ingripa!

Dina handlingar . Amerikanska läkaren Heimlich utvecklade speciella nödmetoder i sådana situationer. I USA lärs Heimlich-metoden av hela vuxenbefolkningen, från poliser till hemmafruar. Stå bakom offeret, ta honom med händerna runt buken, binda fingrarna på nålens nivå i "lås". Pressa kraftigt ut hans mage från sidorna och framsidan. Upprepa räddningsoperationen 2-3 gånger. Ökat intra-abdominal tryck överförs till lungorna och membranet, där det alltid finns lite luft. Det är någonting ganska nog för att ta bort den fastna matkvoten.

Fäst isen

Is är ett universalmedel för första hjälpen. Det lugnar smärtan, lindrar svullnad och inflammation. Det här universella verktyget för brännskador (inklusive soligt!), Blåmärken, kottar, blåmärken, sprains, misstanke om fraktur, kort sagt, för eventuella skador. Och inte bara! Vid hög temperatur, i synnerhet med värmestryck, bör is placeras på pannan och huvudkärlarnas område - de passerar längs sidans ytor på nacken och i ingående veck. När näsblods påverkas av kyla på näsbryggan. Med hepatisk kolik och en attack av pankreatit - på höger eller vänster hypokondrium. Och med misstanke om appendicit - på högra sidan av buken, där det finns en inflammatorisk vermiform bilaga (bilaga).

Dina handlingar . Om varmvattenflaskan med det frusna vattnet inte var till hands, använd allt som finns i frysen! Du kan hälla isbitar för cocktails i en plastpåse, ta ett pack frysta grönsaker eller dumplings, smörbriketter eller fyllning. Glöm inte att lägga allt i vattentät förpackning och linda den med en handduk. Om du applicerar is direkt på huden kan du orsaka kall skada tills frostskada!

Användbar värme

Precis som is kan värme hjälpa till i vissa nödsituationer. Värme är ett förstahjälpmedel för svår smärta i nacke, rygg och rygg på grund av akut ischias. Värme hjälper också till med njurekolik och cystit, som många av oss klarar av att plocka upp på sommaren, går längs stranden i en våt baddräkt och sitter på långt ifrån steril sand

Dina handlingar . Med symptomen beskrivna ovan, spring till badet! Ligga i 20 minuter i varmt vatten vid en temperatur av 38-40 °. Värme lindrar spasmen och lugnar smärta. Du kan fästa en varmvattenflaska på den ömma platsen. Eller använd de gamla folkmekanismerna - en väska med varmt salt. På grund av dess flytbarhet är den väl fäst vid lederna. Också, en fårskinn, en ullduk eller en uppvärmd tegel som är insvept i en handduk (som i filmen "White Dew") hjälper till. Han håller värmen länge och ger det till vävnaderna - en utmärkt fysioterapiprocedur!

Det är nödvändigt att distrahera kroppen

En hypertensiv kris, ett startslag eller hjärtinfarkt, en glaukomattack (ett steg i intraokulärt tryck), en svår smärta i ögonen och till och med ett laryngealt ödem, liksom någon annan del av kroppen som är biten av en bi eller en bi, kan avbrytas i ett första skede genom att tillgripa olika distraktioner.

Dina handlingar . Fäst på värmeplattans fötter, sätt senapet på dina fötter och kalka dem. Förresten, med hypertensiv kris och glaukom, är det bättre att applicera senapsplåster i nacken och nacken. Fartygen kommer att expandera, trycket kommer att minska, svullnaden kommer att dämpas, och hotet om en katastrof kommer naturligtvis att komma till intet.

- Använd omkopplingsmekanismen om du plötsligt, under resan, ditt benkramper. Håll på med hjälp av händerna på vattnet, försök att rasa upp foten med hjälp av ett hälsosamt ben, proppfullt med en spasm. Ingen effekt? Knippa dig själv med en barrette eller stift, nypa eller bita hårdare (platsen spelar ingen roll). Nervsystemet kommer att reflexeras till en källa till plötslig smärta, och krampen stannar.

- OBS! Om spasmen inträffade i vattnet minst en gång, till djupet, simma aldrig igen! Dyk inte heller. När det gäller ökad rörelse med fötterna, som leder dig till botten behöver du en ökning av blodflödet. Samtidigt stör en plötslig förändring i kroppens position arbetsårens arbete och orsakar en spasm i artärerna. Och detta leder till en smärtsam sammandragning av musklerna.

Kontroll av andning

Styrning av andning i extrema situationer är en stor styrka. Med sin hjälp kan du övervinna smärtan, hantera stress och rörelsesjuka, ett kraftigt tryck och en hjärtinfarkt, sluta yrsel och astma.

Dina handlingar . Innan medicinsk hjälp ges, räknas till 10. Därefter andas ut mycket långsamt med näsan, håll andan och andas in i luften genom näsborren. Därefter sträcker du hela kroppen. Och nu, slappna av i magmusklerna, gör 5 fria andetag. Då ett djupt andetag och samma djupa utandning. Upprepa träningen 4 gånger. Under varje andningscykel, dra på inspiration och slappna av vid utandning av en av muskelgrupperna. Först - muskulaturen på benen, då - armarna och överkroppen, då - käften och slutligen - bukpressen.

När blodglukosen faller

Orsaken till plötslig svaghet, yrsel och ljushålighet kan vara en minskning av blodsockernivån. Detta är möjligt om du är på en diet eller bara inte har ätit länge, var orolig, arbetat hårt på gym eller arbetat på dacha.

Dina handlingar . Ät någon av de livsmedel som är rika på lätt smältbara kolhydrater: 2-3 stycken socker, några skedar honung eller sylt, choklad, suga godis.

- Sippa sötma med varmt te eller vatten. Vätskan kommer att påskynda absorptionen av kolhydrater, och blodsockernivån kommer att stiga snabbare.

- Ät sedan en bit vit bröd, en kex eller ett äpple. Deras kolhydrater absorberas långsammare och förhindrar ytterligare minskning av glukos i blodet.

gör massage

En vanlig massage kan vara det första medicinska hjälpen. Det tar bort spänning från musklerna som klämmer blodkärlen som levererar blod till hjärnan. Och du kommer bli av med huvudvärk och förbättra kroppens allmänna tillstånd. Du kommer att må bra.

Dina handlingar . Dela håret i riktning mot deras tillväxt med 6-8. Lägg dynorna på alla fem fingrarna längs avskärningen så nära som möjligt till hårets rötter - varje hand på sidan. Utför 3-4 ljusstrålar från pannan till nacken. Och efter det, samma cirkulära rörelser medurs, inte bara pressar på huden, utan också sträcker den. Också, varje avstånd från toppen av huvudet till templen.

- Använd fingrarna, långfingret och pekfingret 3-4 gånger genom att trycka på punkterna på varje sida längs linjen som förbinder det yttre hörnet av ögat med det ställe där öronet är fastsatt.

- Sitt på stolen med en bekväm baksida, luta huvudet något tillbaka, sänk axlarna och med kuddarna med stängda fingrar försiktigt, utan att trycka, dra i nacken på båda sidor av underkäkens hörn till krage i en minut. Men observera: det är förbjudet att trycka kraftigt på sidoszoner i nacken - du kan överföra kärlen och därigenom orsaka synkope. Andas lugnt och smidigt under självmassage.

- Med kuddarna med stängda fingrar strömmar 3-4 gånger, med försiktiga rörelser i händerna, passera längs båda sidorna av nacken längs ryggkotorna från nacken till axlarna. Därefter sträcka och intensivt knäda detta område i en minut. Slutföra massage med mjuka och lätta känslor.

Nu kan du korrekt och i tid ge första hjälpen i en nödsituation.