Du själv hemma kan hjälpa till att återställa styrka. Vad påverkar benets utseende och tillstånd? Det finns många faktorer som vi kan ändra. För hjälp behöver du bara välja bekväma skor, bära inte för hög en häl och för att dina ben ska bli perfekta behöver du noggrann vård.
Naturligtvis är det först och främst nödvändigt att genomföra hygienprocedurer, tvätta fötterna i tvålvatten och även med tillsats av örter. Ekbark minskar svettning av fötter, kamomill har en antiseptisk effekt, salvia och linden ger en ton.
Ofta gjort ett misstag, tror människor av någon anledning att du behöver se efter dina fötter bara på sommaren, för i öppna skor, sandaler, flip-flops, sandaler. Vilket förstår du inte, om dina ben inte ser perfekt ut. Men att ta hand om dina fötter på vintern är lika viktigt som på sommaren. För det första vill du verkligen inte, att du själv ser bra ut. För det andra, under kallet, fötter, naglar och speciellt klackarna, med otillräcklig vård, är i en beklaglig tillstånd, växer ett tjockt lager av keratinerad hud, som sedan måste bekämpas med förvrängd kraft, och detta är inte alltid fördelaktigt för benens hud.
Tvätta dina fötter varje kväll, varefter du måste ansöka en kräm som är utformad för att lösa dina problem. Om du har överdriven svettning av fötterna, använd sedan krämer som hjälper till att bli av med problem. Torrhet i benens hud är inte heller normen, och i framtiden kan det leda till skalning och sprickor, och detta är ett mycket smärtsamt fenomen som är mycket svårt att bli av med. Håll koll på benen och tillåta inte några avvikelser.
Pedicure ger inte bara fötterna ett vackert estetiskt utseende. Men också ett hygieniskt förfarande som måste utföras minst en gång i månaden. Om det inte finns någon möjlighet eller tid att besöka salongen är det ganska möjligt att utföra en pedikyr hemma.
Förbered en tvållösning i bäckenet. Bestäm vattentemperaturen själv, den som du kan tolerera. Håll fötterna i 15-20 minuter. Då kan du ta bort det mjukade skiktet av huden från klackarna, fötterna, sidorna och fingrarna med en pimpsten eller ett grovt axelblad. Med en speciell spatel flytta skarbenet och skär med pincett eller manikyr sax. Nästa steg, applicera grädde och massage. Det är ganska dumt att missa chansen, när du applicerar grädden, utför inte en massage, eftersom det kommer att hjälpa benen slappna av. Lätta cirkulära rörelser rör sig från fötter till anklar. Massage främjar bättre blodcirkulation, och blodflödet gör det möjligt att bättre syre huden. Strax efter att ha ångat och applicerat grädde, absorberar epidermis under intensivare fukt intensivare.
Att bara våra stackars ben tolererar inte, för att ha på smala skor på hälen, plågas vi och talar till oss själva om skönheten som kräver offer. Men behöver vi denna skönhet i tio år. Eller till och med inom en snar framtid, eftersom många inte vet att från att ha på smala skor kan naglar växa. Det här är mycket smärtsamt, först är det smärta när man går och sväller där runt nageln in i huden och sedan pus. Det är mycket svårt att bekämpa detta problem.
Ta hand om dina fötter, ta hand om dig. Och då kommer du aldrig att veta vad som är benutmattning.