Nöjet och nytta av en spansk massage

Tips och råd om att göra chiromassage eller spansk massage.
Den spanska massagen, även kallad chiromassage, är den välkända tekniken som professor i medicinsk vetenskap Enrique Garcia Castells, som är en symbios av traditionella europeiska och ayurvediska massage. Det har länge visat sig att denna massage har en positiv effekt på lymfatiska och cirkulationssystem, leder, muskler. Ger hudtonen och ett mer välskött utseende. Spansk kroppsmassage kan lindra nervös spänning, förbättra humör och prestanda. Om vad den här proceduren är och hur du utför den korrekt, läs nedan.

Fördelarna med den spanska massagen och dess prestationsteknik

Som nämnts ovan har denna massage en komplicerad effekt på lederna, huden, nervsystemet, blodet och lymfsystemet. För att vara mer exakt tillåter denna teknik att bekämpa osteokondros, artrit, trycksår, cirkulationssjukdomar. Denna massage slappar av musklerna och för en tid kopplar personen från alla upplevelser och oro, vilket är så användbart för stressigt stressarbete.

Fördelen med denna metod kan listas under mycket lång tid, medan det finns praktiskt taget inga kontraindikationer. För att genomföra rätt teknik behöver du inte lång träning och speciella fysiska ansträngningar. Allt du behöver är att följa rekommendationerna från massage terapeuterna, som ges i denna publikation.

För att utföra chiromassagen används olika tekniker. Det kan vara ryckigt tryck på fingrarna och speciella knogar på ryggkotorna, sakrummet, musklerna i händer och fötter. Men i princip utförs rörelserna med mjuka cirkulära rörelser. Förlängning av muskler är mycket välkommen. För en mjukare handrörelse rekommenderas att du använder en massagekräm eller olivolja.

För att uppnå den helande effekten ska massagen vara minst en timme. Efter det är det nödvändigt att ta en varm dusch.

Spansk ansiktsmassage + video

Om du vill förlänga din ungdom utan att använda tjänster av plastikkirurger, så är den spanska ansiktsmassagen vad du behöver. På grund av de translatoriska rörelserna förbättras blodflödet och lymfan i huden avsevärt, vilket i sin tur förbättrar regenereringsprocesserna, återställer dermisens ton och förbättrar utseendet. Dessutom stramar chiromassaget visuellt ansiktet och gör huden fräschare.

Ansiktsmassage innebär obligatorisk användning av fettkrämer eller druvfröolja. Rörelserna ska vara smidiga, men snabba. Vi arbetar med palmer och fingrar. Med tiden varar ansiktschiro-massagen ca 40 minuter. Efter proceduren måste du tvätta kontrastduschen och applicera en lätt fuktkräm eller lotion på huden.

Som du redan har förstått är det spanska ansikts- och kroppsmassagen ett billigt och väldigt trevligt förebyggande av inte bara många sjukdomar utan för tidigt åldrande. Regelbundna besök på chiromassage sessioner gör det möjligt att se och känna sig mycket yngre än din ålder.

Visuellt, med tekniken att utföra en spansk ansiktsmassage kan du se den här länken: