Rengör vatten för hälsa och skönhet


Vatten har blivit en så vanlig egenskap i vardagen, att vi ofta inte ens tänker på dess värde. Under tiden är själva existensen av liv utan vatten omöjligt. Rent vatten för hälsa och skönhet är oersättligt. I sig har vatten inga näringsegenskaper. Men det är ändå den viktigaste "livsmedelsprodukten".

Vattnet har en enorm lista över "uppgifter" i vår kropp. Det utgör det mesta av varje cell i kroppen. Och även alla slags vätskor - blod, lymf, matsmältningssaft, svett, tårar och saliv. I detta avseende är det vatten som förser cellerna med näringsämnen, spårämnen och syre. Det avlägsnar avfall av vital aktivitet, upprätthåller en så viktig konstantitet av organismernas inre miljö. Vatten kyler kroppen med värme och värmer i kylan, vilket ger en temperaturbalans. Vatten återfuktar ögon, mun och näskanaler. Smörjer lederna och fungerar som en stötdämpare som skyddar de inre organen.

Och människans utseende på många sätt beror på vatten. Till exempel vårt ansikte. Väderförändringar, uppfriskande kopp starkt kaffe på morgonen och så mycket behov av smink - allt detta är inte det bästa sättet att påverka hudens tillstånd. Om hon också lider av en brist på vätskor, är det en matt ansiktsbehandling, torrhet, en förkärlek för akne, rynkor och flabbarhet i huden. Det bästa sättet att kämpa i det här fallet kommer att fukta huden, både yttre (krämer) och inre (tillräckligt med vattenintag).

Ett annat problem i den moderna världen är övervikt och fetma. Och i kampen mot det spelar vatten en viktig roll. Det är känt att dricka tillräckligt med vattendroppar hungrar, främjar bränning av överflödiga fetter och effektivare bränning av kalorier under träning med daglig aktivitet.

Brist på vatten i kroppen leder till uttorkning. Och dehydrering åstadkommer utvecklingen av många sjukdomar. Syndrom av kronisk trötthet, depression, gemensamma sjukdomar, matsmältningssjukdomar, njursvikt. Och det här är inte en komplett lista över eventuella problem med brist på rent vatten. Dehydrering av kroppen är indicerad av följande symtom: Ryggsmärta eller ledsmärta, torr hosta, återkommande urinvägsinfektioner, njursvikt, ökat tryck, förstoppning, huvudvärk, dålig koncentration, trötthet, torr hud.

Som du kan se är en tillräcklig mängd vatten på många sätt en garanti för vår hälsa. Därför frågan: "Att dricka eller inte att dricka?" har ovillkorlig uppgivelse. Naturligtvis, "dricka"! Det är bara nödvändigt att ange hur mycket man ska dricka och vilket vatten man ska dricka. I vanligt liv är vätsketab cirka 2,5 liter per dag. Därför måste du dricka i genomsnitt 6-7 glas vatten om dagen. Men i värmen, med fysisk ansträngning, under graviditeten, liksom med en konstant vistelse i ett luftkonditionerat rum, ökar vätsketaben. Medel och behöver också. I det här fallet kan man inte bara fokusera på utseendet av en känsla av törst. Det indikerar att kroppen redan är uttorkad, det vill säga det lider av vattenbrist.

Vi måste erkänna att vi vanligtvis ägnar stor uppmärksamhet åt vad man ska äta, men mycket mindre tänker på frågan än att släcka din törst. Under tiden går omkring ett ton vatten genom människokroppen varje år. Arsenalen i olika vätskor för att dricka är tillräckligt stor. Men omedelbart vill jag notera att drycker, inklusive mjölk, juice och alkohol, i själva verket är livsmedelsprodukter. De är kalorier, dämpar dåligt deras törst. Dessutom bidrar alkohol, te eller kaffe, paradoxalt, till uttorkning. Det blir klart att du behöver dricka vatten. Men vilken?

Kranvatten "syndar" högt i olika salter, tungmetaller, mikrober och giftiga ämnen. Och användningen av klor, även om det gör dricksvattnet säkert mot tarminfektioner, är fortfarande ett allvarligt hot mot hälsan.

Vatten från öppna källor - brunnar, vattendrag, som många anser mirakulösa, kan också vara osäkra. På grund av osäkerhet från penetrering av ytvatten kan det innehålla patogener och giftiga ämnen. Många med nöje dricker naturligt mineralvatten, och ständigt. Det bör dock komma ihåg att de flesta av dessa vatten är medicinska. Deras långa mottagning utan verklig nödvändighet kan även göra mycket skada. Det enda undantaget är bords mineralvatten.

Det är viktigt att vattnet är rent och säkert, med ett fysiologiskt innehåll av mineraler. Sådana krav uppfylls av de flesta naturliga bords mineralvatten, flaskdryck och vatten, renas med hjälp av hushållsfilter. Det finns många sätt att rena vatten. En av de mest effektiva metoderna för rengöring är principen om omvänd osmos. Denna metod för vattenrening jämförs inte av misstag med njurarnas arbete. Med denna metod avlägsnar det finaste omvänd osmosemembranet även främmande partiklar från kranvattnet, vars storlek inte överstiger molekylens storlek. En annan sak om omvänd osmosystem är att de gör vanligt kranvatten jämförbart i kvalitet och användning till vatten från fjällbergen. Rening av kranvatten kan druckas direkt från kranen. Erfarenheten övertygar att kokt på rent vatten är mycket smakligare och elpannor och kaffebryggare bildar inte skalan. Det bör användas för att tvätta grönsaker och frukter. Och även för olika kosmetiska procedurer och tvätt.

Dryck ska vara rent vatten för hälsa och skönhet i små portioner under hela dagen. Om mellan måltiderna du vill äta, drick bättre lite vatten. Och känslan av hunger kommer att återgå. Det är också användbart att dricka ett glas rent vatten före varje måltid. Det kommer att stärka din hälsa och förbättra matsmältningen. För dem som aktivt laddar sig med fysisk belastning, måste vattenförbrukningen ökas: ett glas vatten var halva timmen. Och om brödet är över huvudet, är rent vatten garanti för hälsa och skönhet.