Det enklaste sättet är att komma till salongen, fördjupa dig till proffs.
Till att börja med kommer vi att återställa den fysiska formen. Ordet "wellness" används nu vid varje steg och betyder allt som är "gott för välbefinnande". Mycket bra för hälso- och friskvårdsprodukter - särskilt att de inte gör dig särskilt spänd och resultatet är palpabelt. Till exempel bryter en rullningssimulator det feta skiktet mekaniskt. Tillsammans med detta börjar blodet springa fortare genom kärlen, transporterar bort skadliga ämnen och levererar syre till hudcellerna. En vibrerande plattform stimulerar musklerna, och de börjar sig självt reflektera och slappna av. Således träna och förbättra blodmikrocirkulationen. Eller ett annat mirakel av teknik - balansplattform, som utvecklar flexibilitet, koordination och rörlighet i lederna. För att behålla det måste du spänna alla musklerna, så alla grupperna arbetar jämnt. Det är intressant att kombinera kraftbelastningar och hårdvaruffekter i en vakuumsimulator. Elliptical cardio (en hybrid av en löpband och en cykel) är inbyggd i en vakuumkapsel som skapar ett lågt lufttryck under träning. På grund av detta intensifieras mikrocirkulationen av blod och lymf i de djupa lagren av subkutan vävnad. Plus den traditionella fördelaktiga effekten på hjärt-kärlsystemet.
Det andra sättet är att skaffa skönhet, vara i fullständig fred. För att minska kroppsvolymen och köra ut överskott kommer att hjälpa pressbehandling. Vanligtvis används speciella byxor, där luft levereras - i steg på olika ställen. Sålunda masserar enheten inom en halvtimme problemområdena, vilket aktiverar lymfflödet. För att justera cirkulationen av vätskor i kroppen - det är väldigt användbart, men ändå så trevligt. Om du vill stärka dina muskler samtidigt registrerar du för myostimulering. Du ligger på din soffa, elektroder är fastsatta i kroppen, genom vilka AC-pulser appliceras. Det tvingar musklerna att komma i kontakt, och kroppen - att förbruka energi. Det finns en annan metod, som kan kallas en övergång från enheten till påverkan av mänskliga händer. Denna LPG är en vakuummassagerare, som utförs med ett "manipulera" munstycke. Det finns redan en direkt effekt på den subkutana fettvävnaden, som mekaniskt bryts. Samtidigt ökar lymfflödet naturligtvis - han visar också delat fett och annan slagg från kroppen.
Händer som skapar skönhet
När det gäller mig är det bättre än händerna på en massagemästare, jag känner inte till metoden. Jag gillar verkligen känslan av att röra på kroppen och olika slag. Och vilket nöje att andas i de förtrollande dofterna av aromatiska oljor ... I allmänhet kan även anti-celluliter massage omvandlas till nöje, även om det är ganska smärtsamt. För att sprida allt som ackumuleras under åren krävs en viss kraft. Men efter massagen kan du helt enkelt inte veta att dina röv-centimeter försvinna långsamt, men säkert. För att fixa effekten rekommenderar alla kosmetologer att göra omslag. Deras komposition och i sig har användbara egenskaper, och hjälper också till att avlägsna toxiner. I kombination med massage ökar denna effekt. Wraps är de mest exotiska, men idag är inte choklad eller honung förvånad. Men den mest effektiva, enligt experter, i anti-celluliter fallet är thalassoterapi. Det handlar om omslag med olika skaldjur - tång, havsmudder, extrakt från plankton. Dessa substanser påverkar fettceller, eliminerar slagg och förbättrar hälsan hos djupa lager i huden. Där accelereras alla fysiologiska processer, och huden blir mjukare och smidigare.
Användbar värme
Alla känner badens helande egenskaper - där utan det i anti-celluliterprogrammet! Infraröd bastu bygger på principen att värma kroppen med infraröd värme från speciella värmare. Temperaturen i ett sådant bad är bara 37-47 grader och svettning - 2-3 gånger mer än i vanligt. IR-strålning förbättrar hälsan hos många system i kroppen, och vid förbränning av fett är också oersättligt. Värme penetrerar djupt under huden, klyver celluliterceller och tar bort toxiner tillsammans med svett. I en session, på grund av svettning, bränner 900 till 2 400 kalorier, vilket också ökar "viktminskning" -effekten. Fläktar med mer naturliga metoder kommer att uppskatta cedarfatet. Detta är en liten stuga med sittplats inuti, som är gjord av sibirisk cederträ. Det hävdas att endast cedrar-långivare fortsätter att göra sådana fat, vilka ackumulerade användbara ämnen och sänder dem under sessionen. Här är också principen om ökad svettning, där kroppen intensivt blir av med toxiner, fungerar. Temperaturen i cedarfatet är endast 55-70 grader, fuktighet - 30% och huvudet är alltid ute och överhettas inte, som i ett bad. Vår huvudregel är systematiskt och omfattande. Var och en av förfarandena är bra på sin egen väg, och tillsammans arbetar de mirakel. Det är lämpligt att konsultera en läkare och planera ett resplan. Detta kommer att hjälpa och planera budgeten så att raser på skönhetssalongen inte kommer att beröva dina älskade gåvor för det nya året. Och den bästa presenten till dem kommer givetvis att vara dig - smal och vacker.
Skinnande hud
Förresten är välskött, vacker hud en annan viktig del av det festliga utseendet. För dessa ändamål kan du gå till salongen för att peeling flera gånger före nyåret. Ofta görs det i samband med massage och omslag: rengöring utförs i början för att öppna porerna och förbereda huden för ytterligare exponering. Eller du kan spendera den separat för att ge dig själv mer flöjt och ömhet. På en välrenad, frisk hud är garvning bättre om det finns en önskan att köpa en jämn bronsskugga för triumfen. Solarium - en kompis av alla kvinnor åtminstone för beredningsperioden för semestern. Trots allt gör kulten i en garvad kropp sitt jobb, och 3-4 damer brukar ta turen till den mysiga båsen. Det är viktigt att inte överdriva det, särskilt om kosmetologiprocedurerna är planerade under samma period - de kan vara oförenliga med solariumet. Men när alla regler följs, används skyddande krämer, och det finns ingen fanatism i schemat för besök, är solarium ett utmärkt verktyg, både för skönhet och för att erhålla endorfiner.
Smoothness och välplejad
Om vi pratar om huden, betyder nyårets klänning säkert sin jämnhet. Det leder naturligtvis till depilation, inklusive en salong. Du kan göra den vanliga vaxningen (från vaxvax), den här metoden är lämplig för alla typer av hud och hår och håller benen släta i 3-4 veckor. Mer exotiskt och modernt nu alternativ - shugaring, eller hårborttagning med en blandning av socker. Faktum är att det är vanligt karamell som starkt klibbar på en hud och kan ta bort även de kortaste håren. Vad har vi vidare på planen att göra oss till en gudinna? Naturligtvis, vackra naglar på händer och fötter. Det är de som kommer sluta titta när den graciösa handen tar ett glas champagne från festbordet. Och det är kvaliteten pedicure som kommer att öka förtroendet under dansen alla på samma bord. Även om det finns en vana med klassisk eller europeisk (obehandlad) manikyr, då är det före det nya året värt att prova och hårdvara. Det är absolut icke-traumatiskt och utesluter ingreppet av bakterier i mikrotrauma. Med hårdvara manikyr och pedikyr kan du jämföra guldfärgerna innan du applicerar lacken och behandlar försiktigt alla angränsande ytor. Dessutom görs det snabbare än normalt - vilket gör att du kan spara så dyrbar tid före nyåret. Förutom manikyrpedicer i skönhetssalonger erbjuder ibland spabehandlingar. Varför inte skäm bort dina armar och ben? Spa produkter näring, fuktar huden, plus snabbt lindra utmattning. Och paraffinoterapi hjälper till exempel att stärka naglarna, förhindrar deras bräcklighet. Nu vet vi hur man snabbt ska gå ner i vikt vid det nya året.