Du följer noggrant maten och omsorgsfullt hand om ansiktet - men reflektionen i spegeln är du fortfarande inte glad? Kanske, utesluter du från din kost inte "dessa" produkter. Så säger Nigma Talib - en brittisk nutritionist, som framgångsrikt rådgivar Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox och Scarlett Johansson. Kärnan i konceptet Nigma är enkelt: 4 typer av personer - 4 grupper av produkter som är värda att gå in i en individuell "svart" lista.
Kvinnor med en "mjölkaktig" typ av ansikte lider av ögonlockens puffiness, ojämn hudavlastning, mörka cirklar under ögonen och inflammation i hakzonen. De bör avlägsna från kosten - åtminstone tillfälligt - laktoshaltiga rätter: de kan påverka den hormonella bakgrunden och orsaka latent allergi.
Tecken på "vin" ansikte - uttalade mimic veck (särskilt nasolabial), fuzzy kindben, sagging ansikte, kronisk rodnad av T-zonen. För att uppnå förbättringar rekommenderar Talib att man eliminerar alkohol och kaffe från den dagliga menyn och etablerar en dricksordning. Om några veckor ser du trevliga förändringar.
"Gluten" -ytan kännetecknas av allmän puffiness, ögonlockens rodnad, akne och pigmentering i kind- och hakområdet. Om du märker sådana manifestationer i ditt liv - minimera konsumtionen av gluten: den finns i mjöl, bakning, industriella såser - ketchup och majonnäs, korv och krabbs biprodukter.
Inflammationer på ansiktet, tunn tråkig hud, en oval, skrynklig "veck" på pannan "- brott som bildar ett" socker "ansikte. För att bli av med dessa symptom, ge upp socker - inte bara desserter, utan även bakning, snabbmat och halvfabrikat. Efter att ha passerat "sockerkarantin", kan du ange godis i kosten - bara måttligt.