I sin ungdom misstänkte framtida sångaren Jasmine inte ens att hon någonsin skulle få allvarliga problem med att vara överviktig. Även de 20 kg som uppsamlades under första graviditeten smälte smidigt utan att lämna ett spår på den smala siffran av sångaren. Under den andra graviditeten återhämtade sig skådespelerskan med trettio kilo, men hon slog inte av övervikt på en gång. Jasmine försökte mycket dieter, drack pillerna för viktminskning, svälta sig - allt förgäves, fina pilens pilar och ville inte flytta från den döda punkten. Skådespelerskan medger att vändpunkten för henne var sonens fråga:
"Mamma, kommer du någonsin att vara densamma som tidigare?"
Sedan lovade Jasmine till pojken att han snart skulle bli smal, och han kan vara stolt över sin unga och vackra mamma. Hon vände sig till en professionell dietist som utvecklade sitt eget personliga näringsprogram och "bosatte sig" i gymmet, där hon tillbringade två timmar varje dag. Även på turné hittar singern nu alltid tid för träning och har redan blivit en traditionell morgonkörning.
Funktioner av jasminmat
Star diet består nu huvudsakligen av fettfattigt kött och fisk, grönsaker, frukt, örter och spannmål. Sångaren praktiserar bråkmått i små portioner 5-6 gånger om dagen. Hon utesluter helt den söta, feta och stekta, och till efterrätt föredrar honung och torkade frukter. Som någon östlig kvinna vet Jasmine mycket om att laga mat och villigt dela sina beundrare med sina signaturrecept. Vi erbjuder våra läsare ett recept av bakad torsk från sångaren Jasmine.
Recept för torsk bakad med lök
350 gr. Torskfiléerna tvättas och torkas med en pappershandduk. Skär i portioner, salt, strö med citronsaft och krydda med aromatiska örter (persilja, koriander, Provence örter). Klipp folien in i rutor, lägg en kudde av skuren lök i var och en, lägg en bit fisk på den, strö den lätt med grön vitpeppar. Fyll det med ett kuvert och skicka det till ugnen uppvärmd till 200 grader i en halvtimme. Bon appetit!