Så innan vi bestämmer hur vi ska fortsätta, om en person har en nervös spänning för att lindra sitt tillstånd, bestämde vi oss i ett nötskal för att prata om de viktigaste faktorer som orsakar denna typ av nervös sjukdom.
De viktigaste faktorerna som orsakar nervös spänning .
Nervös överexitering orsakas alltid av en speciell katalysator, vilket innebär förväntan på en viktig eller spännande händelse. Denna händelse kan göra egna justeringar i en persons liv och radikalt ändra sin vanliga livsstil.
Nervös spänning kan också bidra till stressiga situationer, depressiva tillstånd, en personas imaginära karaktär, hans oförmåga att rättfärdiga de uppgifter som tilldelats honom eller förhoppningar.
På liknande sätt påverkar ett upphetsat nervsystem följande tecken på livet: fysiskt, känslomässigt och beteende. Fysisk inkluderar: andningssvårigheter, svår hjärtklappning, huvudvärk och migrän, snabb trötthet och utmattning, panikattacker av ångest och panik. De känslomässiga faktorerna inkluderar: samma ångest, förutsättningarna för tillfällig depression, ångest, obeslutsamhet i handlingar, tvångssyndrom och ibland paranoida tankar och till och med tårar. Men beteendets egenskaper hör till: skarpa förändringar i humör, stränghet i allmänt beteende, omedvetet kasta "från hörn till hörn".
Hur man övervinna nervös spänning i en person (lugnande medel ).
Det bästa sättet att undertrycka ångest och nervös spänning är användningen av speciella medicinska örter. Naturligtvis argumenterar ingen att du kan köpa droger. Men ett nyfiken faktum är att själva termen "nervositet" inte är medicinsk, utan en folklig. Så nervös spänning: behandling med örter.
Hagtorn hjälper lugn i nerverna .
Vi tar 3 bitar av hagtorn blommor, herbaceous motherwort, cassoweg och 1 del av blomställning av kamomill. Sedan brukade 1 matsked av en blandning av örter brytas i ett glas kokande vatten och sätts in i 8 timmar, varefter vi filtrerar och tar 3 gånger om dagen för ett halvt glas 1 timme efter att ha ätit.
Infusion av oregano kan övervinna excitabilitet .
Ta 3 matskedar torr och liten oregano och häll den med kokande vatten (0, 5 liter). Sedan sätt infusionen i 2 timmar, sedan spänna och ät 3 gånger om dagen för ett halvt glas 30 minuter innan du äter. Det är den vanliga oregano som har en utmärkt egenskap att lugna nervsystemet. Men här är det värt att notera att gravida kvinnor använder denna infusion kategoriskt förbjuden. Så, hur hjälper det att minska livmodern.
Buljong från bladen av björnbär .
Ta 2 matskedar torra blad av björnbär, häll 0, 5 liter vatten och sätt på en liten eld, i ca 7 minuter. Låt det sedan gå i 30 minuter, dra sedan och dricka 2 gånger om dagen för ett halvt glas en timme innan du äter.
Denna buljong hjälper effektivt med stark irritation hos en person, lugnar den. Det stärker också kroppen som en helhet.
Vad kan vara bättre än valerianen ?
Ta 2 matskedar hackad Valerian rot och häll 0, 5 liter kokande vatten och täcka det tätt. Sätt sedan minuter i 15 minuter i ett kokande vattenbad. Därefter kyler vi det och låt det passera genom en fin sikta och tillsätt det kokta vattnet, så att vi får en halv liter igen. Drick denna buljong rekommenderas med ½ varje halvtimme efter en måltid. Men att överskrida normen mer än 3 gånger om dagen är inte värt det.
Denna buljong kan vara användbar inte bara med nervös spänning, men också med neurastheni, huvudvärk, fysisk utmattning, nervös utmattning, nerver och till och med tidiga stadier av behandling och förebyggande av en sjukdom som angina.
Du kan också förbereda ett avkok av valerian och fänkål. Vi tar 50 gram valerianrot och samma antal fänkål frukter. Därefter hälls 2 matskedar av denna blandning i golvet med liter kokt vatten och läggs på en liten eld för att koka (ungefär i 10 minuter). Ta sedan bort från värme och sätt att infusera i 2 timmar. Efter den här tiden, filtrera den resulterande lösningen och använd ett glas på morgonen och på kvällen. Denna lösning är effektiv vid ökad nervös excitabilitet.
Klocka, valerian och mynta. Vi tar 50 gram av varje ingrediens. Därefter hälls 2 matskedar av denna blandning i golvet med liter kokande vatten och sättes så att blandningen infunderas i 30 minuter. Filtrera sedan och använd ett halvglas 3 gånger om dagen.
Så vi har övervägt populära och effektiva sätt som hjälper till att lindra nervös spänning i en person. Och till sist vill jag ge lite mer råd:
- du bör aldrig fokusera på de problem och problem du är bekymrad över
- I svåra perioder försöker du alltid bara tänka på något gott och behagligt;
- i ett svårt ögonblick, kom ihåg vad du redan har och vad är kärt för dig,
- tro alltid att du kommer att lyckas, och du kommer alla att kunna göra det;
- Det viktigaste är aldrig panik och inte förtvivlad och då kommer dina nerver alltid att vara i ordning.