Du såg på testa två remsor. Det innebär att du snart blir en mamma. För vissa kan det vara en överraskning, för någon - resultatet av en lång planering. Varje läkare kommer att säga att det är bättre att förbereda sig för graviditet i förväg: sluta dricka alkohol, ge upp cigaretter, ta de nödvändiga testen, börja ta speciella vitaminkomplex. Men ibland blir graviditet en överraskning, i det här fallet, var inte rädd att inga åtgärder har tagits i förväg. Vad ska en gravid kvinna veta för att föda en hälsosam baby? Läs mer i vår artikel.
Under de första veckorna efter uppfattningen kan du fortfarande inte skada barnet med dåliga vanor, för Embryot har ännu inte anslutit sig till moderns vävnader och är i "fri simning".
Förutom det positiva graviditetstestet finns det andra tecken: en fördröjning i menstruation, illamående och kräkningar, känsla av trötthet, yrsel, svaghet, en aversion mot dofter och vissa produkter, en frekvent önskan att gå på toaletten "på ett litet sätt". Om du har funnit dessa tecken och ett graviditetstest positivt, måste du kontakta en gynekolog som kommer att bekräfta graviditeten, men det ska ske senast 2 veckor efter förseningen, för att omedelbart kontrollera att fostret är i livmodern. Detta bestäms av ultraljud. I huvudsak, under hela graviditeten, görs ultraljud endast 3 gånger:
1. Under första trimestern under 8-12 veckor för att utesluta ektopisk graviditet, hotet om missfall
2. Under andra trimestern, under en period av 20-24 veckor, att utvärdera fostrets utveckling och bestämma barnets kön.
3. I den tredje treplatsen vid en tidpunkt på 32-34 veckor för att bestämma moderkroppens tillstånd samt utvecklingsnivån för alla organ och system hos fostret. Men var inte rädd om doktorn plötsligt föreskriver en extraordinär ultraljudstudie, ofta är en extra ultraljud oumbärlig för att diagnostisera fostrets tillstånd.
Under hela graviditeten måste du vara mer uppmärksam på dig själv och din kropp för att lyssna på dina behov och önskemål. Omedelbart efter bekräftelsen av graviditeten är det värt att ge upp alla typer av mediciner och mediciner. Vid eventuell sjukdom eller sjukdom, kontakta omgående läkare. Du måste börja ta vitaminer, nu finns det ett stort urval vitaminkomplex för gravida kvinnor på vilken plånbok som helst. Om graviditeten faller under sommarperioden är det värt att ta raster i att ta vitaminer, tk. På sommaren finns det tillräckligt med frukter och grönsaker som innehåller en stor mängd naturliga näringsämnen.
Under graviditeten måste du ägna mer uppmärksamhet åt vad framtida mamma äter, näring bör balanseras, närvaron av sådana livsmedel i kosten, såsom: mjölk, kesost, bukvete, lever, kött, fisk, grönsaker och frukter är nödvändiga. Det är nödvändigt att begränsa användningen av kolsyrade drycker, konfekt, konserver, kaffe, kakao och choklad. Det är nödvändigt att använda en tillräcklig mängd vatten, inte mindre än 1,5-2 liter per dag.
Inte mindre viktigt för en gravid kvinna är dagens regim. Stress inte kroppen med ökad fysisk aktivitet, men glöm inte heller aktivitet, det kan vara speciell gymnastik för förväntade mödrar, simning, andningsövningar, yoga och stretching för gravida kvinnor. Gravid bör sova bra, natt sömn ska vara minst 8-9 timmar, med ökad utmattning, kan du tillåta 2-3 timmar sömn på eftermiddagen. Framtidens mamma behöver promenader och sola, men det är bättre att gömma sig från solen från 12 till 16 timmar och stäng den runda magen från direkt solljus.
Det viktigaste som bör komma ihåg, graviditet är inte en sjukdom, men den mest underbara tiden i en framtida mammas liv, som kommer att sluta med en barns födelse. En gravid kvinna måste följa alla recept från doktorn och följa sig själv, och sedan på 9 månader kommer familjen att läggas till en liten man som föddes i kärlek och harmoni.