Skäl att inte lämna jobbet även under tiden att vänta på barnet mycket. Det viktigaste är att själv bestämma hur viktigt det är för dig att behålla livets vanliga rytm. Naturligtvis, om du är engagerad i produktion, kontaktar olika kemikalier eller ditt yrke förutsätter en stor fysisk ansträngning, är det troligt att du kommer att behöva skjuta upp arbetstillfällen ett tag. Men du kommer inte att bli uttråkad ändå! Under utarbetandet av barnrummet avslöjar inköp av saker för smulor sådana talanger som du inte ens misstänkte! Och det är ganska möjligt att du inte vill återvända till det gamla arbetet: du kommer att föredra inredningen av inredningen eller modellering av kläder. Aktiva damer lämnar som regel inte sitt hemkontor till början av matchen. Är du en av dem? Tänk sedan på önskemål från specialister och gör allt för att göra graviditeten så trevlig som möjligt. Det är inte alls svårt!
Vid mottagning vid huvudet
Harmoni, harmoni och återigen harmoni! Låt dessa ord bli motto för de kommande nio månaderna. För någon chef är meddelandet att lämna, även den tillfälliga, den mest värdefulla kvinnliga arbetaren, en riktig chock. Var redo för detta. Att informera myndigheterna i förväg om deras avsikt att bli moder. Tja om och meddela vilka uppgifter du är redo att slutföra, och vilka som är bäst kvar för andra anställda just nu. Så du kommer att förse dig med mer bekväma förutsättningar för vidare arbete.
Bakom en dator
Den gravida kvinnans organism är mycket sårbar, så symptomen på "vilande" sjukdomar kan förekomma. Du kommer att märka att ryggen ofta börjar ont, ibland finns det ont i ögonen, huvudet gör ont. Livets "dator" sätt är att skylla på detta - du har satt för länge framför bildskärmen. Be företagets tekniker att ändra vissa datorinställningar och förbättra din arbetsplats generellt. Byt ut hårdstolen med en vridande halvmjuk fåtölj med armstöd och en fjädrande rygg. Ta en liten kudde hemifrån. Om det behövs kan du lägga det under din midja. Sätt bildskärmen till fönstret, gardinerna. Ställ in datorn till den mest sparsamma bilden av bildskärmens funktion. Köp en skrivbordslampa för kvällsarbetet. Ta bort alla onödiga föremål från bordet - du behöver mer utrymme för att placera benen bekvämt. Sätt en liten bänk, som du kan sätta på att flöda till kvällsfötterna. Om du har ett stillasittande jobb, glöm inte att vara distraherad från datorns skärm var 45: e minut i minst en kvart i timmen: ge en möjlighet att slappna av ryggen och ögonen. Träna dig själv för att hålla ryggen rak. En växande mage är en extra börda på ryggraden. Byt regelbundet ställningen vid skrivbordet: Stå upp, skaka axlarna, sträcka. Ta regeln två gånger om dagen för att gå en timmes promenad till närmaste torg.
I bilen
Det är inte nödvändigt att beröva dig själv med glädjen att sitta vid ratten. Det här är en realtidssparande. Men kom ihåg att under graviditeten är du ansvarig för ditt eget liv och för barnet. Och ofta beror situationen på vägen inte så mycket på din erfarenhet som på andra bilers beteende. Säkra din bil från andra trafikanter, utan problem att komma till destinationen hjälper lite tricks. Lim på fram- och bakglasikonet "Student vid ratten". Erfaren chaufförer kommer att gå runt den tionde vägen. Dessutom kommer ryttarna inte "skära" på banan. Försök att inte gå till gatorna i staden vid rusningstiden (fråga tillstånd att komma och lämna arbetet tidigare), för att inte komma in i trafikstockningar. Våga inte! Kom ihåg: gå tyst - du kommer att fortsätta. Ta inte vänsterrad. Den är utformad för dem som är 60 km / h långsammare än snigelns takt, men du kan inte hysa just nu. Lätt bromsa, när du ser ett blinkande grönt ljus, och i alla fall inte skynda till gult eller rött. Och ingen snubblar! På bensinstationer låt unga i specialkläder skydda din bil: fyll den och betala för den. Slå inte på radio och bandspelare i bilen. Under graviditeten är uppmärksamheten matt och så, och yttre ljud blir till ljud. Om du är säker på dina förmågor och planerar högst 8 månader av 9 att köra, ta inte droger som minskar allvaret av reaktion och uppmärksamhet (inklusive lugnande medel).
Affärsmöte
Graviditet är inte en anledning att vara preparerad. Vidare kommer ett besök på salongen, där man får manikyr och hårklippning, att fungera som en ytterligare terapeutisk procedur: det kommer att ta bort alla arbetsspänningar. Skaffa en speciell kostym i en affärsstil. En gravid affärskvinna borde se perfekt ut! Partners kommer att behandla dig med vederbörlig uppmärksamhet och deltagande. Här kan du använda din intressanta position. Vem kommer att vägra framtida mamma?