Fullheten av få gör vacker. Men du kan inte låta bli att märka att det finns också mycket plumpa kvinnor bland mycket attraktiva människor som är framgångsrika bland männen. Förlusten av några pund kommer att orsaka förlust av fans. Men mestadels övervikt bär mycket besvär. Den äldre personen börjar se ännu äldre ut, och de unga blir klumpiga, klumpiga. På alla åldrar vill folk se bra ut, de blir frågan om varför de blir tjocka.
livsstil
Om en person är lugn, orörd, tung på uppgången, är tonen mestadels frisk näring, överviktig. Ibland gör han ett försök att ändra sitt utseende, att han går till en gym, ett gym. Detta ger ett bra resultat, men på grund av hans lathet blir en komplett person snabbt uttråkad och återkommer till sin tidigare livsstil. Men bland den snabba mobilen möter du inte hela folket. De har ingen tid att bli feta, de är alltid på farten. Ätit dem för en kaloriedag helt bränd.
Daglig meny
Det finns fall där en stor roll spelas av ärftlighet eller ålder, undernäring, då kan ett dåligt skämt spela en alltför fet kamel eller stora portioner. Frekvent mellanmål bidrar också till utvecklingen av fullhet. När du byter ut dem med lunch eller middag är det normalt, men när en middagsmat äter middagar eller smörgåsar tillsammans med te eller kaffe, behöver man inte drömma om smalhet. För att samla överflödiga kilor är det möjligt kukushaya chips, pinnar.
Fasta och försvagande dieter
Nu finns det mycket av all slags information, där de ger råd om hur man går ner i vikt med hjälp av olika dieter, läkande fastande. Men människor fortsätter att växa fett, dessa tips hjälper inte dem. Även om de ofta använder sig av metoder för bekämpning av fett, kan de inte bli av med det, men alla för att ett par kilo har tappat några pund, och sedan rekryteras de. Det finns ingen kraft. Så snart kosten slutar, återvänder den gamla livsstilen. Och för en tid fick kroppen lite mat, men nu kräver det att de tar bort apan, aptiten spelas ut ännu mer. Som ett resultat kommer ansträngningarna till ett knä.
Skada eller nytta
Det finns ett visst antal feta människor som inte dietar, inte svälta. Motiverad av det faktum att allt detta skador på kroppen. I sådana ord finns det viss sanning. Därför bör du konsultera en läkare innan du börjar vägra några produkter eller börja snabbt. Inte varje organism är redo att ta itu med sådana påfrestningar.
En person blir helt beroende av henne under kosten och är i konstant agitation. Till exempel vid en resa på affärsresa är det nödvändigt att ta mat per timme, vilket är osannolikt i en sådan situation, eller du har blivit inbjuden av gäster, och du kan inte äta något. Som ett resultat uppstår irritation, nervositet och trötthet, vilket leder till att utseendet försämras.
Dieten är relativt ofarlig, men fasta provar ofta en ökning av kroniska sjukdomar, kan orsaka allvarliga problem i magen. I sådana fall bör det vara under överinseende av läkare, det är nödvändigt att gå igenom alla stadier av beredningen av organismen, både i början av fasta och på väg ut ur den.
Skönhet är inte dyrare än hälsa
Inte alltid i sin helhet är personen skyldig, det finns många faktorer där viktökning uppstår, till exempel:
- diabetes mellitus;
- sjukdomar i levern, njurarna, sköldkörteln, hjärtat;
- störningar på den hormonella bakgrunden;
- tar vissa mediciner.
I dessa fall, när kampen mot övervikt inte ger några resultat, måste vi acceptera, inte lura. När allt är faktiskt, människor är värdefulla för sitt utseende, och andliga egenskaper, intelligens, goda manners.
Han slutade röka - han återhämtade sig!
Många hävdar att när de slutade röka började de växa fett. Detta beror emellertid på att de utvecklat en vana att ha en fast tid att ta en cigarett i sina händer. Och nu rökning ersätts av mat, vilket leder till vanan att äta något, därmed tyngden ökar.
Hur man hanterar fetma
För det första måste vi sätta oss själva uppgiften att du helt och hållet kommer att förändra bilden av ditt liv inte tillfälligt men länge. För att göra detta måste du ändra dig helt. På helgerna bör du definitivt gå och bada i poolen, träna i gymmet, gå i parken. Det kommer att finnas färre skäl att titta på ingenting att göra i kylskåpet för något att äta. Det är inte så lätt att tvinga dig att flytta mycket, men resultatet kommer inte ta lång tid, du kommer att vara nöjd med det. I vasuluchshitsya inte bara figuren, utan också humöret.