Varje tjej tittar på sig själv. Merparten av tiden betalar vi hud och hårvård, men vi glömmer ofta naglar, särskilt om tånaglarna. Så ibland märker vi inte ens att de började dela upp sig.
1. Kosmetiska produkter av låg kvalitet
Många kvinnor målar sina tånaglar med billig lack. Ja, och vätskan för att ta bort lack, använder vi inte alltid högkvalitativa. Men kosmetika av dålig kvalitet har en negativ effekt på nagelplattan. Så spara inte pengar för lacker. Annars måste du i framtiden spendera mycket styrka och pengar för att återställa nagelbenen.
2. Stäng obekväma skor
De vanligaste kvinnorna vid val av skor styrs av utseendet, inte av sin komfort. Vi föredrar att drabbas av ett par timmar obehag för skönhetens skull, men detta kan leda till obehagliga konsekvenser. Täta skor - en av orsakerna till spikplattan. Därför väljer du alltid först av alla t-shoe, där du är bekväm.
3. Fingernorlar
Detta är en mycket vanlig sjukdom som påverkar både män och kvinnor. Svamp kan påverka inte bara nagelplattan utan också huden i samma vård och tidig behandling. Du kan fånga det var som helst: i duschen, i poolen, på stranden och så vidare. Känna igen svampsjukdomar är mycket enkla: spikplattan ändrar sin färg och blir ogenomskinlig. Nogtimogut blir gulaktig, gråaktig och till och med grönaktig. Efter en tid blir nagelplattan tätare och börjar flinga av. För att bli helt av med svampen behöver du se en läkare.
4. Dålig blodcirkulation i extremiteterna
Dålig cirkulation kan orsakas av många faktorer: ett stillasittande sätt att leva, åderbråck och så vidare. Det kan orsaka stratifieringen av naglarna. För förebyggande är det rekommenderat att utföra okomplicerade gymnastiska övningar varje dag. Dra ut dina strumpor och stanna i denna position i 20 sekunder, späd sedan strumporna av varandra och håll dig tillbaka, dra dem på dig och håll kvar. Foten roterar också. Denna gymnastik kan göras när som helst.
5. Felaktig skärning och filning av naglar
I det här fallet är det svårt att ge några rekommendationer. När allt kommer omkring är en stor roll i nagelformen en stor roll. Men man måste komma ihåg att när man klipper av naglarna inte behöver avrundas. Det är nödvändigt att göra en rak klippning och lämna minst 1 mm fri kant. Skär dina tånaglar regelbundet. Använd endast rena och välskärmade verktyg.
För att undvika delning av nagelplattan, använd inte metallspikfiler. Det är bäst att använda keramiska eller glasögonfiler som har optimal slitstyrka. Ju tunnare spiken, ju grundare nagelfilen borde vara. Spärren i spikarna får inte slipas eller rivas. Detta kommer att orsaka ännu större skada på nagelplattan.
6. Obalanserad kost och kost
Vissa kvinnor är alltför beroende av dieter. Detta påverkar hela organismens tillstånd, inklusive naglarnas tillstånd. Därför är det mycket viktigt att hålla koll på mat. Och även om du går på en diet, glöm inte bort multivitaminer.
Vitaminer som är nödvändiga för naglar
Tonon-naglar var friska, du behöver veta vilka vitaminer som behövs för detta. Viktigt protein för naglar och hår är protein. Protein är byggmaterialet för hela organismen. En person behöver den mindre än 1 g protein per kg kroppsvikt. Detta element kan hittas i fisk, kött, ägg.
Bristen på kalcium och magnesium undergräver hälsan kraftigt. Dessa element tas väldigt snabbt bort från vår kropp med undernäring. Den dagliga normagnesium är 300 mg. Om du inte äter det i tillräckliga mängder mat måste du ta magnesiumpreparat.
Tillsammans med magnesium behöver du ta kalcium. För att bättre assimilera dessa två element behövs vitamin D. Därför är det bäst att ta speciella vitaminkomplex. Men det viktigaste är att inte överdriva det, eftersom överskottet av dessa element kan leda till en negativ effekt.
Mycket ofta är orsaken till att nagelplattan lamineras bristen på kisel. För att berika din kropp med detta element är det nödvändigt att introducera sådana livsmedel i din diet: bananer, persilja, sallad, strängbönor.
Ibland är naglarna stratifierade på grund av brist på järn i kroppen. Detta problem är särskilt viktigt för kvinnor. När allt kommer omkring, förlorar vi en stor del av detta element. För att kompensera för järnbrist måste du äta äggulor, baljväxter, magert kött, nötköttlever och gröna.
Behandling av delade naglar
1. Medicinsk kosmetika
Använd varje dag specialkräm och nagelolja. De säljs i apotek och butiker. I sådana kosmetika innehåller i regel allatonin, panthenol, liposomer och andra näringsämnen som accelererar nagelplattans tillväxt. Också användbara är de medel som innehåller vitamin C och protein. Dessa substanser förstärker nageln.
2.Massazh
Förbered en foträtt med havssalt. I havsalt innehåller många användbara ämnen, inklusive jod, som har en positiv effekt på naglarna. Håll benen i ett sådant bad i 15 minuter, sedan med en mjuk borste massage området runt naglarna. Du kan på detta område ansöka om glycerin eller detskomylo. Denna massage ska göras tre gånger i veckan.
3. Paraffinoterapi
Om naglarna är mycket starka kan du göra paraffinbehandling. Denna procedur kan utföras i stugan eller hemma på egen hand. Förfarandet består av flera steg. Tvätta först med tvål och vatten i en sval yta på huden och applicera ett desinfektionsmedel. Testa sedan huden på paraffin. För att göra detta, applicera lite paraffin på det utsatta området av huden, och om det inte finns någon negativ reaktion fortsätt till proceduren.
Okunitenogi i smält paraffin i tio sekunder, dra sedan ut dem kort och repetera. Du borde ha 3-5 sådana tillvägagångssätt. Efter denna procedur på dina ben kommer att fixeras flera paraffinlager. Vänta tills paraffinen härdar och sätt på plastpåsar på fötterna. Använd varma strumpor på toppen. Efter en halvtimme, ta bort påsarna från fötterna och försiktigt avlägsna paraffin från naglarna. Därefter gnuggar naglarna med en närande grädde. Cremen appliceras genom massering av rörelser.
4. Masker och komprimerar
Blanda 25 gram glycerin, 70 gram vatten och 5 gram alun. I det resulterande izvestokunitstycket av vävnad och fästa det på de skadade nagelplattorna. Överrocka med en plastpåse och sätt på varma strumpor. Denna komprimering är nödvändig för att hålla minst en halvtimme.
Det är också användbart att gnugga olivolja i naglarna. Efter ett sådant förfarande är det nödvändigt att bära bomullsstrumpor. Gör denna procedur på natten. Detta verktyg är också bra för att förebygga buntar av naglar.
5.Zapechatyvanie
Denna procedur utförs i skönhetssalonger. Speciella naglar appliceras på naglarna, som innehåller alla nödvändiga vitaminer. De läkningskomponenterna gnids i nageln på ett speciellt sätt och där i två veckor. En skyddande beläggning och en dekorativ lack appliceras ovanifrån.