- Lättfett (upp till 1%) kefir - 1 liter
- Gurka - 2 stycken
- Potatis - 100 gram
- Ägg - 1 stycke
- Gröna lökar (bunt) - 1 stycke
- Persilja (bunt) - 1 stycke
- Dill (bunt) - 1 stycke
Okroshka för tyngdförlust från vanlig okroshka skiljer sig i att vi använder fettsnål kefir, vi vägrar korv och salt, vi lägger till fler grönsaker till vår kalla soppa. Receptet är utformat för 5 portioner, helt enkelt, för hela dagen. Varaktigheten av en sådan diet är en vecka. Då rekommenderas att du tar en månadsavbrott. Grönsaker med yoghurt är den perfekta kombinationen för de som vill gå ner i vikt. Dessutom beräknar inte något, det är svårt att laga mat. Med okroshka är allt enkelt och snabbt! Så fort som din (och min) kilo går. Så, hur man lagar okroshka för viktminskning? 1. Koka potatisarna i sina uniformer. 2. Koka ägget hårt. 3. Skölj gurka och örter under rinnande vatten. Rengör den. Skär gurka i kuber. Finkornigt grönarna. 4. Skala potatis och ägg, skär dem fint. 5. Blanda allt i en stor skål, tillsätt kefir och blanda försiktigt igen. Okroshka för viktminskning är klar! Skicka det till kylskåpet. Var smal! Förresten, glöm inte att leda en aktiv livsstil. Okroshka är givetvis ett mirakel, men hon måste också hjälpas.
Portioner: 5