Förstå orsakerna till att vi förr eller senare köper dem och börjar täta väva, det verkar meningslöst, helt enkelt för att orsakerna på ytan och de är uppenbara. Förutom det faktum att dessa spannmål, så att säga, är uppenbarligen inte särskilt användbara. Någonstans på den undermedvetna nivån är vi även djupt övertygade om detta, och anser att de är skadliga, men dyker in på Internet, förstår, konsulterar med dietister - vi har bara bara inte tid. "Om de var super skadliga, skulle de trots allt ha blivit bannade länge och slutade reklamera på TV," tänker vi, och barnen själva lagar fortfarande en vanlig gröt, för att det, till skillnad från alla dessa "bastriner", är det exakt användbart. Och vi någonting, vi har något att äta vid pausarna, men på morgonen innan arbetet pågår, så på något sätt smälter. Men på kvällen till middag, kommer säkert något normalt att äta. Men låt oss fortfarande förstå, men är det någon fördel av dem? Så fortsätter vi.
Jag föreslår omedelbart att bestämma vilka porridor vi ska prata om. Snabbkokande porridor är uppdelade i flera typer, beroende på hur de bearbetas: snabbblandning, snabbgrönsak och spannmål. För att vara ärlig ser jag ingen särskild skillnad mellan omedelbara och omedelbara porrörer i samband med användbarheten, för om kornen har värmebehandlats, så är det knappast något användbart kvar, så jag föreslår en något annorlunda titt på denna klassificering.
1) Instant spannmål med tillsatser
2) De så kallade "rena" snabbblandningarna, som endast består av flingor, tallrikar eller bearbetade korn
3) flingor.
Tja, låt oss börja. Kasta omedelbart gröt av den första typen, tk. med dem är allt enkelt och opretentiöst: Porridges med tillsatser av frukt är inte bara enbart men mycket skadliga av en enkel anledning: tillverkarna spenderar inte sina pengar för att köpa frukt, Fiddle bara för att lägga 1-2 gram frukt per portion till våra nära och kära. Detta är ekonomiskt olönsam, så det finns inget att drömma om. De som gör det här, säljer sina gröt till priser som vi helt enkelt inte förstår. Därför är det lättare att ta substitut, smaker och alla andra E som inte är attribut av hälsosam mat. Därför är vår dom så gröt: inte bara inte användbar, men också skadlig. Det är uppenbart att de är läckra och skapa illusionen av hälsosam mat, men det här är bara en illusion, så jag föreslår att det här alternativet bara tillgriper i nödfall, säg när det inte finns något kvar på hyllorna i affären.
Instant spannmål gröt, så att säga "ren" från alla tillsatser, färgämnen, smaker är, åtminstone av denna anledning, inte så skadlig, och det här är redan ett plus. Men för att äta dem och samtidigt njuta av denna mat lägger vi till olja, frukt. Allt detta är bra, och vid en tidpunkt håller vi ensam om att det kan ätas och nästan liknar en hemlagad gröt tills det tar ungefär en halvtimme och vi börjar känna hela grötens charm som kallas uppblåsthet och tyngd i magen. Här förstår vi omedelbart vilken effekt på vår kropp bara har ätit gröt. Dessutom i sådana spannmål fulla av stärkelse, som lätt absorberas av vår kropp från dessa spannmål, vilket är mycket skadligt för bukspottkörteln, och kan leda till diabetes.
Tja, slutligen, flingor. Det här är kanske inte bara det mest ofarliga, men det kan också vara användbart, men med ett tillvägagångssätt - beroende på vad. Cornflakes är faststärkelse, och om de också är glaserade, så är det en kontinuerlig skada, så det är gott men inte användbart. Flingor från vete bakterier är ett lagerhus av all nytta för vår kropp av en enkel anledning: det genomgår inte termisk och teknisk behandling, och därför bevaras alla vitaminer och energivärde av spannmål i flingor. Havreflakor är de vanligaste, de smälter lätt, de hjälper vår matsmältning och i ett brett utbud. Och de utsätts för minimal bearbetning och samtidigt behåller en mycket anständig mängd näringsämnen. Gröt från havreflakor är en ovärderlig hjälp i kampen mot många sjukdomar. Detta är ett utmärkt läkemedel mot tuberkulos, hjälp vid behandling av diabetes, infertilitet, impotens, gastrointestinala störningar. Boveteflingor (spannmål) är en kostprodukt som ligger till grund för många dieter. Rätter från bovete är rekommenderade för leversjukdomar, högt blodtryck, gastriska sjukdomar. Men som det är med flingorna, kan läkare fortfarande inte komma till en gemensam åsikt. En sak är tydlig, av alla tre typer av omedelbara porridger är flingor det mest användbara. Även om det inte finns något mer användbart än gröt, beredd på det vanligaste sättet. Nu vet du om snabbkokande porridor är användbara.