De mest effektiva dieterna, beräknad i sju dagar

Mest populära dieter för en vecka, effektivitet
Anledningar att gå ner i vikt hos tjejer kan vara många: den närmar sig företag, ett datum med din favorit- eller strandsäsong. De mest effektiva är dieter i sju dagar, som inte skadar kroppen för mycket, men tar snabbt in figuren i ordning. Idag kommer vi att ge några exempel på sådana dieter, varav alla kan välja en lämplig, beroende på gastronomiska preferenser.

Hemligheten av popularitet

En period på sju dagar är den mest lämpade för att lindra kroppen av toxiner och toxiner, och med dem kommer att ta bort övervikt.

Några exempel på menyn med sju dagars dieter

bovete

Detta är den enklaste och mest effektiva kosten, vilket inte innebär speciell förberedelse när det gäller produkter. Men en kvinna som bestämmer sig för att gå ner i vikt på detta sätt måste visa stor viljestyrka.

Provmeny för dagen:

  1. Bovete utan salt i obegränsade kvantiteter
  2. Lågfettkök - 1 l
  3. Mineralvatten utan gas - en och en halv liter
  4. Teet är grönt eller med citron utan socker.

ris

Denna spannmål, som huvudingrediens, möjliggör att rena kroppen och normalisera arbetet i mag-tarmkanalen. Du kan använda följande produkter:

Blandad kost i 7 dagar

Enligt kvinnor som valde denna metod för viktminskning, upprepade de enhälligt sin effektivitet. Men i vilket fall du måste dra dig själv för att bara äta ett begränsat antal produkter. Ett obligatoriskt tillstånd: Du måste helt eliminera salt och socker och en dag att dricka minst en halv liter mineralvatten utan gas.

Exempel meny

Lågkaloridiet

Det baseras på det faktum att kosten bara innehåller produkter med låg fetthalt och kaloriinnehåll, på grund av vilket kroppen börjar äta tidigare lagrade resurser och bränner fettceller. Under förbudet förblir salt och socker kvar, men te och socker är tillåtna.

Eftersom det finns mycket dieter som syftar till snabb viktminskning, måste du försöka alla metoder för att få din figur i ordning. Men samtidigt är samråd med läkaren ett oumbärligt tillstånd, eftersom matsmältningsstörningar kan leda till helt motsatta följder och du kommer att behöva behandla dem under lång tid.