Havre är rika på mineraler och vitaminer. Den innehåller 5-8 procent fett, 10-18 procent protein, upp till 60 procent stärkelse. Här är ett exempel: 100 gram havre innehåller 3 gram ask, 11 gram dietfibrer, 135 mg magnesium, 421 mg kalium, 1000 mg kisel, 361 mg fosfor, vitaminer i grupp B, A, E, H, F, PP. Dessutom innehåller 100 gram havre kalcium, järn, vanadin, jod, klor, kisel, kolin, svavel, natrium.
Ofta, på grund av närvaron av B-vitaminer rekommenderas havre att återställa rytmen för hjärtaktiviteten. När allt kommer omkring spelar B-vitaminer en viktig roll i nervsystemet. Dessutom är egenskaperna hos havre också användbara för metabolismen av nervvävnad, såväl som blod.
Användbara egenskaper hos Herculean gröt - förbättrar funktionen av bukspottkörteln och leveren. Främjar bättre absorption av fett i tarmarna. Detta beror på det faktum att havrekorn innehåller ett enzym som liknar det som finns i bukspottkörteln, det hjälper kroppen att smälta och metabolisera kolhydrater. Och polyfenoler, som ingår i korn av havre, deltar i processen med ämnesomsättning av fetter. Tinkturer gjorda av havre är användbara för sömnlöshet, mental utmattning, nervösa överbelastningar.
Herculean gröt i sig är användbar för dem som är associerade med mental stress. Och för skolbarn och studenter är det helt enkelt nödvändigt på morgonen. Personer som lider av diabetes mellitus kommer att dra nytta av Herculean diet.
Herculean gröt innehåller många antioxidanter, som från vår kropp tar bort olika skadliga ämnen och toxiner. Sådan rening utan rädsla för ens hälsa kan ske regelbundet. Dessutom kan hon hantera olika typer av infektioner, och om du bor i ett miljömässigt förorenat område, se till att du äter denna röra. Gröt är användbar i början av högt blodtryck och efter en hjärtinfarkt. I sådana fall kan du istället för gröt göra en speciell buljong - i ett liter vatten kokas ett glas havre tills halva vätskan avdunstar, sedan spola buljongen och ta matskedan, så du måste dricka ett halvt glas buljong om dagen.
Med förkylning åtföljd av hosta, även grötgröt - i rätter för 2/3 volymproblem fylls med mjölk och läggs i en lågugnugn. Mjölken bör tillsättas tills havre kokas. Sedan måste havre pressas och filtreras. Vi tar den mottagna vätskan tre gånger om dagen för tre matskedar.
Det rekommenderas att gröt gröt och leversjukdomar och hepatit.
I folkmedicinen har oats också funnits, det används för smärta i urinblåsan, urinblåsan, med cystit, urolithiasis. Havre är också användbara för nässlor, allergier, astma i bronkier.
Bad med avkok av havrehal kan hjälpa till med gikt, reumatism, vissa hudsjukdomar.
Havre har en diuretik effekt - i ett vattenbad i 4 glas vatten kokas ett glas havre tills volymen sänks med hälften. Tillsätt sedan fyra matskedar honung och koka i ytterligare 5 minuter.
Vi förbereder ett speciellt avkok från havregryn för att behandla levern - 2 koppar havre hälls i tre liter vatten och kokas i tre timmar, filtreras och tas i en månad, en gång om dagen.