Spannmål är växter odlade för att producera spannmål. Korn innehåller alla viktiga näringsämnen för en person - proteiner, kolhydrater, fetter, enzymer, vitaminer, ballastämnen och andra. Oblandad korn är som en naturlig burkburk. Trots att det är litet, kvarstår de ämnen som finns i det under en lång tid.
Korn är en torr enfrö-icke-öppnande frukt av spannmål med en filmig perikarp som smälter med fröet. Kornets huvudbeståndsdel är embryot, som består av proteiner, fetter, mineraler, vitaminer och även ballastämnen som är nödvändiga för matsmältningen. Under fröets hud är proteinkällor.
Typer av grödor
Korn omfattar råg, vete, korn, havre, ris, majs och hirs. Inklusion i kosten av frukter av spannmål gör det möjligt att förse människokroppen med alla vitala substanser.
Bakat mjöl
Kornet rengörs före slipning. Detta mjöl innehåller några användbara ämnen, vilket är orsaken till många sjukdomar.
Huvudtyperna av spannmål: råg, vete, havre, korn, ris och hirs.
råg
Råg är en av de vanligaste kornen som odlas i Östeuropa. Det växer bra i länder med kallare klimat, liksom i bergiga områden. Detta är en växande växande gröngrön färg med korn som inte är täckt med blommande filmer. Råg är rik på B-vitaminer och mineraler. Innehåller gluten.
vete
Vete föddes från vild single-seeded vete. Stammar och löv är mörkgröna, örat är något smalare. Sammansättningen av vetet omfattar inte bara B-vitaminer och mineraler, men också karoten. Olja från groddar av vete har en fördelaktig effekt i sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet.
stavat
Hänvisar till kulturfoliehällen. Det är en gammal kulturell form av vete. Spikelets långsträckta välvd. För att få spannmål behöver du underkorn, som stekas efter skörden.
havre
Havre är relaterade till panikulära spannmål. Havre är rika på fleromättade fettsyror och finns sällan H-vitamin, vilket positivt påverkar utseendet hos huden och håret. Havre ökar arbetsförmågan, hjälper till med gemensamma sjukdomar, tarm och magfunktion.
korn
Kornet korn är filmigt. Den innehåller mycket vitaminer och mineraler, som är effektiva vid behandling av sjukdomar i mage och tarmar.
ris
Ris är huvudmaten hos de flesta människor som bor på vår planet. I världen finns det mer än 100 olika sorter av ris. Riskornet har en vitgul färg, täcks av en hud, från vilken den är renad, Rhys tar bort överskott av vätska från kroppen, så det är indicerat för reumatism och blodkärlsjukdomar.
majs
Majs är huvudmaten hos invånarna i södra och centrala Amerika. Cornkorn har en gyllene färg, växer i coben, omgiven av löv. De innehåller många mineraler och relativt få vitaminer från B-gruppen. Innehåller många användbara ämnen.
hirs
Millet hänvisar också till en filmig kornkultur. Hirsgrönsaker, som inga andra spannmålsprodukter, är rika på mineraler. De innehåller salicylsyra, vilket är viktigt för ben och hud.
Spannmål till frukost
För matlagning behöver du termiskt obehandlade korn. Kornet är markerat och lämnat över natten för att svälla. Frukt, nötter, mejeriprodukter och honung läggs till den resulterande mushen.