"Orientalisk magsdans är tunnare och dansande" - nu blir det vårt motto i strävan efter ideala former. Tänk på dig själv, hur trevligt det är att inse att du får vackra former, gör din favorit tidsfördriv.
När du börjar dansa lektioner, kom ihåg att magsdans är en ganska tung fysisk belastning, men det känns ändå mindre akut än i klassrummet, till exempel i gymmet. Allt är förenat med att belastningen på kroppen under dansen är förknippad med en fascinerande och snabb dansrytm, vilket ger både fysisk och emotionell tillfredsställelse. Magsdans kan radikalt omvandla en kvinnlig figur och ha en positiv inverkan på hälsan.
Hälsa och magsdans
Som nämnts ovan kan östlig magdans både positivt omvandla kvinnans figur och förbättra hälso-statusen signifikant. Således är det i processen med dansrörelser säkrad:
- Burning fett som ett resultat av att förbättra metaboliska processer i kroppen.
- Förbättra fysisk kondition.
- Öka den allmänna tonen i kroppen.
- Ökad muskelton.
- Förebyggande av osteokondros, osteoporos, artrit och en märkbar förbättring av kroppssystemets tillstånd.
- Avlastande total stress och stress.
- Utveckling av kroppens vestibulära apparater, förbättrad koordinering och balans av balans.
- Minskning av problem i samband med premenstruellt syndrom.
- Förhindra celluliter, liksom eliminera dess huvudsymptom.
- Förbättrad hållning och ryggrad.
- Förstärkning av hjärt-kärlsystemet.
Som du kan se är orientalisk magdans ett universellt, icke-medicinskt sätt att uppnå harmoni i själen och kroppen. För att öka vitaliteten och märkbart förbättra din hälsa är normal dans, om du älskar det och uppskattar det.
Ålders- och magdans
De som vill dansa och unga dansare har ofta en fråga: "För vilken ålder skapas" mage dans "? Är jag för gammal för sådana danser? "Faktum är att den oändliga dansens särdrag gör det möjligt att öva av kvinnor i alla åldrar, både till mycket unga tjejer på 7-8 år, och till damer i Balzac och även efter Balzac-åldern. Därför kan varje kvinna känna det positiva inflytandet av orientalisk dans på sin egen kropp.
Kontraindikationer för magdans
Tyvärr är det med vissa sjukdomar inte lämpligt att engagera sig i orientaliska danser. Bara om dem och jag vill prata.
För det första indikerar den konstanta ryggsmärtan efter dansrörelser hälsoproblem, så det är viktigt att hitta en erfaren läkare innan han går tillbaka till träningen.
Dessutom är det värt att tänka på innan du går på dansklasser, om du har plana fötter och allvarliga problem med ryggraden.
Östlig dans är inte önskvärd för följande hälsoproblem:
- med svår menstruationsblödning och smärta
- aneurysmer, intrakranial hypertoni;
- i stadierna av förvärring av magsår, liksom med allvarliga leverproblem;
- med åderbråck, hjärtefekter, vilthängsel och spänning;
- med förhöjd och obstruktiv bronkit, med lungtubberkulos;
- med sjukdomar i äggstockarna, såväl som tumörer och inflammatoriska processer i scenen av exacerbation, cyster, myomer och täppt äggledare;
- under graviditeten.
Om du skickar ditt barn till klasser i orientaliska danser, bör du komma ihåg att skakning är förbjudet för barn. Bara med 5 år kan du göra små vågor och plast, men åtta till elva år kan tyst ge små slag, en liten skakning, samtidigt som du utvecklar en fotled och inte lyfter klackarna från golvet, du kan göra åtta.
Om du inte har kontraindikationer för övning av orientalisk dans, kom då djärvt ner till affärer. I östra magdansen växer vi tunna, dansar och får sanning en stor moralisk tillfredsställelse och känslomässigt nöje. Kvinnan befrias sexuellt och omvandlas fysiskt, vilket innebär att hon stärker sin vitalitet. Jag tycker att allt detta är värt att lära sig den fantastiska och fascinerande världen av orientalisk magdans.