Mycket många problem och konsekvenser av depression kan undvikas med snabb tillgång till en specialist - en psykolog. Men många anser inte att detta är en nödvändighet, eftersom det finns tillräckligt med fördomar om att endast personer med uttalade problem i nervsystemet och psyken vänder sig till psykologer och psykoterapeuter, anser vi inte att vi är sådana - därför hjälper vi inte psykologer och psykoterapeuter vi behöver. Här är det, det första misstaget!
Dina släktingar och vänner kommer inte att kunna hjälpa dig, om du inte vill ha det, om du inte vill läka, kommer effekten av behandlingen att vara noll. Var inte rädd för läkare bara för att du inte har ett fysiskt trauma, utan en andlig. När depression tar en kronisk form, då en gradvis övergång av sjukdomen till en psykisk störning är möjlig, är det nödvändigt att omedelbart kontakta specialister.
Tänk på de diagnostiska tecknen på depression:
- Känsla av ensamhet, sorg och alienation.
- Förlängda sömnstörningar (extremt sömnighet eller tvärtom sömnlöshet).
- Känslan av tomhet och hopplöshet.
- En akut känsla av skuld.
- Förlust av intresse för någonting.
- Snabb trötthet.
- Svårigheter vid beslutsfattandet, långsam reaktion.
- Fysisk eller mental långsamhet.
- Huvudvärk, ledsmärta.
- Tankar om självmordstendenser.
Depression: behandling med olika metoder.
Depression anses vara en allvarlig sjukdom, men det är behandlingsbart. Som med någon sjukdom är en viktig faktor den aktuella diagnosen och den korrekta diagnosen, den tid som krävs för behandling och uppfyllandet av alla rekommendationer som rekommenderas av läkaren.
Behandling är som följer: kurser i psykoterapi eller läkemedelsbehandling , nämligen användning av antidepressiva medel, eller omfattande behandling , och glöm inte bort traditionell medicin - bli av med allihopa genom folkmedicinska åtgärder .
Psykoterapikursens uppgift är att hjälpa patienten att lära sig att klara de dagliga förtryckande känslorna hos honom, hjälpa till att återvända till en normal och hälsosam livsstil. Psykoterapi hjälper patienten och hans familj att förstå vad exakt psykiatriska störningar är, vad de kan orsakas och vilka metoder de kan hantera. Kurser också i komplexet kan förbättra effekten av mediciner.
Behandling med alternativ medicin.
- Morotjuice.
Vitaminiserad morotsjuice hjälper till att förbättra din hälsa. Du kan lägga till honung eller socker. Drick 2-3 glas om dagen.
- Bananer.
Forskare säger att det är i bananer att en stor del av hormonet "meskalin" är ansvarig för god hälsa och humör. Några frukter om dagen - och du kommer att känna dig mycket bättre. Bananer är en utmärkt ersättare för godis.
- Ginseng.
Under behandlingen är användningen av rötter och löv av ginseng möjlig. Metod för beredning av tinkturen: Bladen (rötterna) ska krossas och hälls varmt kokt vatten från beräkningen av 1 liter vatten per 100 gram av den krossade blandningen. Infusera i 3 timmar. Anvisningar för användning: 1 tsk per dag. Har också läkning egenskaper av alkohol tinktur av ginseng. Metod för beredning: löv (rötter) ska hällas med alkohol från beräkningen av 1 liter per 100 gram av blandningen. Insistera på timmar. Hur man använder: Tre till fyra gånger om dagen för 20-25 droppar.
- Astra kamille.
En hel del användbara egenskaper är ört, till exempel blomkamomil aster. Blommorna hälls med kokande vatten och får stå i 30-40 minuter. Ta rekommenderat efter varje måltid, ett glas. Förfarandet måste upprepas dagligen med nyberedd avkokning.
- Lugnande te.
Sådana örter som mint, citronmelja, kamille har en bra lugnande effekt, lindra utmattning och lindra sömnlöshet. Örter bryggs i 10-15 minuter och insisterade i en varm, skyddad från det lätta rummet. Ta te ska vara hälften av glaset innan du lägger dig.
- Melissa.
Detta recept på alkoholisk tinktur baserad på citronbalsam var mycket populär även i antiken. Ingredienser: Citronbalsamblad, krossad citronskal, muskotnöt (jord), koriander, torkade kryddnejlika. Tio gram citronbalsam, tio gram citronskal, muskotnöt och koriander (3 gram vardera), en torkad kryddnejlika vodka - 1 liter. Att insistera på att det är nödvändigt under 3 x 4 veckor, inte mindre, då filtreras denna tinktur försiktigt. Användningsmetod: Som tillsats till drycker (te) och mat, och kan även tas separat, förädling av honung eller socker.
- Pion.
Ponnyblommorna hälls med alkohol och infunderas i 2 till 3 timmar. Ta den tinktur du behöver varje dag för 25-30 droppar. I särskilt svåra fall stiger dosen till 1-1,5 teskedar. Behandlingsförloppet varar i 25 dagar. Om det behövs kan behandlingen upprepas.
Det är nödvändigt att leda ett rätt sätt att leva: att ge upp alkohol och röka, spela sport, äta hälsosam mat och observera dagens regim. Allt detta bidrar till en tidig återhämtning. Och inte mindre viktigt är positiva känslor.