Varför kan huvudvärk hos en gravid kvinna
Den mest troliga faktorn är migrän. Faktum är att det här är en neurologisk sjukdom som leder till konstanta smärtor i en del av huvudet. I en gravid kvinna kan en sådan sjukdom uppstå av följande skäl:
- Från känslan av hunger eller vice versa, med användning av vissa produkter (citrus, rött vin, bitter choklad)
- Miljöpåverkan. Huvudvärk kan uppstå efter långvarig exponering för ett rum med blinkande ljus, brist på sömn eller vassa lukter
- Förändring av väder eller klimatförändring
- Stress och emotionell överbelastning
- Lång stående i en position
- Lågt blodtryck (oftast i första trimestern, speciellt om en kvinna lider av toxicos)
- Vegetosovaskulär dystoni eller osteokondros
Men de som tidigare drabbats av migrän, kan tillståndet förbättras avsevärt. Detta beror på en förändring av den hormonella bakgrunden.
Även om du kan bestämma orsaken till huvudvärk, ska du inte omedelbart gå till apoteket för att ta lite medicin. Svårigheten att behandla huvudvärk i ett så ömtåligt läge som graviditet kompliceras av det faktum att inte alla läkemedel kan tas av en framtida mor.
I de flesta fall föreskriver läkare endast behandling i särskilt svåra situationer, medan de i andra är begränsade till folkmetoder eller förebyggande åtgärder.
Vad du behöver göra för att inte ha huvudvärk
Det är naturligtvis bättre att förebygga problemet i förväg, snarare än senare för att ta itu med konsekvenserna. Här är några tips för gravida kvinnor, vad man ska göra och hur man beter sig för att inte komma i migrän.
- Det är bra att äta. Även om du inte vet vilka produkter som är bäst att använda och vilka som ska vägra, fråga läkaren och han kommer att ge dig de råd som behövs. I alla fall borde du inte känna dig hungrig, så dela maten i fem eller till och med sex måltider. Och ge företräde åt naturprodukter.
- Ventilera alltid rummet och gå oftare utomhus.
- Tillräcklig vila och sömn. Men anser att spillet kan bli samma orsak till huvudvärk, liksom sömnbrist.
- Om du måste sitta ständigt, ta frekventa pauser och en lätt träning.
- Försök att undvika många människor, skarpa dofter eller bullriga rum.
- Drick mineralvatten för att fylla på tillförsel av vätska och salter i kroppen.
Några tips för behandling
Vid normala tider tar vi aspirin eller ibuprofen från huvudvärk. Men under graviditeten måste dessa droger helt överges, eftersom de kan skada barnet. I sällsynta fall rekommenderar läkare att ta paracetamolbaserade läkemedel, men inte som en vanlig behandling.
Hjälp att klara huvudvärk hjälper till att massera huvudet med hjälp av eteriska oljor av citron eller annan citrus. Detta kommer att bidra till förebyggande åtgärder och för att lindra migrains början.