Hemlandet av en så känd växt som ett selleri - Medelhavsområdet. De antika grekerna ansåg att det var en magisk växt som returnerar ungdomar och ger skönhet, och också en kraftfull afrodisiakum. Kvinnor i det antika Grekland använde selleri som ett medel för att förlänga ungdomen och behålla en bra siffra, eftersom denna växt verkligen hjälper till att upprätthålla kroppens hormonbalans, det har en gynnsam effekt på hudtillståndet och bidrar vanligtvis till att bibehålla en fin fysisk form.
En diet baserad på selleri, som det finns flera sorter, har visat sig vara ganska effektivt. I dieter kan användas som löv, rötter och stjälkar. Kaloriinnehållet i selleri är ca 16 kcal per hundra gram. Att smaka är bittert, men det medför provetamin A, vitaminerna B, C, E, PP, magnesium, kalium, järn, fosfor, zink, kalcium, eteriska oljor som ingår i det.
Selleri hjälper mycket väl i kampen mot fetma. Även med hjälp av gifter utsöndras toxiner från kroppen, normaliseras ämnesomsättningen. För att förhindra fetma borde du dricka 2 tesked sellerijuice 30 minuter före måltid tre gånger om dagen.
Med selleri, tillsammans med grönsaker som morötter, kål, betor och rädisor, kan du förbättra hudens och återställa kroppsstyrka. Det är nödvändigt att tillsätta selleri till alla kötträtter under kosten. Tack vare det är magsaften bättre producerad och maten smälter mycket snabbare.
Ät selleri sallad "Slimness" för middag du kan gå ner i vikt med 2 kg om 7 dagar. För honom, tvätta, städa och hugga roten av selleri, tillsätt riven morötter och rovor, blanda, salt och krydda med citronsaft och vegetabilisk olja.
I en annan version av kosten baserad på selleri, till lunch måste du äta en sallad enligt ett sådant recept: du måste koka två ägg, såväl som morötter. Dessutom ta en ny gurka och stilkar av selleri. Alla dessa ingredienser är skurna och blandade. Fyll den här salladen med gräddfil.
Menyn beräknas vanligtvis i en vecka, varaktigheten av hela viktminskningskursen är ungefär två veckor. Huvudrätten av selleri kost kan betraktas som en soppa baserad på denna växt, som du kan lägga till alla typer av frukter, grönsaker, ris, sura mjölkprodukter, magert kött och grejer.
En av de möjliga alternativen för ett sopprecept för selleri är följande: sätt ett finhackat selleri med grönsaker, tillsätt tomatsaft och sätt på eld. Därefter kokas soppen på hög värme i ungefär tio minuter, sedan ytterligare tio minuter för att simma under locket.
För ett annat recept behöver du följande ingredienser:
- 400 gram selleri.
- Ett pund färsk kål.
- Tre tomater.
- Två gula paprika.
- Sex medellampor.
Häll 3 liter vatten i pannan. Grönsakerna hackas, läggs och kokas i en halvtimme. För att smaka tillsätts salt och peppar.
Kostdiet för veckan:
- Måndag är selleri soppa, frukt. Frukt kan ätas i vilken mängd som helst, men bananer bör uteslutas från deras lista.
- Tisdag är detsamma som på måndag, men råa grönsaker läggs till.
- Onsdag - selleri soppa och råa grönsaker hela dagen. På kvällen får man lägga kokta potatis i en uniform till kosten.
- Torsdagen är samma soppa plus en liter (för hela dagen) av kefir. Det är tillåtet att äta två eller tre bananer under dagen.
- Fredag - Tomater läggs till soppan, inte mer än ett kilo och ungefär tvåhundra gram kokt kött eller fisk. På denna dag måste du dricka totalt minst två liter vätska.
- Lördag är selleri soppa, du kan också lägga till lite dietkött och rågrönsaker.
- Söndag - selleri, rågrönsaker, brunkokt ris.
För att få den bästa effekten borde du inte göra några ändringar i menyn eller kombinera denna typ av diet med andra. Du måste utesluta allt sött, rökt, sylt, saltat och mjölprodukter från kosten. Selleri soppa kan konsumeras i alla kvantiteter, som te med kaffe, men utan socker. Denna diet är svår nog att passera den i två veckor, men det ger mycket, mycket bra resultat.