Skräp köps.
Till att börja med kan du göra ett experiment, vilket är enligt följande: Ta några sprickor från det paket du gillar och placera det på en lätt torrservett, tryck lätt på den andra kanten av den. I det här fallet kan du se vad ett fettspår kvarstår på servetten efter sprickan. Detta föreslår att beredningen av krackor som används fettolja inte är av bästa kvalitet, som naturligtvis har ett högt innehåll av kolesterol.
Konsumtion av sådana krackar inom en snar framtid kan leda till tarmsjukdomar, mag, urinvägar och olika inflammatoriska processer.
I en kracker är mängden salt som ligger nästan lika med nypen. Och nu kan du bara föreställa dig hur mycket salt du absorberar genom att konsumera hela förpackningen, och det bör noteras att många vuxna och barn äter en dag, inte ett sådant förpackningsmaterial av crackers.
I avsaknad av tid för att tillfredsställa hunger, köper folk gärna kakor i närliggande butiker. Det är självklart mycket billigare än ett mellanmål på ett café, och det är lättare att förbereda en måltid för dig själv, men det enda innehållet i kakor av kemiska element tyder på att efterföljande behandling kan ta mycket mer tid och pengar.
Köpa kakor i affären, för att undvika skada måste du lära dig hur du väljer dem. Till exempel innehåller senapskrutonger lite socker, så de kommer att vara användbara för magert mat. Sesam och vallmo, som finns i brödsmulor, ökar aptiten och förbättrar matsmältningen. Även människor med hjärtsjukdomar, som strängt kontraindiceras vid användning av salt och socker i stora mängder, kommer inte att skada kakor med russin.
Hemlagad croutons.
- Självberedda croutoner: bra.
Fördelen med hemmagjorda kakor ligger bara om att när du förbereder dem kommer du inte att skada din hälsa genom att steka dem i en stekpanna eller i en ugn, och du kommer att kunna begränsa förbrukningen av olja och salt. Och om du lägger till sesamfrön eller vallmofrön hjälper du dig med att mäta dig.
För närvarande använder brödmakare bageriprodukter, sesam, vallmo, torkad persilja eller lök. Användningen av dessa produkter vid framställning av hemmagjorda krackar förbättrar inte bara smaken utan bidrar även till deras matsmältning och lämnar kroppen endast användbara matartiklar.
Viktig roll av kakor och förgiftning, när kroppen kräver rengöring och luta mat. I sådana fall rekommenderar läkare att endast äta kefir, skum yoghurt, mineralvatten (helst utan gas) och ersätt bröd med crackers. De kommer att bidra till att normalisera arbetet i magen och återställa de gamla krafterna efter förgiftning.
- Inhemska kakor: skada.
Från användningen av inhemska croutoner finns både fördel och skada. Trots att de är styva kvarstår kex fortfarande bageriprodukter, vilket indikerar deras kaloriinnehåll, vilket inte skiljer sig från mjukt bröd. Dessutom glöm inte att det i en torkad form används bröd för mat mycket lättare och snabbare än friskt. Slutsats - och vi konsumerar mycket mer kalorier.
Det rekommenderas inte att äta kakor och på tom mage, detta kan leda till stagnation i matsmältningssystemet, och att återgå till normal magsaft kommer att vara mycket svårt. Misslyckande i arbetet i mag-tarmkanalen kan leda till störningar i kroppens inre miljö, och då kommer skadliga bakterier att ha ett utmärkt tillfälle att slå dina assistenter i att smälta och smälta mat.
Om du vill äta mindre kalorier och bidra till lättare matsmältning kan du ta matvaror för mat, blötläggning i te.
Receptet på att laga hemlagade croutoner.
I moderna crackers finns ett stort antal olika smaker, farliga cancerframkallande och smakförstärkare, vilket definitivt inte kan ge någon fördel, så för barn som älskar crackers, är det bättre att laga dem hemma. Det är mycket mer användbart att få crunches tillagad utan att använda olja, och vallmo, rosin eller sesam tillsatt till dem kan orsaka aptit. Hemgjorda crackers har en underbar egenskap - de kan lagras under en lång tid, till skillnad från bröd, vilket är svårt och efter några dagar är täckt med mögel. Sådana croutoner kan stanna kvar på bordet under lång tid och kommer att fungera som ett bra tillägg till te.
Att förbereda krutonger blir inte svårt och dyrt. Det tar bara en bröd eller en bröd, som måste skäras i portioner och läggs på en bakplåt, torkad i en ugn, men inte vid hög temperatur. Vid varmt väder kan du torka brödskivor på gatan och lägga dem på en ren yta.
Nuförtiden är sjukdomar i mag-tarmkanalen framsteg, vilket är orsaken till den frekventa användningen av "torrmat", så det rekommenderas att sakta välja brödsmulorna, och det är bättre att hitta tid för sin förberedelse hemma. Och du kan inte argumentera med det faktum att färska kex är mycket trevligare och mer användbar.