Användbara egenskaper hos vissa torkade frukter:
- fikon är användbara för brott mot sköldkörteln;
- torkade aprikoser rekommenderas för anemi och dålig syn;
- ananas är känd för sina fettförbrännande egenskaper;
- torkade frukter från äpplen är användbara i blod och leversjukdomar;
- pommes frites och russin förbättrar matsmältningen och ökar hemoglobin i blodet.
Mycket användbart är också en kompote från en blandning av torkade frukter. Receptet för dess förberedelse är annorlunda för alla. Vi erbjuder också några intressanta alternativ.
- Komposit av torkade frukter med dragon och mynta
- Komposit från en blandning av torkade frukter - ett recept på en drink med kryddor
- Recept för kompote av torkad frukt utan socker
Recept nummer 1. Komposit av torkade frukter med dragon och mynta
Smaken av denna användbara dryck är helt enkelt oförglömlig. Det ökar vitaliteten, sänker blodtrycket och lugnar nervsystemet. Chokeberry, som ingår i kompotet av kompote från torkade frukter, ger den styrka och ljussträcka.
Nödvändiga ingredienser:
- ashberry ashberry - 300 g
- Torkade äpplen - 200 g
- Pepparmint - 2-3 sprigs
- lämnar tarragon torr - 20 g
- vatten - 2 l
- socker - 200 g
Metod för framställning:
- när vattnet kokar, tillsätt socker till pannan, och sedan - torkade äpplen och svart chokeberry;
- Efter 15 minuter lägger du till örterna från receptet till kokande drycken.
- stäng av ugnen och låt komposten stå i 30 minuter.
Kompot bör kylas. Innan du serverar i glasögon är det bättre att lägga isbitar. Denna uppfriskande drink är en riktig frälsning från törst i sommarvärmen.
Recept № 2. Komposit från en blandning av torkade frukter - ett recept på en drink med kryddor
Detta recept på kompote från torkade frukter kan användas inte bara som en drink, men också som en original och läcker efterrätt.
Nödvändiga ingredienser:
- pommes frites - 120 g
- torkade aprikoser - 160 g
- torkade körsbär - 120 g
- tranbär torkad - 100 g
- anis - 2 st
- kanel - 1 pinne
- apelsinjuice - 1 msk.
- apelsinskal - 1 msk. l.
- vatten - 0,5 msk.
- naturlig yoghurt - 3 msk. l.
Metod för framställning:
- Sätt pommes frites, tranbär, körsbär och torkade aprikoser i en emaljpanna. Till dem, tillsätt kanel, anis och förkrossad apelsinskal. Häll i vatten och apelsinjuice i denna blandning;
- Blanda försiktigt ingredienserna, sätt pannan på en måttlig eld. Efter kokning koka kompot på låg värme i 10 minuter, omrör regelbundet;
- för den här tiden bör komposten bli tät och fruktmjuk. Om det är för tjockt, kan du lägga till lite mer vatten;
- efter tillagning, cool komposit och häll i glasögon. Lägg i samma mängd yoghurt och servera i varje glas.
Detta recept på kompote från torkade frukter är också lämplig för cocktailberedning. För detta ändamål måste du lägga till körsbär, aprikos eller annan sprit. Du kan också använda glass istället för yoghurt.
Recept nummer 3. Recept för kompote av torkad frukt utan socker
Om du av någon anledning begränsar sockerförbrukningen kan du laga en läcker komposit av torkade frukter och utan det. Du behöver bara välja vissa söta sorters torkade frukter.
Nödvändiga ingredienser:
- bananer, torkade
- kvitten torkad
- fikon torkade
- torkade aprikoser.
Metod för framställning:
- Skölj alla frukter noggrant i varmt vatten;
- lägg dem i en kastrull, häll kokande vatten och koka i 20-25 minuter över låg värme, omblandning ibland.
Om du vill att komposten ska få en sur smak och tropisk smak, kan du lägga ananas till listan över begagnade frukter.
Välj själv det perfekta receptet på kompote från torkade frukter och skäm bort dig själv och ditt hushåll med denna användbara och välsmakande drink varje dag.