Och nu är det nästan maj redan. Har du redan fått din figur tillbaka till vanligt? Om du är rädd för att gå ner i vikt eller vill kasta bort de extra punden, då bör du be om hjälp med vår dietkalender. Han hjälper dig att bli smal och vacker.
1 maj. Majdagens helgdagar har kommit. Mest troligt kommer många att gå till naturen för shish kebabs. Men idag är det inte värt mycket att använda yum. Vi rekommenderar att du inte äter mer än 100 gram av den här produkten åt gången. Idag kan du äta kryddor, de kommer att förbättra din ämnesomsättning. Det är mycket bra att äta röda och svarta paprika, liksom pepparrot. De kommer att påverka organisationen positivt.
2 maj. Gynnsam dag för lossning. Så om du vill avsätta en dag för en mini-diet, är det dags. Vi rekommenderar att du äter frukt och grönsaker under denna period. Avvisa tills gröt och kött. Nu är det bra att dricka örtte med kamille, melissa och mynta.
3 maj. Allt som du äter kommer att vara en del av dig. Så tänk på det bra innan du sätter något i munnen. Avvisa från att röka och konservera, de har negativ inverkan på kroppen. Ät mer frukt och grönsaker.
4 maj. Under denna period kommer njurarna att vara mycket känsliga. Därför rekommenderas det inte att dricka alkoholhaltiga drycker, särskilt öl. Det kan slå ett påtagligt slag mot kroppen. Det är nödvändigt att vägra för alla typer av kött och mjölkprodukter idag. Om så önskas kan du dricka varm mjölk.
5 maj. Idag borde du inte äta kycklingägg. Så om du vill äta bakverk, se till att det inte finns några ägg där. Även om nästan allt bakning görs med dessa produkter. Drick inte alkohol. Det är sannolikheten att du kommer att förgiftas. Drick mer örtteer, de rensar organismerna.
6 maj. Det är värt att uppmärksamma lätt smältbar mat. Ät flingor, frukter och grönsaker. Du kan laga en läcker gryta. Peyotechischennuyu vatten.
7 maj. Kroppen är väldigt känslig. Du kan förgifta dig själv. Var så försiktig med disken som du äter. Ät bara färsk mat. Nekushayte konserverad mat, halvfabrikat etc.
8 maj. Det är värt att dricka mer vatten. Du kan vara törstig. Du kan ta alla disken. Det finns inga begränsningar. Försök bara att äta mycket, så att det senare inte var dåligt.
9 maj. Idag ger din kropp mycket energi. Detta gäller för de som är involverade i sport. Fysiska belastningar idag du avgaser. Så försök att äta mer kalorier idag. Hon kommer att ge styrka.
10 maj. En bra dag för att lossa kroppen. Uteslut någon form av kött från rationen. Det är också nödvändigt att glömma cigaretter och alkohol. Skadliga vanor har idag en mycket negativ inverkan på hälsan.
11 maj. Den bästa tiden att prova någonting är lite av rätter. Om du inte har använt dessa produkter tidigare, då tiden för experiment. Förbered något exotiskt och bjud in vänner gratis. Detta kommer att ha en positiv effekt på dig. På den här dagen borde du inte lossa själv. Skäm bort din mage bättre.
12 maj. Maten ska vara frisk och väl bearbetad. Alla produkter kan ätas. Glöm inte bara att allt borde vara måttligt.
13-14 maj. Det rekommenderas att göra en kost av grönsaker, frukter och spannmål. Det är nödvändigt att minska kaloriinnehållet i din mat. Gör för 300-400 kcalmen. Idag kommer kroppen inte spendera mycket energi.
Maj 15-16. Prova något nytt. Förbered ett mellanmål som du länge drömt om, men kunde inte laga mat. Du kan laga mat från nationella rätter av världsrätter. Du kan ibland skämma bort dig med delikatesser.
17-18 maj. Under denna period, inkludera inte i dina dietmåltider. Kroppen kan reagera ostabilt på detta. Du kan till och med förgifta dig själv, så experimentera inte för nu. I kosten är det nödvändigt att inkludera vegetabiliska oljor, de kommer att påverka kvinnans ämnesomsättning positivt. Vi rekommenderar att du använder olivolja och linolja i matlagning. De har ett stort antal användbara egenskaper för människokroppen.
19 maj. Du kan äta all mat. Bara vet! Från bakning rekommenderar vi att vi nekar eller äter det i liten mängd. Det är nödvändigt att överge fjäderfäkött och produkter från den. Fågeln kan negativt påverka mag-tarmkanalen.
20 maj. Denna dag är förknippad med människans cirkulationssystem. Behöver äta mat som kommer att ge förebyggande åtgärder. Därför inkludera i kosten något från den här listan: röd bergaska, granatäpple, tomater. De är positiva för din hälsa.
21-22 maj. Ordna en mjölkdag idag! Perfekt för alla mjölkprodukter och sura mjölkprodukter. Ät stekost, ost, etc. Det kommer att ge stora fördelar. Endast om du försöker gå ner i vikt är det nödvändigt att välja feta produkter.
Maj 23-25. Under denna tidsperiod är det nödvändigt att inkludera havsfisk, såväl som bäck och magert kött, i utfodringsdieten. Positivt påverkad av kroppen av mejeriprodukter. Nu kan du inte svälta och ordna en lastningsdag. Din mage kommer inte att tycka om det. Kroppen är inte redo för stress och hungerstrejker kommer att orsaka problem och kan orsaka hälsoproblem.
26 maj. Även om det är väldigt varmt nu, använd den kalla maten och drick noga, annars kan du få ont i halsen eller andra sjukdomar. Var vaksam. Alla grönsaker (utom potatis) kommer att vara användbara produkter.
27 maj. Du kan skämma bort dig själv och äta vad du länge drömt om. Om du äter sallader, lägg då alltid till en grön (dill, persilja, selleri).
28-29 maj. Du kan inte överdriva. Detta kommer omedelbart att påverka figuren och alla ansträngningar kommer att vara förgäves. Ät därför i måtta. Det rekommenderas inte att dricka kaffe nu. Inkludera torkade frukter i kosten, de är positiva på kroppen.
30-31 maj. Nu är det dags att äta kött med kryddor. Kött är att äta aktiva djur (kanin, fågel, etc.), men från svin igovjadiny vägrar. Men glöm inte att dricka läckra örtte. Du kan förbereda en bärnsten dryck, det förbättrar ämnesomsättningen och minskar vikten.
Om du bestämmer dig för att göra dig själv en liten diet, blir de bästa dagarna 6-7, 9, 20 maj. Dessa dagar kommer din kropp att vara mer formbar för viktminskning. Vi önskar er lycka till! Och kolla din diet!