Varje år öppnar forskare fler och fler nya växter som hjälper oss i kampen mot övervikt, hjälper till att leda rätt näring och konstant hunger kan övervinna. Till exempel har en växtkonjak från Östasien egenskapen att absorbera 100 gånger sin egen vikt, samtidigt som man känner av hunger och verkar som ett mildt laxermedel. Och guargummi från saften av indisk akacie minskar lusten att äta något sött. Men glöm inte de gamla, beprövade hjälparna att gå ner i vikt - som ett äpple eller citron. Vegetabiliska fibrer som finns i dem har också starka absorberande och gelbildande egenskaper, på grund av att känslan av mättnad fortsätter längre. Och livsmedel som är höga i protein (till exempel, baljväxter eller fjäderfä) hjälper till att bättre reglera aptiten.
Det finns två ganska enkla sätt att lösa problemet med rätt näring och konstant hunger: antingen fyll i magen, eller, genom att påverka centrala nervsystemet, ge en signal till hjärnan om mättnad. Sulten i vår kropp regleras av hormonet serotonin (det kallas också "lyckonhormonet"). Forskare har bestämt att vissa växter kan påverka detta hormon, och utan att kroppen skadas. Nyligen har sådana egenskaper hittats i saffran. Det visade sig att i kombination med griffinium det kan öka produktionen av serotonin, zink och vitamin B, för att främja deras bättre absorption genom kroppen och därigenom förhindra övermålning.
Den ständiga önskan att äta något (om det givetvis inte förklaras av glykemi - lågt blodsocker) orsakas i de flesta fall av psykiska problem. I sådana situationer fastställer jag först typen och graden av psykisk stress och, beroende på resultaten, rekommenderar jag lämpliga kosttillskott. Så, till exempel, om patienten ständigt drar på det söta, rekommenderar jag krom. Om önskan att äta inte passerar ens efter att ha ätit, skriver jag ut extraktet av kaktus hoodia. Om orsaken till övermålning är stress, kommer tillskott med extraktet av mjölkproteiner att hjälpa. Universala produkter som hjälper till att dämpa känslan av hunger och minska aptiten är grönt te och kelp och (som kryddor) - gräs tavolga och mjölksyrabakterier.
Tre ledare på rätt näring och den ständiga hungeren av naturliga fettblåsare (förhindrar dess assimilering) - äpple, morötter och tofu.
Den amerikanska paradoxen?
Amerikanska forskare har märkt att en restaurangbesökare som väljer "rätt" huvudrätt (hälsosam, hälsosam, dietisk, kalorier) som regel beställer en annan garnering och efterrätt. Och de innehåller 131% mer kalorier än i huvudrätten.
Vin Salt
Detta fantastiska salt med arom av rött vin från Marguerite de Turenne kombinerar kvaliteterna av havssalt från ön Re (Frankrike) och vin från Bordeaux-regionen. Den är idealisk för kött och sallader. Salt finns också i versionen av vitt vin - för fisk och ägg. Bon appetit!
Sushi och choklad
Tror du att det bara är en vacker sushi? Detta är en riktig söt överraskning - sushi från choklad, papaya, mango och luftris. Naturligtvis är de mer kaloriska än vanlig sushi, men smaken av dem är helt enkelt oöverträffad. För sushiälskare är detta den bästa gåvan.
Experter rekommenderar
Det verkar som om det är tillräckligt att begränsa dig själv till att äta och skriva in i gymmet, och på sommaren kommer vi att glädjas åt din vackra och smala reflektion i spegeln. Men för att uppnå ett resultat - det räcker inte att behålla oss "i en svart kropp". Anledningen är inte så mycket i ineffektiviteten av ansträngningar, som i slaggningen av vår kropp med toxiner, konserveringsmedel och andra skadliga ämnen som vi omges i vardagen. De deponeras i olika delar av kroppen (särskilt runt skinkorna och låren), vilket saktar ner de metaboliska processerna. I slutändan leder sådana stillastående fenomen i vävnadsceller till en besvikelse resultat - deformerade fettavlagringar som inte sänker sig för dieter eller motion. Men även slagg minskar immuniteten, gör håret tråkigt och tunt och hudfärg - ohälsosamt. Därför bör den första punkten i programmet för att återställa din kropp till normal med rätt näring och konstant hunger vara exakt rening av kroppen av skadliga ämnen. Till exempel, komplexet "4.3.2.1 Viktminskning och avgiftning" (i kapslar eller en dryck) neutraliserar och tar effektivt bort toxiner från kroppen tack vare den senaste vetenskapliga utvecklingen av det franska företaget Arkofarma. Sammanslagningen av två vetenskaper - fytologi och kronobiologi - tillåter aktiva växtdelar (grönt te, korn, melissa och andra) att påverka kroppen exakt när de är mest nödvändiga och effektiva. Tack vare detta rengörs organen och blodet av toxiner, huden återfår en hälsosam färg och viktigast av allt - figuren kommer att glädja den idealiska tyngden under lång tid.
Röda juicejuice mot kolesterol
Forskare vid London School of Medicine konstaterade att om du dricker 500 ml sockerbetor per dag, kan du sänka kolesterolhalten i blodet avsevärt (det minskar 3 timmar efter att du har tagit juice och denna effekt kvarstår i 24 timmar).