Smärtan i tredje trimestern är bekant för många kvinnor i de sista graviditetsstadierna. För hela perioden av att ha ett barn i en framtida mamma, finns det kolossala förändringar. Deras avkodning är enkel: barnet växer snabbt, organen skiftar, hormonerna byggas om - som ett resultat av detta finns det en periodisk känsla av dålig hälsa. Vilka åtgärder måste vidtas för att lindra smärtsamma symptom?
Smärta i graviditetens tredje trimester
I tredje trimestern stör inte illamående, men andra symptom uppstår. Som regel observeras smärtsamma manifestationer i buken och nedre delen av ryggen. Detta beror på barnets tillväxt, vilket leder till att musklerna sträcker sig och en stor belastning skapas på baksidan. En kvinna kan känna ömhet i sidorna, i underlivet, ibland gör naveln ont. Sådana manifestationer är ofta relaterade till matsmältningsorganen. Livmoderns tillväxt leder till deras förskjutning, vilket orsakar smärta i tarmarna och magen. Ofta kändes stickning i vänster sida, tyngd i benen.Till noten! Om obehagliga känslor av ett skära, skrapa, dra karaktär, stör de länge, är det bättre att vara säker och kontakta en läkare.
Behandling av huvudvärk under tredje trimestern
Huvudvärk uppträder periodiskt i varje person, en kvinna i tredje trimestern av graviditeten är inte heller immun mot dem. Men under denna period är inte någon narkos lämplig. Du kan dricka paracetamol, som anses vara den säkraste för förväntade mammor. I de flesta fall, efter att ha tagit det, går huvudvärk bort. En tablett är tillräcklig, viktigast av allt, överstiger inte dosen.Till noten! Om Paracetamol inte hjälper, och ditt huvud gör ont mer, behöver du inte besöka ett kvinnors forum och leta efter svar på dina frågor där. Det är lämpligt att omedelbart besöka en läkare och berätta om problemet.
Hur man behandlar smärta i underlivet?
För hela graviditeten, varje kvinna minst en gång, men magen är värre. Den tredje trimestern åtföljs oftast av detta symptom. Om det här beror på att musklerna sträcker sig, måste du lida. När ömhet är särskilt intensiv rekommenderas en fullständig vila. Läkaren kan råda att ha på sig ett speciellt bandage som minskar belastningen på ligamenten. Det är värt att ha promenader och andra aktiviteter. Att hjälpa och kommer lätt gymnastik. Genomförande av speciella övningar avsedda för gravida kvinnor, förstärkning av musklerna, förberedelse för förlossning utförs. Men det bör komma ihåg att överdriven fysisk aktivitet är kontraindicerad. Om flickan känner sig dålig bör hon sluta övningarna.- Det är önskvärt att minska mängden mat som konsumeras i taget, vilket ökar frekvensen av sitt intag;
- Det är värt att inkludera tillräckligt med frukter och grönsaker i din kost;
- Det rekommenderas att minimera konsumtionen av feta och söta livsmedel.
Till noten! De smärtsamma känslorna som sprider sig från midjan till bukets botten kan indikera arbetets inbrott. Detta tillstånd bör inte lämnas utan uppmärksamhet. Du bör konsultera en gynekolog, samt övervaka dina sekret, i tid för att bestämma läckage av fostervätska. De behöver särskild uppmärksamhet under den sista veckan av graviditeten.
För att lindra ryggont i tredje trimestern
Med tanke på den ökande bördan, bekymrar graviditetens sista sikt ofta nedre delen av ryggen. Under denna period är det förbjudet att lyfta vikter så att ryggen inte blir skadad. Om det finns ömhet i ryggen och coccyx för att minska symtorns intensitet, är det värt att hålla sig till enkla tips:- massage hjälper till att lindra tillståndet (det är tillrådligt att överlåta det till en professionell, men du kan själv göra det);
- En varm dusch kan förbättra tillståndet, eftersom det lindrar muskelspänning.
- Det rekommenderas att följa din egen hållning, hålla ryggen rak;
- Särskild gymnastik kommer att komma till räddning i händelse av sådana manifestationer.