- Tomater - 2 stycken
- Pilar av grön vitlök - 2 st
- Vitlök - 2 tänder
- Dill, koriander, persilja - - Att smaka
- Lök lila - 3-4 delar
- Linfrön - 1 glas
- Fröer av sesamfrön - 1/3 koppar
- Solrosfrön - 1/2 kopp
- Kryddor - - Att smaka
Bland ingredienserna - grönsaker och frön. Frön säljs på marknader och stormarknader, för att köpa dem - inte ett problem. Grönsaker och grönsaker formas till likformighet med en mixer, fröna mals i mjöl med exempelvis en kaffekvarn. Blanda krossade ingredienser, mesym av dem tjock deg. Densitet kan justeras genom att lägga krossade frön eller vatten. Ta en bit av pergamentpapper, ett tunt lager av fördela vår deg. Torrt bröd kan vara på radiatorn (för rå mat - det är inte termisk behandling, eftersom temperaturen på kylaren är 36-38 grader), och om det är sommar är det bara i solen. På mig på en radiator torkades brödet omkring 10 timmar. Se själv hur du får rätt konsistens - och redo. Kryddigt bröd är bra att använda i stället för vanligt bröd för smörgåsar. Bon appetit! :)
Portioner: 4