Torkade frukter är naturliga vitaminer för hälsa, de är skapade av naturen och är den äldsta "livsmedelstillsatsen".
De första torkade frukterna uppstod tack vare solen, som torkade de mogna frukterna och gjorde dem till ett verkligt förråd av vitaminer och mineraler - en värdefull tillgång till nästa sommar.
Torkad frukt - naturliga sötsaker, som inte blir feta. De är användbara för personer som lider av fetma, njursjukdomar och till och med diabetes mellitus. Torra och torra frukter på tre sätt: i solen, i skuggan (bäst av allt) och med hjälp av kemi. Vad du brukar köpa i lätta paket i stormarknader är kemiskt bearbetad frukt. De ser vackra ut, men de angriper inte ens insekter! Om du vill välja de frukter som blir torkade frukter "på gammalt sätt" - utan användning av kemi, gå till marknaden. Och låt dem inte vara så framträdande i utseende, men fördelarna med dem mer! Ät mer torkade frukter - naturliga vitaminer för hälsa och din kropp kommer alltid att förbli ung!
Tarmen fungerar som en klocka
Pommes frites har en mycket rik och original smak. Som en "healer" var han känd även i det romerska riket. Vitaminer A, B, B2, PP, C, kalium, magnesium, järn, koppar, zink, jod - allt detta finns i den torra diskbänken. I frukter finns det många ballastämnen som stärker tarmperistalmen, hjälper till att rensa, ta bort överflödigt kolesterol, hjälpa till med att förebygga kolelitias, diabetes och ge ungdomar.
Magnesium och kalium för högt blodtryck
Torkade aprikoser är läckra, söta och näringsrika, som färska aprikoser. Den orangefärgade färgen ges till karoten - provitamin A, men om du har problem med levern och sköldkörteln, får du inte transporteras med dessa frukter (karoten kommer inte att smälta). Torkade aprikoser är rik på magnesium, vilket är nödvändigt för högt blodtryck och anemi. Och tack vare det höga kaliuminnehållet är det oumbärligt för dem som bryr sig om sitt hjärta och kärlsystem, ofta dieting, för att undvika raffinerat socker.
Från osteoporos och dystoni
Raisins innehåller en stor mängd lätt smältbart socker, organiska syror, mineralsalter, vitaminer. Dessa små bär förstärker nästan alla system: kardiovaskulär, andningsorgan, nervös. I kostymet finns mycket bor - ett mineral som skyddar dig mot osteoporos och stöder sköldkörteln. Raisiner är mycket användbara för blodkärl. Ät en handfull russin en dag, du vet inte vad vegeto-vaskulär dystoni är.
Avleda salt, hjälp gå ner i vikt
Päron och äpple bär en laddning av livskraft och hälsa i många år. I form av torkade frukter behåller de nästan alla vitaminerna (A, PP, C, B2, B,) och glukos, som är nödvändiga för att förbättra hjärnans funktion. Torkade äpplen som innehåller pektin och bromelain (ett enzym som främjar nedbrytningen av fetter) är helt enkelt oersättliga i kosten av att gå ner i vikt. Päron avlägsnas från kroppssalterna av tungmetaller, normaliserar tarmens arbete. Men deras överdrivna konsumtion kan orsaka förstoppning.
Köp det bästa
Om pommes frites har en brun tant, har han troligtvis redan varit i kokande vatten, och det finns inte tillräckligt med vitaminer i det. Och alltför lysande pommes frites utsattes för speciell bearbetning. När de torkas blir apelsin aprikos gråaktig. Om torkade aprikoser behöll en ljus orange färg - det behandlades med kemikalier. När du väljer russin, föredra bär med peduner - torra svansar på vindruvor tyder på att druvorna inte behandlades mekaniskt, vilket innebär att det torkades på ett naturligt sätt. Torkade frukter ersätter helt kalori och feta efterrätter. De är lika läckra, men de skadar inte figuren. Några nutritionists säger att torkade frukter bidrar till att förhindra aptit.
Allt är volym!
Danske forskare har fastställt att damer, höjden av höfterna, som överstiger 100 cm, är mer benägna att bli långleverörer än tunna unga damer. Och detta är tack vare hormonet adinopektin, som spelar en viktig roll vid förebyggande av hjärtsjukdomar. Det rekommenderas att de som vill skydda hjärtat ta fler cyklar!