Tre dagar Diet Alicia Silverstone

Och du vet att Alicia Silverstone, som nu slår med sin harmoni och slankhet, under det senaste förflutet var ganska klumpigt speciellt? Anledningen till hennes oattraktivitet var inte den genetiska predispositionen på vilken vissa människor tenderar att dumpa sin övervikt, men det faktum att hon, liksom många människor, tyckte om att äta bra. Även när hon erbjöds en roll som kunde ge henne berömmelse och flera miljoner dollar av royalties, under förutsättning att hon bokstavligen flyttade till gymmet och sitta på en diet, som andra Hollywood-kändisar, bestående av sallad och kycklingbröst, tvekade hon utan tvekan, han vägrade.

Enligt Silverstone Alicia är ingen roll värd att neka dig en del glass. Hon var tvungen att betala betydande pengar för att utveckla en diet som inte utesluter hennes favorit delikatesser, men ständigt ledde till viktminskning. Den tre dagars kost av Alicia Silverstone utvecklades och tog med, jag måste säga, dess resultat. I många intervjuer berättade Alicia ofta om dietens grundläggande regler, vilket tack vare detta blev ganska populärt.

Diet Silverstone: funktioner

Maten vi äter och dess kvalitet beror på hur vi behandlar det själva, och viktigast av allt, vad vi förväntar oss av den dagliga kosten. Att följa denna regel, Alicia Silverstone, var inte alls "tunn" för flera år sedan fördes bort av vegetarianism. Hon tror att ett sådant näringssystem väckte hennes känslomässiga tillstånd, gav styrka och strålning till det yttre utseendet. Skådespelerskan var då 23 år gammal. Nu tror hon att vegetabiliskt protein inte är sämre än djuret, dessutom är det mer användbart: det saknar ett stort antal olika fetter.

Idag är kosten, som följer den berömda Hollywood skådespelerskan A. Silverstone, populär och effektiv. Med hjälp kan du inte bara förlora överflödiga pund, utan också ge metabolismen tillbaka till det normala. Denna diet baseras på en kalorifattig vegetarisk plan. Menyn i detta livsmedelssystem innehåller frukter, grönsaker, sojaprodukter och, naturligtvis, spannmål och inget kött, mjölk och andra animaliska produkter.

Den diet som "gjorde" en girly med en frodig form en Hollywood-stjärna med en chiseled figur, varar bara tre dagar. Under dessa dagar kan du förlora upp till tre kilo övervikt.

Diet "Tre dagar" från Alicia Silverstone: mena

  1. Dag ett. Till frukost äter vi en kopp flingor, nödvändigtvis grovkorn, fylld med sojamjölk. Vi dricker ca 170 gram juice, pressas ut ur grapefrukt. Vid lunchtid äter vi ca 170 gram kokta eller färska grönsaker, du kan göra en komplex smörgås av dem. Även vid lunch kan du äta en halv kopp bönor (kokt). Till middag, ta en kopp svamp och ärter, ett par koppar tillagade i en dubbelkokare och steka alla med 115 gram fast sojaost tofu. Som efterrätt äter vi ett par pajer, du kan med ris, lägg till din diet ett par skedar sylt eller lite fruktjuic.
  2. Dag 2: a. Som frukost kommer det att finnas ett par pannkakor med bär, till exempel jordgubbar. Till middag, simma grönsaker (1 kopp), ät majs (bara kokt) och ät fruktsallad. Till middag, laga ett par skivor pizza med mosad ost och en sallads servitör från alla grönsaker. Till efterrätt äter vi två plommon och en bit av en sherbet.
  3. Dag 3. På morgonen smeder vi kaloribröd bröd med sojoströmsgrädde och äter bara två skivor. Vid lunchtid äter vi stewed grönsaker och rugbröd (en hunk). Till middag sparar vi ett par paprika med majs och kokt ris och lagar i en dubbel broccolångare i mängden en kopp. För en efterrätt skämtar vi oss med kostyoghurt och en kopp bär, till exempel jordgubbar.