Trots sin ålder, Jennifer Aniston erövrar hjärtan hos män i alla åldrar över hela världen. Jennifer visas på de sekulära händelserna i öppna klänningar, och det blir tydligt att hon är okej med figuren. Naturligtvis, för att hålla sig i en fantastisk form, måste skådespelerskan arbeta hårt på sig själv. Ändå är Aniston ambition fantastisk, för när hon var tonåring försökte hon följa olika dieter.
Det är känt att skådespelerskan under lång tid inte kunde uppnå i Hollywood åtminstone något erkännande, för att den överväldigande majoriteten av regissörerna helt enkelt inte hade roller för en plump, klumpig tjej. Efter ett annat försök att bryta igenom på den stora skärmen, hörde Jennifer att om hon inte förlorade de extra punden blev hon beordrad att gå till Hollywood. Även utan att tänka på att ge upp sin dröm, förklarade Jennifer krig mot överflödiga kilo. Och skådespelerskan handlade väldigt avgörande - hon slutade bara att äta! Extra pund har lämnat ganska snabbt, och tjejen fick äntligen en uppskattad roll i den berömda TV-serien "Vänner". Det var den här rollen som gav Jennifer popularitet och berömmelse, men priset hon betalade var mycket högt: svält skakade skådespelerskan och hon kan fortfarande inte bli gravid tills nu. Aniston fick en lektion och inte längre tillgripit sådana hårda åtgärder. Skådespelerskan sätter sig ofta på dieter, utvecklar dem självständigt med hänsyn till kroppens behov. Hon glömmer inte vitaminer och spårämnen. Så, vad är en diet enligt receptet av Jennifer Aniston?
Diet Aniston: funktioner.
Jennifer Aniston säger att innan hon inte kunde föreställa sig vad det innebär att äta rätt. Hennes favoritmat var alltid snabbmat, skådespelerskan kunde inte leva en dag utan att behöva äta en annan cheeseburger och en del pommes frites. En skadlig majones med hög kaloriinnehåll var en tillsats till någon maträtt. Nu vet Jennifer vad en hälsosam kost är. Skådespelerskan säger att hennes kost idag består av färska grönsaker och frukter (40%), magert nötkött och kycklingkött (30%), samt vegetabiliska fetter (30%). Men maten med högt kolhydratinnehåll i den dagliga menyn Aniston kunde inte hittas. Bland annat eliminerade Jennifer alkohol från kosten, slutade äta ris, potatis, mjölprodukter och konserver. Dessutom undviker skådespelerskan alla slags "snacks" och äter tre måltider om dagen, och dricker två liter rent dricksvatten dagligen. Naturligtvis kommer kosten inte vara så effektiv, om den inte kompletterar den med fysisk belastning, så Jennifer finner tid varje morgon i en halvtimme för att göra gymnastik och yoga.
Det är ingen hemlighet att alla typer av dieter kan påverka hudens, nagels och hårets tillstånd negativt. För Jennifer Aniston, till exempel, dålig hud kan vara en riktig katastrof, eftersom skådespelerskan ständigt är under övervakning av kameror. För att förhindra detta händer Aniston till en kvalificerad nutritionist som plockade upp en lista med önskvärda produkter till henne, vilket skulle bidra till att bevara både figuren och skönheten.
Diet från Jennifer Aniston: menyn.
Så, vilka rätter föredrar din favoritskådespelerska? För varje måltid har skådespelerskan två alternativ, du kan välja någon eller alternativa dem.
- Morgon. Skådespelerskan frukost består av mager kockost, apelsin, äpple och kiwi. Det finns ett andra alternativ - Frukost med kycklingbröst (100 gram), ost med en liten fetthalt (100 gram) och en spannmålslök.
- Dagen. Till lunch väljer skådespelerskan 150 gram fiskfilé och grönsaksallad. Eller det andra alternativet - 100 gram kokt magert kött och 150 gram bönor.
- Kväll. Nattvarden Aniston består av 50 gram brunt ris, grönsaksallad och 100 gram tonfisk. Du kan också äta middag med 100 gram kokt magert kött med 150 gram vegetabilisk buljong.
Dessutom konserter skådespelerskan ständigt torkade frukter, såsom torkade aprikoser och russin, liksom valnötter.
Skådespelerskan medger honligt att det hårdaste för henne var att ge upp alla sorters godis som kan lägga några kilo till din vikt under några dagar. Men hon hittade en utmärkt väg ut - Jennifer älskade baby potatismos. Dessutom har det en mängd olika smaker. Denna produkt, säger Aniston, kan hjälpa till att övervinna önskningar för godis. Det finns dagar då skådespelerskan äter exklusivt barns purees. Och då lyckas hon säga farväl med ett par kilo på bara fem dagar utan hälsorisk. Som Aniston säger, så var hon underrättad av en tränare som arbetar med sådana populära människor som Gwyneth Paltrow och Madonna, Tracy Anderson.
Om du är övertygad om att det är omöjligt att ha en vacker figur på 40 år, titta på Jennifer Aniston. Naturligtvis, för att uppnå resultat måste du arbeta och begränsa dig själv. Men är det inte värt att fånga dina beundrande blickar?