Vad är effektiviteten och användbarheten av citron när du förlorar vikt?
Redan gått mycket tid, som forskare kom till slutsatsen att många syror, inklusive citron, bidrar till splittring av fettceller. Men det betyder inte att citron passar perfekt som en separat diet. Saken är att citronsyra irriterar sig på väggarna i magen, vilket kan prova halsbränna, frustration och till och med intensifiera manifestationer av gastrit och sår. Därför rekommenderar dietister att använda en citron för viktminskning i kombination med motion eller en viss diet.
Effekten av denna frukt är att ämnena som ingår i den, deltar i uppdelningen av fettvävnader, vilket gör viktminskningsprocessen ännu effektivare.
Dessutom är sammansättningen av citronen rik inte bara i askorbinsyra utan även i B-vitaminer, järn och andra makroelement, som är bristfälliga från bantningsprodukten. På grund av detta användbara komplex har personen ytterligare energi, aptiten minskar. Därför är denna citrus inte förgäves vald som en hjälpprodukt i viktminskningsprogram.
För att påskynda förlusten av överskjutande kilo kan du äta på en tom mage och äta 2 till 3 skivor av denna frukt före varje måltid. Men glöm inte att citrusfrukter i sin rena form inte har en mycket gynnsam effekt på tandemaljen. Därför rekommenderar vi att du förbereder speciella citrondrycker för viktminskning, vilket inte kommer att bli svårt att göra.
Recept av drycker med citron för smal figur
Den första varianten av en cocktail kommer att vara väldigt trevligt för fläktar av godis, eftersom det i sin struktur kommer också att finnas honung. Oroa dig inte för det faktum att honungsliciteten kommer att deponeras i form av fett, eftersom det i små mängder bara kommer att vara till nytta för dig.
Så, i 200 ml dricksvatten, tillsätt saften av den pressade citronsaften. I denna blandning lägger du till en tesked honung, rör sedan det till fullständig löslighet. Enligt de människor som har upplevt detta recept på sig själva har nyberedda drycker den största effekten.
Det andra receptet på en citron dryck för viktminskning är perfekt för personer med låg prestanda, slöhet och sömnighet. Från ingredienserna behöver du:
- dricksvatten - 200 ml
- Färsk citronsaft - 3 msk. l.
- riven ingefära - 10 g
- Snabbt kaffe - 1 dessertsked
För bättre upplösning av kaffe är det bättre att använda varmt vatten. Dricka vi rekommenderar att du dricker i en salva, så att riven ingefära inte har tid att slå sig ner. Vi rekommenderar också att du inte använder denna cocktail innan du lägger dig, eftersom det är troligt att koffein och vissa ingefära ämnen inte kommer att låta dig somna.
Du kan inte tvivla - det här är ett sätt att bekämpa övervikt testat av många människor. Enligt sina recensioner är ett citron när du förlorar i kombination med fysisk aktivitet det bästa sättet att få figuren till perfektion!