Bulimi är ett patologiskt tillstånd som åtföljs av en ökning av människans aptit i uttalad form. Orsakerna till framväxten och utvecklingen av bulimi kan vara ganska olika: störning av livsmedelscentrets funktion, stora pauser mellan måltiderna, en överträdelse av metabolismens reglering, en minskning av blodsockernivån, funktionsstörningar i magen och ökad surhet i magsaften, systematisk övermålning, minskad aktivitet hos gonaderna. Utvecklingen av bulimi hos vissa kvinnor i vuxen ålder beror på en ärftlig predisposition.
Oavsett orsaken till bulimi, med en ständigt ökad aptit och en ökning av mängden mat du äter, bör du konsultera en läkare för varje måltid. Efter att ha etablerat den främsta orsaken till bulimiutveckling, behöver en kvinna, om det behövs, genomgå en behandling av läkemedelsbehandling och också grundligt ändra organisationen av hennes kost.
För att bli av med den stora mängden fettvävnad som bildas under utvecklingen av bulimi måste det fina könet först och främst förstå följande regler för organisationen av kosten:
1. Mättnadsgraden hos en person efter att ha ätit beror på näringsvärdet av de mat som äts. Ju mer fett och kolhydrater i en produkts sammansättning desto mer kalorier som skålen är beredd på, levererar den till kroppen och ju mer feta avlagringar lagras i kroppen.
2. Även de livsmedel som innehåller en relativt liten mängd kalorier, med okontrollerad konsumtion av mat i stora volymer kan också bidra till uppkomsten av överflödig kroppsvikt.
3. För mogna kvinnor som lider av bulimi, rekommenderas nutritionists att öka andelen kalorifattig mat som tar upp mycket utrymme i matsmältningsorganet för att bli av med alltför stora fettavlagringar så snart som möjligt. Sådana produkter innehåller främst olika frukter och grönsaker. På grund av konsumtionen av ett stort antal produkter av vegetabiliskt ursprung uppnår mogna kvinnor som lider av bulimi en känsla av mättnad, men samtidigt undviker överdriven kaloriintag i kroppen.
4. När en kvinna som en följd av behandling av bulimi och justering av matuppsättningen för en diet fortfarande kan återvända till normal diet, är det lämpligt att anmäla sig till en sportsektion eller träningsklubb för snabbare avlägsnande av överskott av fettvävnad. Trots det faktum att fysisk aktivitet ökar kroppens energiförbrukning är det inte nödvändigt att öka kaloriinnehållet i kosten med den överskridande kroppsvikt som bildas i bulimi, eftersom ett sådant "energiunderskott" kommer att få din kropp att bryta ner fettmolekylerna för att fylla bristen på kalorier för övningarna.
En annan viktig punkt, som bör vara uppmärksam på vuxna kvinnor, försöker snabbt bli av med effekterna av bulimi - är regelbundet att följa diet- och närvaroutbildning. Kom ihåg att hålla en aktiv livsstil och ständigt följa reglerna för rationell näring kommer att bidra till att öka kroppens konsumtion av kalorier och kommer därför att bidra till att "bränna" av fettpålagringar och korrigera figuren och återlämna förlusten som drabbats av utvecklingen av bulimi mot personer i motsatt kön.